Kratki opis:
Biljka muškatna kadulja ima dugu povijest kao ljekovita biljka.Trajnica je iz roda Salvi, a znanstveno ime joj je Salvia sclarea.Smatra se jednim od najboljiheterična ulja za hormone, posebno kod žena.
Mnogo je tvrdnji o njegovim prednostima kada se radi o grčevima, teškim menstrualnim ciklusima, valovima vrućine i hormonskim disbalansima.Također je poznat po svojoj sposobnosti da poveća cirkulaciju, podupre probavni sustav, poboljša zdravlje očiju i bori se protiv leukemije.
Muškatna kadulja jedno je od najzdravijih eteričnih ulja, s antikonvulzivnim, antidepresivnim, antifungalnim, antiinfektivnim, antiseptičkim, antispazmodičnim, adstrigentnim i protuupalnim svojstvima.Također je tonik za živce i sedativ s umirujućim i grijućim komponentama.
Što je muškatna kadulja?
Muškatna kadulja je dobila ime po latinskoj riječi "clarus", što znači "bistar".To je višegodišnja zeljasta biljka koja raste od svibnja do rujna, a porijeklom je iz sjevernog Mediterana, zajedno s nekim područjima Sjeverne Afrike i središnje Azije.
Biljka doseže 4-5 stopa visine, a ima debele četvrtaste stabljike prekrivene dlačicama.Šareno cvijeće, od jorgovana do ljubičasto, cvate u grozdovima.
Glavne komponente eteričnog ulja muškatne kadulje su sklareol, alfa terpineol, geraniol, linalil acetat, linalol, kariofilen, neril acetat i germakren-D;ima visoke koncentracije estera od oko 72 posto.
Zdravstvene dobrobiti
1. Ublažava menstrualne tegobe
Muškatna kadulja djeluje na reguliranje menstrualnog ciklusa prirodnim balansiranjem razine hormona i stimuliranjem otvaranja začepljenog sustava.Ima moć liječenjasimptoma PMS-atakođer, uključujući nadutost, grčeve, promjene raspoloženja i želju za hranom.
Ovo eterično ulje je također antispazmodik, što znači da liječi grčeve i srodne probleme kao što su grčevi mišića, glavobolje i bolovi u trbuhu.To čini opuštanjem živčanih impulsa koje ne možemo kontrolirati.
Zanimljivo istraživanje provedeno na Sveučilištu Oxford Brooks u Velikoj Britanijianaliziraniutjecaj aromaterapije na trudnice.Istraživanje je trajalo osam godina, a u njemu je sudjelovalo 8058 žena.
Dokazi iz ove studije sugeriraju da aromaterapija može biti učinkovita u smanjenju majčine tjeskobe, straha i boli tijekom poroda.Od 10 eteričnih ulja koja su korištena tijekom poroda, ulje muškatne kadulje iulje kamilicebile najučinkovitije u ublažavanju boli.
Još jedna studija iz 2012izmjerenoučinci aromaterapije kao lijeka protiv bolova tijekom menstrualnog ciklusa srednjoškolki.Postojala je grupa za aromaterapijsku masažu i grupa za acetaminofen (sredstvo protiv bolova i snižavanje temperature).Aromaterapijska masaža provedena je na ispitanicima u terapijskoj skupini, pri čemu je jednom masiran trbuh muškatnom kaduljom, mažuranom, cimetom, đumbirom iulja geranijau bazi bademovog ulja.
Razina menstrualne boli procijenjena je 24 sata kasnije.Rezultati su pokazali da je smanjenje menstrualne boli bilo značajno veće u skupini koja je primala aromaterapiju nego u skupini koja je primala acetaminofen.
2. Podržava hormonsku ravnotežu
Muškatna kadulja utječe na tjelesne hormone jer sadrži prirodne fitoestrogene, koji se nazivaju "prehrambeni estrogeni" koji potječu iz biljaka, a ne iz endokrinog sustava.Ovi fitoestrogeni muškatnoj kadulji daju sposobnost izazivanja estrogenih učinaka.Regulira razinu estrogena i osigurava dugoročno zdravlje maternice — smanjujući šanse za rak maternice i jajnika.
