Eterično ulje timijana

• Aromaterapeuti i travari hvale ulje timijana kao snažan prirodni antiseptik, a odiše intenzivno svježim, začinjenim, biljnim mirisom koji može podsjećati na svježu biljku.

• Timijan jeJedan od rijetkih biljaka koji pokazuje karakteristično visoke razine spoja timola u svojim hlapljivim uljima. Timol je glavni sastojak koji ovom eteričnom ulju daje snažne sposobnosti pročišćavanja poznate po tome što odbija i štetočine i patogene.

• Zbog ogromne raznolikosti koju pokazuju biljka timijan i njezina eterična ulja, važno je obratiti pozornost na sortu koja se kupuje, jer to ukazuje na specifična terapeutska svojstva, upotrebu i sigurnosni profil ulja.

• U aromaterapiji, ulje timijana služi kao aromatični stimulans i tonik koji čisti zrak, olakšava disanje te jača tijelo i duh. Također je popularno u kozmetici, proizvodima za osobnu njegu i nekim parfumerijskim primjenama, te se koristi u proizvodnji vodica za ispiranje usta, sapuna, proizvoda za njegu kože i dezinficijensa.

• Ulje timijanaPotencija također povećava vjerojatnost iritacije kože i sluznice; stoga se prije upotrebe toplo preporučuje sigurno i odgovarajuće razrjeđivanje.

UVOD U VRSTE ULJA TIMIJANA

Grm timijana je sitna cvjetnica koja pripada porodici Lamiaceae i rodu Thymus. Porijeklom je iz Mediterana i ima male sivozelene listove i cvjetiće sitnih ružičasto-ljubičastih ili bijelih cvjetova koji obično cvjetaju početkom ljeta. Zbog lakoće kojom se oprašuju, biljke timijana su prilično raznolike, s čak 300 različitih vrsta koje sadrže varijante njegovog intenzivno mirisnog eteričnog ulja. Popularne vrste timijana uključuju:

Mnogi kemotipovi timijana mogu postojati i unutar određene vrste. Kemotipovi su specifične sorte koje pripadaju istoj vrsti, a ipak pokazuju razlike u kemijskom sastavu svojih eteričnih ulja. Ove varijacije mogu biti posljedica čimbenika kao što su selektivni uzgoj (odabir biljaka koje pokazuju odabrane karakteristike) i uvjeti uzgoja, uključujući nadmorsku visinu i godišnje doba. Na primjer, uobičajeno dostupni kemotipovi običnog timijana (Thymus vulgaris) uključuju:

• Thymus vulgaristimol – Najpoznatija i najčešće dostupna sorta timijana, bogata je fenolnim spojem timolom i poznata je kao izvrstan prirodni antiseptik koji je snažan i po mirisu i po djelovanju.
• Thymus vulgarisct. linalol – Manje dostupna, ova sorta bogata je linalolom, s blažom, slađom, zeljastom aromom. Poznato je da je nježnijeg djelovanja i koristi se posebno za lokalnu primjenu.
• Thymus vulgarisct. geraniol – Još rjeđe dostupna, ova sorta bogata je geraniolom, s blažom, cvjetnijom aromom. Također je poznata po nježnijem djelovanju.

Raznolikost timijana pravi je odraz njegove robusnosti i prilagodljivosti okolini. Kao jedno od najmoćnijih i najvrjednijih ulja u aromaterapiji, važno je znati latinski naziv i kemotip (ako je primjenjivo) određenog ulja timijana prije njegove upotrebe ili kupnje, jer će se njegova terapijska svojstva, preporučene primjene i sigurnosni profil shodno tome razlikovati. Vodič za potpuni izbor ulja timijana dostupnih od NDA predstavljen je na kraju ove objave na blogu.

POVIJESTETERIČNO ULJE TIMIJANA

Od srednjeg vijeka pa sve do modernog doba, timijan je prihvaćen kao moćna duhovna, ljekovita i kulinarska biljka. Spaljivanje ove izrazito mirisne biljke dugo je simboliziralo čišćenje i pročišćavanje svega negativnog i neželjenog, bilo da se radi o štetočinama, patogenima, nesigurnostima, strahovima ili noćnim morama. Plinije Stariji, poznati rimski filozof i autor, prikladno je sažeo ovaj osjećaj: „[Timijan] tjera u bijeg sva otrovna stvorenja“. Sukladno tome, vjeruje se da riječ 'timijan' potječe od grčke riječitimijan(što znači 'fumigirati' ili pročistiti). Alternativni prikaz također prati podrijetlo grčke riječi'thumus'(što znači 'hrabrost').

