5 najboljih eteričnih ulja za alergije

Tijekom posljednjih 50 godina, porast prevalencije alergijskih bolesti i poremećaja nastavio se u industrijaliziranom svijetu.Alergijski rinitis, medicinski izraz za peludnu groznicu i što se krije iza neugodnogsimptomi sezonskih alergijasvi tako dobro znamo, razvija se kada imunološki sustav tijela postane senzibiliziran i pretjerano reagira na nešto iz okoline.

Danas alergijski rinitis pogađa 40 do 60 milijuna Amerikanaca, a taj broj i dalje raste, posebno kod djece. Ako se ne liječe, alergije mogu uzrokovati začepljen i curenje iz nosa, kihanje, suzenje očiju, glavobolje i oštećenje osjeta mirisa - ali to je u manje teškim slučajevima. Za neke ljude alergije mogu biti opasne po život, što dovodi do upale i kratkoće daha.

Ljudima koji pate od alergija često se savjetuje da izbjegavaju okidače, ali to je gotovo nemoguće kada se mijenjaju godišnja doba i naš imunološki sustav je oslabljen prehrambenom industrijom i toksinima iz okoliša. A nekiLijekovi za alergije povezani su s demencijomi druge zastrašujuće zdravstvene učinke. Srećom, neki snažnieterična uljasluže kao prirodan i siguran način liječenja simptoma alergija iojačati naš imunološki sustavOva eterična ulja za alergije imaju sposobnost kemijske podrške tijelu i pomoći mu da prevlada preosjetljivost.

Kako se eterična ulja bore protiv alergija?

Alergijska reakcija započinje u imunološkom sustavu.alergenje tvar koja vara imunološki sustav - navodeći ga da misli da je alergen uljez. Imunološki sustav zatim pretjerano reagira na alergen, koji je zapravo bezopasna tvar, i proizvodi antitijela imunoglobulina E. Ta antitijela putuju do stanica koje oslobađaju histamin i druge kemikalije, uzrokujući alergijsku reakciju.

Najčešći uzroci jednogalergijska reakcijauključuju:

• Pelud
• Prah
• Kalup
• Ubodi insekata
• Životinjska perut
• Hrana
• Lijekovi
• Lateks

Ovi alergeni će izazvati simptome u nosu, grlu, plućima, ušima, sinusima i sluznici želuca ili na koži. Pitanje ovdje i dalje ostaje - ako ovi uobičajeni uzroci postoje tisućama godina, zašto su se onda stope alergija povećale u novijoj povijesti?

Jedna od teorija koja objašnjava porast alergija ima veze supala, korijen većine bolesti. Tijelo reagira na određeni način na alergen jer je imunološki sustav u preopterećenom stanju. Kada se tijelo već nosi s visokom upalom, bilo koji alergen izaziva pojačanu reakciju. To znači da kada je imunološki sustav tijela preopterećen i pod stresom, uvođenje alergena dovodi do pretjerane reakcije tijela.

Kad bi imunološki sustav i upala u tijelu bili uravnoteženi, reakcija na alergen bila bi normalna; međutim, danas se te reakcije preuveličavaju i dovode do sljedeće nepotrebne alergijske reakcije.

Jedna od najnevjerojatnijih prednosti eteričnih ulja je njihova sposobnost daboriti se protiv upalei jačaju imunološki sustav. Eterična ulja za alergije pomoći će u detoksikaciji tijela i borbi protiv infekcija, bakterija, parazita, mikroorganizama i štetnih toksina. Smanjuju osjetljivost tijela na vanjske izvore i smanjuju pretjeranu reakciju imunološkog sustava kada se suoči s bezopasnim uljezom. Neka iznimna eterična ulja čak djeluju na ublažavanje respiratornih problema i povećavaju znojenje i mokrenje - pomažući u uklanjanju toksina..

