Prednosti i upotreba gardenije
Neke od mnogih upotreba biljaka gardenije i eteričnog ulja uključuju liječenje:
- Borbaoštećenja slobodnih radikalai stvaranje tumora, zahvaljujući svojim antiangiogenim aktivnostima (3)
- Infekcije, uključujući infekcije mokraćnog sustava i mjehura
- Inzulinska rezistencija, intolerancija na glukozu, pretilost i drugi čimbenici rizika povezani s dijabetesom i bolestima srca
- Refluks kiseline, povraćanje, plinovi IBS i drugi probavni problemi
- Depresija ianksioznost
- Umor i magla u mozgu
- Apscesi
- Grčenje mišića
- Vrućica
- Menstrualni bolovi
- Glavobolje
- Nizak libido
- Loša proizvodnja mlijeka kod dojilja
- Sporo zacjeljivanje rana
- Oštećenje jetre, bolest jetre i žutica
- Krv u mokraći ili krvava stolica
Koji su aktivni spojevi zaslužni za blagotvorno djelovanje ekstrakta gardenije?
Studije su otkrile da gardenija sadrži najmanje 20 aktivnih spojeva, uključujući niz snažnih antioksidansa. Neki od spojeva koji su izolirani iz jestivog cvijeća samonikleGardenia jasminoides J.Ellisuključuju benzil i fenil acetate, linalol, terpineol, ursolnu kiselinu, rutin, stigmasterol, krociniridoide (uključujući kumaroilšanžizid, butilgardenozid i metoksigenipin) i fenilpropanoidne glukozide (kao što su gardenozid B i genipozid). (4,5)
Koje su namjene gardenije? Ispod su neke od mnogih ljekovitih prednosti koje cvijeće, ekstrakt i eterično ulje imaju:
1. Pomaže u borbi protiv upalnih bolesti i pretilosti
Eterično ulje gardenije sadrži mnogo antioksidansa koji se bore protiv oštećenja slobodnih radikala, plus dva spoja pod nazivom genipozid i genipin za koje se pokazalo da imaju protuupalno djelovanje. Utvrđeno je da također može pomoći u smanjenju visokog kolesterola, inzulinske rezistencije/netolerancije glukoze i oštećenja jetre, potencijalno nudeći zaštitu oddijabetes, bolesti srca i bolesti jetre. (6)
Određene studije također su pronašle dokaze da bi gardenija jasminoidna mogla biti učinkovita kodsmanjenje pretilosti, osobito u kombinaciji s tjelovježbom i zdravom prehranom. Studija iz 2014. objavljena uJournal of Exercise Nutrition and Biochemistrynavodi, “Geniposide, jedan od glavnih sastojaka Gardenije jasminoides, poznato je da je učinkovit u inhibiciji povećanja tjelesne težine, kao i poboljšanju abnormalnih razina lipida, visokih razina inzulina, oslabljene intolerancije na glukozu i otpornosti na inzulin.” (7)
2. Može pomoći u smanjenju depresije i anksioznosti
Poznato je da miris cvjetova gardenije potiče opuštanje i pomaže ljudima koji se osjećaju iscrpljeno da se oslobode stresa. U tradicionalnoj kineskoj medicini, gardenija je uključena u aromaterapiju i biljne formule koje se koriste za liječenje poremećaja raspoloženja, uključujućidepresija, tjeskoba i nemir. Jedna studija sa Sveučilišta kineske medicine u Nanjingu objavljena uKomplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazimautvrdio da je ekstrakt (Gardenia jasminoides Ellis) pokazao je brze antidepresivne učinke putem trenutnog poboljšanja ekspresije moždanog neurotrofnog faktora (BDNF) u limbičkom sustavu ("emocionalno središte" mozga). Odgovor na antidepresiv započeo je otprilike dva sata nakon primjene. (8)
3. Pomaže umiriti probavni trakt
Sastojci izolirani izGardenia jasminoides, uključujući ursolnu kiselinu i genipin, pokazalo se da imaju antigastričnu aktivnost, antioksidacijsku aktivnost i sposobnost neutralizacije kiseline koja štiti od niza gastrointestinalnih problema. Na primjer, istraživanje provedeno na Institutu za istraživanje biljnih resursa ženskog sveučilišta Duksung u Seulu, Koreja, i objavljeno uPrehrambena i kemijska toksikologija,otkrili da genipin i ursolna kiselina mogu biti korisni u liječenju i/ili zaštiti od gastritisa,refluks kiseline, čireve, lezije i infekcije uzrokovaneH. pyloriakcijski. (9)
Također se pokazalo da genipin pomaže u probavi masti povećavajući proizvodnju određenih enzima. Također se čini da podržava druge probavne procese čak i u gastrointestinalnom okruženju koje ima "nestabilnu" pH ravnotežu, prema istraživanju objavljenom uČasopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemijui provedeno na Fakultetu prehrambenih znanosti i tehnologije Poljoprivrednog sveučilišta Nanjing i Laboratoriju za elektronsku mikroskopiju u Kini.