kratki opis:
11 zdravstvenih prednosti ulja krkavice
1. Poboljšava zdravlje srca
Ulje krkavine može biti korisno u promicanjusrcezdravlje zbog sljedećih hranjivih tvari:
- Fitosteroli, koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva koja štite tijelo od oštećenja i bolesti
- Mononezasićene i polinezasićenemasti, što može imati sljedeće prednosti: kvercetin, koji može pomoći u smanjenju rizika odbolest srca
- Pomozite u održavanjurazine kolesterola
- Smanjite masne naslage
- Potaknite metabolizam
- Osigurati energiju
Jedna studija sugerira da uzimanje 0,75 ml ulja krkavice dnevno može pomoći u smanjenjukrvni tlakrazine kod ljudi shipertenzijazajedno s totalnim i lošimkolesterolrazine.
2. Jača imunološki sustav
Ulje krkavine ima visoku koncentraciju flavonoida, antioksidansa koji mogu ojačati vašu prirodnu obranu odvirusi, bakterije i drugi organizmi koji uzrokuju bolesti.
Neke studije na životinjama i u epruvetama izvijestile su da ulje krkavine pokazuje aktivnost protivgripavirus iherpesvirus. Ulje krkavine pokazalo je sličnu aktivnost protiv gram-negativnih i gram-pozitivnih bakterija. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja na ljudima kako bi se došao do čvrstog zaključka.
3. Potiče zdravlje jetre
Ulje krkavine može pojačatijetrazdravlje zbog prisutnosti nezasićenih masnih kiselina,vitamin E, i beta-karoten. Ove tvari štite stanice jetre od oštećenja uzrokovanih hepatotoksinima. Hepatotoksini su tvari koje mogu doprinijeti oštećenju jetre i uključujualkohol, lijekovi protiv bolova i ugljikov tetraklorid.
Flavonoidi prisutni u ulju krkavice također mogu smanjiti masne naslage u jetri. U studiji na životinjama pokazalo se da ulje krkavice uzrokuje značajno smanjenjejetreni enzimikoji mogu biti povišeni kod oštećenja jetre. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja na ljudima kako bi se utvrdila učinkovitost ulja krkavine u promicanju zdravlja jetre.
4. Štiti zdravlje mozga
Zbog visoke razine antioksidansa poput karotenoida, sterola i polifenola, ulje krkavine može pomoći u smanjenju taloženja plaka u živčanim putovima i preokrenuti učinkedemencijaAntioksidansi štite od oštećenja moždanih stanica uzrokovanih slobodnim radikalima i inhibiraju degeneraciju živčanih stanica, sprječavajući ili usporavajući kognitivno oštećenje.
5. Može imati antikancerogene učinke
Kvercetin, jedan od antioksidansa u ulju krkavine, ima snažno djelovanje.Rak-borbena svojstva. Drugi antioksidansi poput flavonoida i vitamina E također mogu pomoći u borbi protivRakstanice.
Studije na životinjama sugeriraju da ulje krkavine može smanjiti oštećenje eritrocita tijekom kemoterapije, kao i spriječiti širenjeRakstanice. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja na ljudima kako bi se došao do čvrstog zaključka.
6. Može smanjiti razinu šećera u krvi
Ulje krkavine može biti učinkovito u sprječavanjudijabetesi održavanje stabilne krvne slikešećerrazine.
U jednoj studiji na životinjama, pokazalo se da ulje krkavine pomaže u regulacijiinzulinrazine i osjetljivost na inzulin. Druga studija izvijestila je da je pijenje 85 grama pirea od krkavine dnevno tijekom 5 tjedana smanjilo razinu šećera u krvi natašte.šećerrazine. Međutim, ova je studija bila malog opsega i potrebna su daljnja istraživanja velikih razmjera kako bi se utvrdili učinci ulja krkavine na razinu šećera u krvi.
7. Potiče zacjeljivanje rana
Ulje krkavine može potaknutiranazacjeljivanje povećanjem protoka krvi u zahvaćeno područje. Kvercetin može ubrzati zacjeljivanje rana stimulirajući proizvodnju kolagena i popravak stanica kože.
Studije na životinjama pokazale su da lokalna primjena ulja naopeklinemože značajno povećati protok krvi u tom području, smanjujućiboli poticanje zacjeljivanja. Međutim, druge studije su imale oprečne rezultate.
8. Liječi probavne probleme
Ulje krkavine može imati sljedeće učinke na zdravlje probavnog sustava:
- Pomaže u liječenju čira na želucu
- Održava zdrave crijevne bakterije
- Smanjuje upalu
- Snižava razinu kiselosti u crijevima
Međutim, većina studija o ulju krkavine provedena je na životinjama, a potrebna su daljnja istraživanja na ljudima kako bi se izveo čvrst zaključak.
9. Može ublažiti simptome menopauze
Ulje krkavine može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze kao što suvaginalna suhoćaili atrofija uzrokovana niskom razinom estrogena.
Dvostruko slijepa studija izvijestila je da su žene koje su uzimale ulje krkavine svakodnevno tijekom 3 mjeseca pokazale poboljšanje simptoma, što ukazuje na potencijalnu alternativu za žene koje ne podnose liječenje estrogenom.
10. Može poboljšati vid
Beta-karoten se razgrađuje uvitamin Au tijelu, što je bitno za zdravlje očiju. Jedna studija je povezala konzumaciju ulja krkavine sa smanjenimcrvenilo okai gorenje.
11. Može poboljšati teksturu kose
Prisutnost lecitina u ulju krkavine može smanjiti prekomjernu masnoću uskalpTakođer može pomoći u vraćanju elastičnosti kose i popravljanju oštećenja.
Cijena FOB-a:0,5 - 9.999 USD / komad Minimalna količina narudžbe:100 komada/komada Mogućnost opskrbe:10000 komada/komada mjesečno