5 najboljih eteričnih ulja za alergije

1. Ulje paprene metvice

Difuzno udisanjeulje paprene metvicečesto može odmah otčepiti sinuse i pružiti olakšanje za grlobolju. Paprena metvica djeluje kao ekspektorans i pruža olakšanje kod alergija, kao i prehlade, kašlja, sinusitisa, astme i bronhitisa. Ima moć izbaciti sluz i smanjiti upalu - vodeći uzrok alergijskih reakcija.

Studija objavljena u časopisu iz 2010.Časopis za etnofarmakologijuistraživali su učinke ulja paprene metvice na trahealne prstenove štakora. Rezultati upućuju na to da ulje paprene metvice djeluje relaksantno i pokazuje antispazmodično djelovanje, inhibirajući kontrakcije koje uzrokuju kašalj.

Još jedna studija objavljena uEuropski časopis za medicinska istraživanjasugerira da tretman uljem paprene metvice ima protuupalne učinke - smanjuje simptome kroničnih upalnih poremećaja poput alergijskog rinitisa ibronhijalna astma.

Lijek: Kod kuće difuzirajte pet kapi eteričnog ulja paprene metvice kako biste otčepili sinuse i liječili nadraženo grlo. To će također pomoći u opuštanju nosnih mišića, omogućujući tijelu da se očisti od sluzi i alergena poput peludi. Za smanjenje upale, uzimajte 1-2 kapi čistog eteričnog ulja paprene metvice interno jednom dnevno.

Može se dodati u čašu vode, šalicu čaja ili smoothie. Ulje paprene metvice može se nanositi i lokalno na prsa, potiljak i sljepoočnice. Za osobe s osjetljivom kožom najbolje je razrijediti paprenu metvicu s kokosom.iliulje jojobeprije lokalne primjene.

2. Ulje bosiljka

Eterično ulje bosiljkasmanjuje upalnu reakciju alergena. Također podržava nadbubrežne žlijezde, koje su uključene u proizvodnju preko 50 hormona koji pokreću gotovo svaku tjelesnu funkciju. U osnovi, eterično ulje bosiljka pomaže vašem tijelu da na odgovarajući način reagira na prijetnju tako što ubrzava dotok krvi u mozak, srce i mišiće.

Ulje bosiljka također pomaže u detoksikaciji tijela od bakterija i virusa, a istovremeno se bori protiv upale, boli i umora. Studije dokazuju da ulje bosiljka pokazuje antimikrobno djelovanje i može ubiti bakterije, kvasce i plijesan koji mogu dovesti do astme i oštećenja dišnog sustava.

Lijek: Za borbu protiv upale i regulaciju pretjerane reakcije imunološkog sustava na alergen, uzmite jednu kap ulja bosiljka interno dodajući je u juhu, preljev za salatu ili bilo koje drugo jelo. Za podrškudišni sustav, razrijedite 2-3 kapi ulja bosiljka s jednakim dijelovimakokosovo uljei nanesite lokalno na prsa, stražnji dio vrata i sljepoočnice.

3. Ulje eukaliptusa

Ulje eukaliptusaotvara pluća i sinuse, čime se poboljšava cirkulacija i smanjuju simptomi alergija. Studije su pokazale da stvara osjećaj hladnoće u nosu koji pomaže u poboljšanju protoka zraka.

Eukaliptus sadrži citronelal, koji ima analgetsko i protuupalno djelovanje; također djeluje kaoekspektorans, pomažući u čišćenju tijela od toksina i štetnih mikroorganizama koji djeluju kao alergeni.

Studija objavljena 2011. godineKomplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazimautvrđeno je da je eterično ulje eukaliptusa učinkovit tretman za infekcije gornjih dišnih putova. Pacijenti koji su liječeni sprejom od eukaliptusa izvijestili su o poboljšanju težine svojih najiscrpljujućih simptoma infekcije dišnih putova u usporedbi sa sudionicima u placebo skupini. Poboljšanje je definirano kao smanjenje grlobolje, promuklosti ili kašlja.