Mnogi zdravstveni problemi danas, čak i stvari poput neplodnosti, sindroma policističnih jajnika i karcinoma temeljenog na estrogenu, uzrokovani su viškom estrogena u tijelu — dijelom i zbog naše konzumacijehrana s visokim sadržajem estrogena.Budući da muškatna kadulja pomaže uravnotežiti te razine estrogena, nevjerojatno je učinkovito eterično ulje.
Studija iz 2014. objavljena u Journal of Phytotherapy Researchpronađenoda je inhalacija ulja muškatne kadulje smanjila razinu kortizola za 36 posto i poboljšala razinu hormona štitnjače.Studija je provedena na 22 žene u postmenopauzi u 50-ima, od kojih je nekima dijagnosticirana depresija.
Na kraju ispitivanja, istraživači su izjavili da je "ulje muškatne kadulje imalo statistički značajan učinak na snižavanje kortizola i imalo je antidepresivni učinak poboljšavajući raspoloženje."
3. Ublažava nesanicu
Ljudi koji pate odnesanicamože pronaći olakšanje s uljem muškatne kadulje.Prirodni je sedativ i pružit će vam osjećaj smirenosti i mira koji je neophodan da biste zaspali.Kad ne možete spavati, obično se probudite osvježeni, što negativno utječe na vašu sposobnost funkcioniranja tijekom dana.Nesanica utječe ne samo na vašu razinu energije i raspoloženje, već i na vaše zdravlje, radni učinak i kvalitetu života.
Dva glavna uzroka nesanice su stres i hormonalne promjene.Potpuno prirodno eterično ulje može poboljšati nesanicu bez lijekova ublažavanjem osjećaja stresa i tjeskobe te balansiranjem razine hormona.
Studija iz 2017. objavljena u Evidence-Based Complementary and Alternative Medicinepokazalananošenje ulja za masažu uključujući ulje lavande, ekstrakt grejpa,ulje nerolijai muškatna kadulja za kožu djelovala je na poboljšanje kvalitete sna kod medicinskih sestara s rotirajućim noćnim smjenama.
4. Povećava cirkulaciju
Muškatna kadulja otvara krvne žile i omogućuje povećanu cirkulaciju krvi;također prirodno snižava krvni tlak opuštajući mozak i arterije.To pojačava izvedbu metaboličkog sustava povećanjem količine kisika koji ulazi u mišiće i podržava rad organa.
Studija provedena na Odjelu za osnovnu medicinsku njegu u Republici Korejiizmjerenosposobnost ulja muškatne kadulje da snizi krvni tlak kod žena s urinarnom inkontinencijom ili nehotičnim mokrenjem.Trideset i četiri žene su sudjelovale u studiji, a dobile su ili ulje muškatne kadulje,ulje lavandeili bademovo ulje (za kontrolnu skupinu);zatim su izmjereni nakon udisanja tih mirisa tijekom 60 minuta.
Rezultati su pokazali da je grupa koja je primala ulje muškatne iskusila značajno smanjenje sistoličkog krvnog tlaka u usporedbi s kontrolnom grupom i skupinom s uljem lavande, značajno smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka u usporedbi sa grupom koja je primala ulje lavande i značajno smanjenje brzine disanja u usporedbi s kontrolnom skupinom. skupina.
Podaci upućuju na to da inhalacija ulja muškatne može biti korisna u izazivanju opuštanja kod žena s urinarnom inkontinencijom, osobito dok se podvrgavaju procjenama.
5. Poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava
Antioksidativna i protuupalna svojstva ulja muškatne kadulje štite srce i mogu pomoćiprirodno sniziti kolesterol.Ulje također smanjuje emocionalni stres i poboljšava cirkulaciju — dva vrlo važna čimbenika za smanjenje kolesterola i podršku vašem kardiovaskularnom sustavu.
Jedno dvostruko slijepo, randomizirano, kontrolirano ispitivanje koje je uključivalo 34 pacijenticepokazalada je muškatna kadulja značajno smanjila sistolički krvni tlak u usporedbi sa skupinama koje su primale placebo i ulje lavande, te značajno smanjila dijastolički krvni tlak i brzinu disanja.Sudionici su jednostavno udahnuli sigurno eterično ulje muškatnice i izmjerena im je razina krvnog tlaka 60 minuta nakon udisanja.
