Što je eterično ulje limunske trave?

Limunska trava raste u gustim nakupinama koje mogu narasti do dva metra u visinu i četiri metra u širinu. Porijeklom je iz toplih i tropskih regija, poput Indije, jugoistočne Azije i Oceanije.

U Indiji se koristi kao ljekovita biljka, a česta je i u azijskoj kuhinji. U afričkim i južnoameričkim zemljama popularno se koristi za pripremu čaja.

Ulje limunske trave dobiva se od lišća ili trava biljke limunske trave, najčešće Cymbopogon flexuosus ili Cymbopogon citratus. Ulje ima lagan i svjež miris limuna sa zemljanim podtonovima. Djeluje stimulirajuće, opuštajuće, umirujuće i uravnotežujuće.

Kemijski sastav eteričnog ulja limunske trave varira ovisno o zemljopisnom podrijetlu. Spojevi obično uključuju ugljikovodične terpene, alkohole, ketone, estere i uglavnom aldehide. Eterično ulje se uglavnom sastoji od citrala, oko 70 do 80 posto.

Biljka limunske trave (C. citratus) poznata je pod nekoliko međunarodnih uobičajenih naziva, kao što su zapadnoindijska limunska trava ili limunska trava (engleski), hierba limon ili zacate de limón (španjolski), citronelle ili verveine des indes (francuski) i xiang mao (kineski). Danas je Indija vodeći proizvođač ulja limunske trave.

Limunska trava jedno je od najpopularnijih eteričnih ulja koje se danas koristi zbog širokog spektra zdravstvenih prednosti i namjena. Sa svojim rashlađujućim i adstringentnim učincima, poznato je po borbi protiv vrućine i zatezanju tkiva u tijelu.

Prednosti i upotreba

Za što se koristi eterično ulje limunske trave? Postoji toliko mnogo potencijalnih upotreba i dobrobiti eteričnog ulja limunske trave, pa ćemo ih sada detaljnije razmotriti.

Neke od najčešćih upotreba i dobrobiti eteričnog ulja limunske trave uključuju:

1. Prirodni dezodorans i sredstvo za čišćenje

Koristite ulje limunske trave kao prirodni i sigurni osvježivač zraka ili dezodorans. Ulje možete dodati u vodu i koristiti ga kao maglicu ili koristiti difuzor ulja ili isparivač.

Dodavanjem drugih eteričnih ulja, poput lavande ili ulja čajevca, možete prilagoditi vlastiti prirodni miris.

Čišćenje eteričnim uljem limunske trave još je jedna odlična ideja jer ne samo da prirodno dezodorira vaš dom, već ga i pomaže dezinficirati.

2. Opuštač mišića

Imate li bolne mišiće ili imate grčeve ili spazme mišića? Prednosti ulja limunske trave uključuju i njegovu sposobnost ublažavanja bolova u mišićima, grčeva i spazma. Također može pomoći u poboljšanju cirkulacije.

Pokušajte utrljati razrijeđeno ulje limunske trave na tijelo ili napravite vlastitu kupku za stopala s uljem limunske trave.

3. Može sniziti kolesterol

Istraživačka studija objavljena u časopisu Food and Chemical Toxicology proučavala je učinke oralnog davanja eteričnog ulja limunske trave životinjama s visokim kolesterolom tijekom ukupno 21 dana. Miševima je dano 1, 10 ili 100 mg/kg ulja limunske trave.

Istraživači su otkrili da su razine kolesterola u krvi smanjene u skupini kojoj je smanjena razina kolesterola pri korištenju ulja limunske trave. Sveukupno, studija zaključuje da su „nalazi potvrdili sigurnost unosa limunske trave u dozama koje se koriste u narodnoj medicini i ukazali na blagotvoran učinak smanjenja razine kolesterola u krvi“.

4. Ubojica bakterija

Studija provedena 2012. godine testirala je antibakterijske učinke limunske trave. Mikroorganizmi su testirani metodom disk difuzije. Eterično ulje limunske trave dodano je stafilokoknoj infekciji, a rezultati su pokazali da ulje limunske trave prekida infekciju i djeluje kao antimikrobno (ili sredstvo za uništavanje bakterija).

Sadržaj citrala i limonena u ulju limunske trave može ubiti ili ugušiti rast bakterija i gljivica. To vam može pomoći u izbjegavanju infekcija, poput lišajnih mikobakterija ili drugih vrsta gljivica.