Lijek: Za liječenje respiratornih problema povezanih s alergijama, kod kuće ukapajte pet kapi eukaliptusa ili ga nanesite lokalno na prsa i sljepoočnice. Za čišćenje nosnih prolaza i ublažavanje začepljenosti, ulijte šalicu kipuće vode u zdjelu i dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa. Zatim stavite ručnik preko glave i duboko udišite 5-10 minuta.

4. Limunovo ulje

Limunovo ulje podržavalimfni sustavdrenažu i pomaže u prevladavanju respiratornih problema. Studije su pokazale da eterično ulje limuna inhibira rast bakterija i jača imunološki sustav. Kada se difuzira kod kuće, ulje limuna može ubiti bakterije i ukloniti okidače alergija u zraku.

Dodavanje 1-2 kapi eteričnog ulja limuna u vodu također pomaže u održavanju pH ravnoteže.Limunska vodapoboljšava imunološki sustav i detoksicira tijelo. Stimulira jetru i izbacuje toksine koji mogu dovesti do upale i preaktivnog imunološkog sustava. Limunova voda također potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica, što je ključno za funkcioniranje imunološkog sustava jer pomaže u zaštiti tijela.

Eterično ulje limunatakođer se može koristiti za dezinfekciju vašeg doma, bez ovisnosti o alkoholu ili izbjeljivaču. Uklonit će bakterije i zagađivače iz vaše kuhinje, spavaće sobe i kupaonice - smanjujući okidače u vašem domu i održavajući zrak čistim za vas i vašu obitelj. To može biti posebno korisno kako se mijenjaju godišnja doba i alergeni izvana unose se u vaš dom na cipelama i odjeći.

Lijek: Dodajte ulje limuna u deterdžent za rublje, pomiješajte nekoliko kapi s vodom i poprskajte po kaučima, plahtama, zavjesama i tepisima.

5. Ulje čajevca

Ovo snažno ulje može uništiti patogene u zraku koji uzrokuju alergije. Difuziranjemulje čajevcaU domu će ubiti plijesan, bakterije i gljivice. Antiseptičko je sredstvo i ima protuupalna svojstva. Ulje čajevca može se nanositi na kožu kako bi se ubile bakterije i mikroorganizmi; može se koristiti i kao sredstvo za čišćenje kućanstva za dezinfekciju doma i uklanjanje alergena.

Studija provedena u Njemačkoj 2000. godine otkrila je da ulje čajevca pokazuje antimikrobno djelovanje protiv širokog spektra bakterija, kvasaca i gljivica. Ti mikrobi dovode do upale i prisiljavaju naš imunološki sustav da radi ubrzano.

Lijek: Koristite ulje čajevca na osipima i urtikariji ili kao sredstvo za čišćenje kućanstva. Prilikom lokalne upotrebe čajevca, dodajte 2-3 kapi na čistu vatu i nježno nanesite na problematično područje. Za osobe s osjetljivom kožom, prvo razrijedite čajevac baznim uljem, poput kokosovog ili jojobinog ulja.

Kako koristiti eterična ulja za alergije

Alergije na hranu — Uzmite 1-2 kapi ulja limuna ili paprene metvice kako biste ublažili simptome alergije na hranu. To će pomoći u detoksikaciji tijela i uklanjanju alergena znojenjem ili mokrenjem.

Osip na koži i urtikarija — Za liječenje osipa na koži i urtikarije koristite ulje čajevca ili bosiljka. Dodajte 2-3 kapi na vatu i nanesite na zahvaćeno područje. Nanošenje ulja na područje jetre u slojevima još je jedan način liječenja iritacija kože jer pomaže jetri da ispere toksine koji opterećuju kožu. Razrijedite 3-4 kapi ulja čajevca s kokosovim uljem i utrljajte ga u područje jetre.

Sezonske alergije — Dezinficirajte svoj dom uljem limuna i čajevca; to će ukloniti okidače i očistiti zrak i vaš namještaj. Dodajte 40 kapi ulja limuna i 20 kapi ulja čajevca u bočicu s raspršivačem od 470 ml. Napunite bočicu čistom vodom i malo bijelog octa te poprskajte smjesom bilo koje područje u svom domu.