Rimljani su bili poznati po tome što su u svoje biljne kupke stavljali timijan kako bi pomogli u čišćenju; njihovi su vojnici koristili biljku kao sredstvo za usađivanje hrabrosti i odvažnosti prije odlaska u bitku. Grci su koristili timijan za poticanje mirnog sna i blokiranje strahova koji bi se manifestirali kao noćne more. Egipćani su timijan čuvali za pokojnike, koristeći ga u svetim ritualima balzamiranja kako bi očuvali tijelo i potaknuli njegov duhovni odlazak. Doista, timijan se često spaljivao u domovima i na mjestima bogoslužja kako bi se očistila područja od neugodnih mirisa i spriječio nastanak bolesti. Njegova pročišćavajuća i zaštitna svojstva bila su dobro poznata čak i u to vrijeme, a koristili su ga javnost, travari, tradicionalni iscjelitelji i medicinske ustanove za zaštitu od smrtonosnih bolesti i infekcija čišćenjem rana, dezinfekcijom bolnica, pročišćavanjem mesa prije konzumacije i fumigacijom zraka.

PREDNOSTI I SASTAV ETERIČNOG ULJA TIMIJANA

Kemijski sastojciEterično ulje timijanadoprinose njegovim poznatim pročišćavajućim i ljekovitim svojstvima. Možda je njegov najpoznatiji sastojak timol, terpenski spoj povezan s jakim antibakterijskim i antifungalnim svojstvima. Uz timol, drugi aktivni spojevi koji čine ovo eterično ulje uključuju karvakrol, p-cimen i gama-terpinen. Imajte na umu da se točan kemijski sastav, a time i njegova upotreba i terapijska aktivnost, mogu razlikovati ovisno o vrsti ili kemotipu ulja timijana.

Timol je visoko aromatski monoterpenski fenol čija su antimikrobna svojstva opsežno proučavana. Pokazalo se da se bori protiv raznih sojeva bakterija i gljivica, virusa, parazita i insekata. Zbog svoje intrigantne antiseptičke prirode, komercijalno se koristi u primjenama kao što su proizvodnja tekućina za ispiranje usta, dezinficijensa i suzbijanje štetočina. Karvakrol, također monoterpenski fenol, odiše toplim, oštrim mirisom. Poput timola, pokazuje antifungalna i antibakterijska svojstva. Uočeno je da i timol i karvakrol pokazuju antioksidativne i antitusivne (suzbijajuće) učinke.

p-Cimen je monoterpenski spoj sa svježim mirisom citrusa. Pokazuje antimikrobna svojstva uz analgetska i protuupalna svojstva. Gama-terpinen je prirodno prisutan u mnogim citrusima i pokazuje snažna antioksidativna svojstva. Odiše osvježavajućim slatkim, oštrim, zelenim mirisom.

Ulje timijana, koje se koristi u aromaterapiji, služi kao tonik i pokazuje jačanje i tijela i uma. Udisanje njegovog prodornog mirisa može biti korisno u vrijeme stresa, umora, straha ili tuge. Psihološki je divno za stjecanje osjećaja samopouzdanja, perspektive i samopoštovanja, čineći osobu hrabrom tijekom donošenja odluka ili u vremenima neizvjesnosti. Također je poznato da potiče miran san, štiti tijelo tijekom uobičajenih sezonskih bolesti poput gripe te ublažava glavobolje i druge tjelesne napetosti.

