Smiruje tjeskobu i ublažava depresiju
Istraživanja su pokazala da ulje valerijane ima snažna sedativna svojstva. Ovo ulje može smanjiti osjećaj tjeskobe i niskog samopouzdanja. Ulje valerijane također može spriječiti uništavanje serotoninskih neurona u mozgu, omogućujući tako produljeni osjećaj opuštenosti. To znači da valerijanovo ulje može biti od pomoći u borbi protiv emocionalnog stresa, traume i depresije.
Pojačajte koncentraciju
Kada se rasprši, eterično ulje valerijane može potaknuti fokus i mentalnu jasnoću. Odličan je izbor za učenike koji se teško koncentriraju. Uz to, valerijanovo ulje također može pomoći u liječenju ADHD-a (poremećaj nedostatka pažnje/hiperaktivnosti) – kroničnog stanja koje pogađa milijune djece i često se nastavlja u odrasloj dobi.
Niži krvni tlak
Zabilježeno je da ulje valerijane može regulirati i sniziti razinu krvnog tlaka, što može dovesti do smanjenih mogućnosti moždanog udara i srčanog zastoja. Osim toga, valerijanovo ulje također može smanjiti lupanje srca olakšavanjem normalne brzine metabolizma. Kako biste iskoristili ovu dobrobit za zdravlje, razrijedite nekoliko kapi ulja valerijane s baznim uljem i nježno umasirajte smjesu na prsa.
Ublažite bolove u trbuhu
Zahvaljujući svojim analgetskim i antispazmodičnim svojstvima, ulje valerijane može ublažiti bolove uzrokovane menstrualnim grčevima. Budući da može ublažiti grčeve mišića, ulje valerijane može se koristiti i za ublažavanje želučanih problema. Kako biste iskoristili ova terapeutska svojstva, dodajte 3-4 kapi 100% čistog organskog ulja valerijane u svoju kupku ili ga razrijedite kokosovim uljem kako biste stvorili učinkovitu mješavinu za masažu.