Đumbir je cvjetnica iz porodice Zingiberaceae. Njegov korijen se široko koristi kao začin, a u narodnoj medicini koristi se tisućama godina. Kinezi i Indijci koriste tonike od đumbira za liječenje bolesti više od 4700 godina, a bio je neprocjenjiva roba tijekom trgovine Rimskog Carstva oko dolaska Krista zbog svojih ljekovitih svojstava.

S vremenom se đumbir proširio po Aziji, Africi, Europi i Indiji zbog trgovine začinima.

Zbog svojih probavnih svojstava, đumbir je sastavni dio azijske kuhinje. Najčešće se dodaje jelima, uključujući meso, zbog svoje sposobnosti da pomogne probavi.

Kao takvi, korijen đumbira i eterično ulje đumbira dobivaju na popularnosti zbog svojih sposobnosti očuvanja i aroma.

Đumbir je zeljasta trajnica koja ima jednogodišnje stabljike visoke oko metar. Stabljike imaju uske, zelene listove i žute cvjetove.

Dio je biljne porodice kojoj pripadaju kurkuma i kardamom, a oboje su iznimno blagotvorni za zdravlje i dobrobit. Ima sladak, začinjen, drvenast i topao miris.

Eterično ulje đumbira je zagrijavajuće eterično ulje koje djeluje kao antiseptik, laksativ, tonik i stimulans.

Zdravstvene prednosti eteričnog ulja đumbira gotovo su identične ljekovitim zdravstvenim prednostima svježeg đumbira. Zapravo, najpotentniji oblik đumbira je eterično ulje jer sadrži najveće razine gingerola.

Eterično ulje je najbolji način korištenja đumbira. Može se uzimati interno za liječenje zdravstvenih problema ili utrljati lokalno s baznim uljem na područje boli.

Danas se eterično ulje đumbira koristi kod kuće za liječenje mučnine, želučanih tegoba, menstrualnih poremećaja, upala i respiratornih problema. Kada se koristi kao aromaterapija, poznato je i da izaziva osjećaj hrabrosti i samopouzdanja.

Upotreba ulja đumbira

Ulje đumbira se ekstrahira iz rizoma, odnosno biljke, tako da postoje koncentrirane količine njegovog glavnog spoja, gingerola, i ostalih korisnih komponenti.

Eterično ulje može se koristiti kod kuće interno, aromatično i lokalno. Ima topao i začinjen okus te snažan miris.

Ulje đumbira koristi se za ublažavanje nekoliko zdravstvenih tegoba, uključujući:

• uznemiren želudac
• probavni problemi
• mučnina
• respiratorni problemi
• infekcije
• bol u mišićima
• PMS i simptomi menstruacije
• glavobolje
• upala
• anksioznost

Stoljećima je đumbir sastavni sastojak mnogih recepata, posebno azijskih jela. Kada želite jelu dodati slatki, pikantni okus đumbira, jednostavno možete koristiti eterično ulje đumbira umjesto cijelog đumbira u svojim omiljenim receptima. Također je vrlo korisno za peciva poput đumbirovih keksića, kruha od banane, pita i još mnogo toga. Ako tražite recept s uljem đumbira koji će zadovoljiti vašu želju za slatkim, pogledajte naš recept za mini pite od bundeve. Ovo je savršen recept za blagdane i koristi tople, pikantne okuse klinčića, đumbira i ulja kasije kako bi tradicionalnom desertu dao poseban pečat.

Zbog svojih umirujućih svojstava, đumbir može pomoći u smanjenju povremene mučnine kada se uzima interno* - što ga čini dobrim eteričnim uljem za nošenje sa sobom u pokretu. Kada osjetite povremene trenutke mučnine, poželjet ćete bočicu ulja đumbira pri ruci. Samo stavite kap ili dvije u vodu kako biste ublažili nelagodu.* Kada se dugo vozite automobilom ili se vozite vijugavim cestama, raspršite ulje đumbira u automobilu ili stavite kap đumbira u dlan i udahnite kako biste uživali u njegovom umirujućem mirisu. Ulje đumbira možete nanositi i lokalno, razrjeđujući ga frakcioniranim kokosovim uljem, kao dio umirujuće masaže trbuha.

Eterično ulje đumbira može pomoći u smanjenju nadutosti i plinova kada se uzima interno.* Ova prednost može biti korisna prije napornog treninga, posebno ako se osjećate naduto ili nelagodno. Prije treninga, uzmite kap ili dvije s vodom ili u vegetarijanskoj kapsuli kako biste smanjili nadutost.*

Jeste li pokušali dodati eterično ulje đumbira u svoje mješavine difuzora? Možete ga difuzirati u difuzoru eteričnih ulja po vašem izboru kako biste stvorili uravnotežen, uzemljen osjećaj. Ako osjećate da vam energija zaostaje kasno poslijepodne, difuzirajte ovo eterično ulje za dodatni emocionalni poticaj. Za umirujuću, tropsku mješavinu, isprobajte tri kapi divlje naranče, dvije kapi ylang ylanga i dvije kapi eteričnog ulja đumbira u svom difuzoru.

Jedna uobičajena unutarnja upotreba eteričnog ulja đumbira je pomoć pri probavi.* Da biste iskusili ove blagodati ulja đumbira, uzmite jednu do dvije kapi ulja dnevno kako biste pomogli probavi.* Možete dodati nekoliko kapi u čašu vode ili staviti jednu ili dvije kapi u doTERRA Veggie kapsulu.

Za podršku zdravoj funkciji zglobova* i za antioksidativne prednosti,* dodajte jednu kap eteričnog ulja đumbira u svoje jutarnje smoothieje. Da biste vidjeli kako možete koristiti druga eterična ulja u sokovima i smoothiejima, pogledajte nekoliko naših omiljenih recepata za smoothieje s eteričnim uljima.

Topla, zemljana priroda ulja đumbira čini ga korisnim za masažu. Kada želite stimulirajuću ili zagrijavajuću masažu, razrijedite ulje đumbira s doTERRA frakcioniranim kokosovim uljem i nanesite lokalno. Zbog svog kemijskog sastava, đumbir je poznat kao umirujuće eterično ulje. Eterična ulja poput ulja ylang-ylanga i mire dijele slične kemijske sastojke s eteričnim uljem đumbira, a poznata su i po svojim umirujućim svojstvima.

Kako napraviti eterično ulje đumbira?

Evo jednostavnog DIY načina za izradu eteričnog ulja od đumbira. Uzmite komad đumbira od 9 cm i narežite ga na male kriške. Stavite đumbir u tavu i prelijte ga jednom šalicom ulja od uljane repice. Sada zagrijte tavu na srednjoj vatri i promiješajte smjesu. Kada đumbir postane smeđ i hrskav, ugasite plamen. Procijedite đumbir i njegove sedimente te ulje pohranite na hladnom i suhom mjestu tri tjedna prije upotrebe.

Eterično ulje đumbira možete kupiti u Gya Labsima. Prilikom kupnje eteričnih ulja trebali biste provjeriti autentičnost proizvoda. U Gya labsima možete provjeriti engleski i latinski naziv proizvoda, potvrditi izvor proizvoda i saznati koje eterično ulje najbolje odgovara vašim potrebama.

Što eterično ulje đumbira radi za vašu kosu?

Eterično ulje đumbira ima protuupalna i antimikrobna svojstva koja mogu eliminirati bakterije. Također stimulira folikule dlake što rezultira rastom kose.