Kada se koristi lokalno i u kozmetici, ulje timijana idealno je za osobe s masnom kožom ili aknama. Njegova antimikrobna svojstva pomažu u čišćenju kože, smanjenju problema s teksturom i postizanju ujednačenijeg, blistavog tena. U prirodnim lijekovima, ulje timijana može se koristiti za poticanje zacjeljivanja manjih posjekotina, ogrebotina, opeklina od sunca i infekcija kože, uz podršku u liječenju blažih slučajeva upalnih stanja kože poput ekcema i dermatitisa. Smatra se da timol također igra zaštitnu ulogu protiv oštećenja kože iz okoliša, uključujući oksidativne učinke UVA i UVB zraka koje nastaju uslijed izlaganja suncu. To sugerira da ulje timijana može biti korisno i za režime njege kože protiv starenja.

Ulje timijana, koje se koristi u medicinske svrhe, koristi se kao lijek za širok raspon bolesti, od rana i infekcija do visokog krvnog tlaka. Vjeruje se da djeluje kao stimulans svih tjelesnih sustava, potičući biološke procese na optimalan i zdrav rad. Ulje timijana također je poznato po tome što jača imunološki sustav i stoga doprinosi općem zdravlju i dobrobiti. Olakšava probavni sustav, djeluje kao karminativ i pomaže ublažiti nadutost. Zbog svoje tople, umirujuće prirode, ulje timijana pruža prirodno ublažavanje boli onima koji pate od fizičkog umora, kao i bolova u mišićima, naprezanja i ukočenosti. Posebno je važno napomenuti da ekspektoransna svojstva ulja timijana olakšavaju otvaranje dišnih putova i mogu ublažiti manje respiratorne tegobe, a istovremeno suzbijaju kašalj.

U nastavku su sažete poznate dobrobiti i svojstva eteričnog ulja timijana:

KOZMETIKA: Antioksidativno, Protiv akni, Čišćenje, Pročišćavanje, Detoksikacija, Protiv starenja, Učvršćivanje, Umirujuće, Stimulirajuće

MIRISNO: Stimulans, Ekspektorans, Antitusik, Tonik, Ublažava stres

LIJEKOVITO: Antibakterijsko, antifungalno, antivirusno, antispazmodičko, ekspektorans, antitusik, analgetik, stimulans, insekticidno, vermicidno, karminativ, emenagog, cikatrizant, regulirajuće djelovanje

UZGOJ I DOBIVANJE KVALITETNOG ULJA OD TIMIJANE

Timijan je višegodišnja biljka koja voli tople, suhe uvjete i treba joj puno sunca da bi uspjela. Pokazuje kvalitete intenzivne robusnosti i prilagodljivosti, prilično dobro podnoseći i suše i zimske hladnoće. Doista, vjeruje se da se timijan štiti po vrućem vremenu zahvaljujući svom eteričnom ulju koje isparava u okolni zrak i sprječava dodatni gubitak vode. Dobro drenirana, kamenita tla također su korisna za timijan, a često ne podleže štetočinama. Međutim, može biti osjetljiv na gljivičnu trulež ako tlo postane previše vlažno i nedostaje mu drenaža.

Sezona berbe timijana može se dogoditi jednom ili dvaput godišnje. U Španjolskoj se provode dvije berbe, pri čemu se reznice ili sjeme posijano zimi bere između svibnja i lipnja, a ono posađeno u proljeće bere se u prosincu i siječnju. U Maroku se jedna berba provodi u proljetnim ili ljetnim mjesecima. Berbu treba provoditi pažljivo jer nepravilne prakse poput prekomjernog rezanja mogu dovesti do propadanja usjeva ili povećati njihovu osjetljivost na bolesti.

Da bi kvaliteta ulja bila najviša, berbu treba obavljati u suhim uvjetima, odmah nakon što biljke počnu cvjetati, a zatim destilirati što je prije moguće. Smatra se da nadmorska visina također utječe na sastav eteričnog ulja; niže nadmorske visine obično proizvode ulja bogatija fenolima koja pokazuju snažna antimikrobna svojstva.

UPOTREBA I PRIMJENA ULJA TIMIJANA

Eterično ulje timijana cijenjeno je zbog svojih ljekovitih, mirisnih, kulinarskih, kućanskih i kozmetičkih primjena. Industrijski se koristi za konzerviranje hrane, a također i kao aroma za slatkiše i pića. Ulje i njegov aktivni sastojak timol mogu se naći i u raznim prirodnim i komercijalnim markama vodica za ispiranje usta, pasta za zube i drugih proizvoda za dentalnu higijenu. U kozmetici, ulje timijana se pojavljuje u mnogim oblicima, uključujući sapune, losione, šampone, sredstva za čišćenje i tonike.

