Smirite anksioznost i ublažite depresiju
Istraživanja su pokazala da ulje valerijane posjeduje snažna sedativna svojstva. Ovo ulje može smanjiti osjećaje tjeskobe i niskog samopouzdanja. Ulje valerijane također može spriječiti uništavanje serotoninskih neurona u mozgu, omogućujući tako produljeni osjećaj opuštenosti. To znači da ulje valerijane može biti korisno u borbi protiv emocionalnog stresa, traume i depresije.
Povećajte koncentraciju
Kada se difuzira, eterično ulje valerijane može potaknuti fokus i mentalnu jasnoću. Izvrstan je izbor za učenike koji imaju poteškoća s koncentracijom. Osim toga, ulje valerijane može pomoći i u liječenju ADHD-a (poremećaja pažnje s hiperaktivnošću) – kroničnog stanja koje pogađa milijune djece i često se nastavlja i u odrasloj dobi.
Niži krvni tlak
Izvješteno je da ulje valerijane može regulirati i sniziti razinu krvnog tlaka, što može dovesti do smanjenja rizika od moždanog udara i srčanog zastoja. Osim toga, ulje valerijane može smanjiti i palpitacije srca olakšavanjem redovitog metabolizma. Da biste iskoristili ovu zdravstvenu korist, razrijedite nekoliko kapi ulja valerijane s baznim uljem i nježno umasirajte smjesu na prsa.
Ublažite bolove u trbuhu
Zahvaljujući svojim analgetskim i antispazmodičnim svojstvima, ulje valerijane može ublažiti bol uzrokovanu menstrualnim grčevima. Budući da može umiriti mišićne grčeve, ulje valerijane može se koristiti i za ublažavanje želučanih problema. Da biste iskoristili ova terapeutska svojstva, dodajte 3-4 kapi 100% čistog organskog ulja valerijane u kupku ili ga razrijedite kokosovim uljem kako biste stvorili učinkovitu mješavinu za masažu.