Difuzija je izvrstan način korištenja terapeutskih svojstava ulja timijana. Nekoliko kapi dodanih u difuzor (ili mješavinu difuzora) može pomoći u pročišćavanju zraka i stvaranju svježeg, spokojnog ambijenta koji energizira um i ublažava grlo i sinuse. To može biti posebno jačajuće za tijelo tijekom zimskog vremena. Da biste iskoristili ekspektorantna svojstva ulja timijana, napunite lonac vodom i zakuhajte. Prelijte vruću vodu u vatrostalnu posudu i dodajte 6 kapi eteričnog ulja timijana, 2 kapi eteričnog ulja eukaliptusa i 2 kapi eteričnog ulja limuna. Držite ručnik preko glave i zatvorite oči prije nego što se sagnete nad posudu i duboko udahnete. Ova biljna para može biti posebno umirujuća za one koji imaju prehladu, kašalj i začepljenost.

Aromatično, svjež, topao miris ulja timijana služi kao snažan mentalni tonik i stimulans. Samo udisanje mirisa može umiriti um i pružiti samopouzdanje tijekom razdoblja stresa ili neizvjesnosti. Difuziranje ulja timijana tijekom lijenih ili neproduktivnih dana također može biti izvrstan protuotrov za odugovlačenje i nedostatak fokusa.

Pravilno razrijeđeno, ulje timijana osvježavajući je sastojak u mješavinama za masažu koje se bave boli, stresom, umorom, probavnim smetnjama ili bolovima. Dodatna prednost je što njegovi stimulirajući i detoksikacijski učinci mogu pomoći u učvršćivanju kože i poboljšanju njezine teksture, što može biti korisno za osobe s celulitom ili strijama. Za samomasažu trbuha koja olakšava probavu, pomiješajte 30 ml (1 fl. oz.) s 2 kapi ulja timijana i 3 kapi ulja paprene metvice. Ležeći na ravnoj površini ili krevetu, zagrijte ulja u dlanu i nježno masirajte područje trbuha pokretima gnječenja. To će pomoći ublažiti nadutost, nadutost i simptome iritabilnog crijeva.

Kada se koristi na koži, ulje timijana može biti korisno za osobe koje pate od akni kako bi pomoglo u postizanju čišće, detoksicirane i uravnoteženije kože. Najbolje je prikladno za čišćenje kože poput sapuna, gelova za tuširanje, ulja za čišćenje lica i pilinga za tijelo. Za pripremu okrepljujućeg pilinga od šećera s timijanom, pomiješajte 1 šalicu bijelog šećera i 1/4 šalice željenog baznog ulja s 5 kapi ulja timijana, limuna i grejpa. Nanesite jedan dlan ovog pilinga na mokru kožu pod tušem, pilingirajući kružnim pokretima kako biste otkrili svjetliju i glatkiju kožu.

Dodano šamponima, regeneratorima ili maskama za kosu, ulje timijana pomaže prirodno pročistiti kosu, ublažiti nakupljanje vlasi, ublažiti perut, ukloniti uši i umiriti vlasište. Njegova stimulirajuća svojstva također mogu pomoći u poticanju rasta kose. Pokušajte dodati kap ulja timijana na svaku žlicu (otprilike 15 mL ili 0,5 fl. oz.) šampona koju koristite kako biste iskoristili jačajuća svojstva timijana na kosi.

Ulje timijana posebno je učinkovito u DIY proizvodima za čišćenje i vrlo je prikladno za čišćenje kuhinja zbog svog divnog biljnog mirisa. Za izradu vlastitog potpuno prirodnog sredstva za čišćenje površina, pomiješajte 1 šalicu bijelog octa, 1 šalicu vode i 30 kapi ulja timijana u bočici s raspršivačem. Zatvorite bočicu i dobro protresite, a zatim pomiješajte sve sastojke. Ovo sredstvo za čišćenje prikladno je za većinu radnih ploča, podova, sudopera, WC-a i drugih površina.

IME: Kinna

NAZOVITE: 19379610844

Email: zx-sunny@jxzxbt.com