Eterično ulje ruže

Što je eterično ulje ruže

Miris ruže jedan je od onih doživljaja koji mogu pobuditi lijepa sjećanja na mlade ljubavi i vrtove u dvorištu. Ali jeste li znali da su ruže više od lijepog mirisa? Ovo prekrasno cvijeće također ima nevjerojatne dobrobiti za poboljšanje zdravlja! Eterično ulje ruže se tisućama godina koristi za liječenje zdravstvenih stanja iu prirodnim tretmanima ljepote.

Za što je dobro ružino ulje?Istraživanjea osobna iskustva nam govore da ružino ulje može poboljšati akne, uravnotežiti hormone, ublažiti tjeskobu, ublažiti depresiju, smanjiti rosaceu i prirodno povećati libido. Tradicionalno se ružino ulje koristilo za tugu, živčanu napetost, kašalj, zacjeljivanje rana i općenito zdravlje kože, alergije, glavobolje i kao opće protuupalno sredstvo.

Prednosti ružinog ulja

1. Pomaže kod depresije i anksioznosti

Jedna od glavnih prednosti ružinog ulja svakako je njegova sposobnost podizanja raspoloženja. Dok su se naši preci borili sa situacijama u kojima je njihov mentalni status bio prigušen ili na neki drugi način narušen, prirodno su bili privučeni ugodnim prizorima i mirisima cvijeća koje ih je okruživalo. Na primjer, teško je osjetiti dašak moćne ruže ineosmijeh.

2. Bori se protiv akni

Evo mnogih kvaliteta eteričnog ulja ruže koje ga čine izvrsnim prirodnim lijekom za kožu. Same antimikrobne i aromaterapijske prednosti izvrsni su razlozi da stavite nekoliko kapi u svoje DIY losione i kreme.

Godine 2010. istraživači su objavili astudija razotkrivanjeda je eterično ulje ruže pokazalo jedno od najjačih baktericidnih djelovanja u usporedbi s 10 drugih ulja. Uz eterična ulja majčine dušice, lavande i cimeta, ružino ulje uspjelo je potpuno uništitiPropionibacterium acnes(bakterije odgovorne za akne) nakon samo pet minuta razrjeđenja od 0,25 posto!

3. Protiv starenja

Nije iznenađenje da ružino ulje običnočini popisvrhunskih eteričnih ulja protiv starenja. Zašto eterično ulje ruže može poboljšati zdravlje kože i možda usporiti proces starenja? Postoji nekoliko razloga.

Prvo, ima snažno protuupalno djelovanje. Osim toga, sadrži antioksidanse koji se bore protiv slobodnih radikala koji potiču oštećenje kože i starenje kože. Slobodni radikali mogu oštetiti tkivo kože, što rezultira borama, borama i dehidracijom.

4. Potiče libido

Budući da djeluje kao sredstvo protiv tjeskobe, eterično ulje ruže može uvelike pomoći muškarcima sa seksualnom disfunkcijom povezanom s tjeskobom i stresom. Također može pomoći u ravnoteži spolnih hormona, što može pridonijeti povećanom seksualnom nagonu.

Dvostruko slijepo, randomizirano, placebom kontrolirano kliničko ispitivanje objavljeno 2015. bavi se učinkom ružinog ulja na 60 muških pacijenata s velikim depresivnim poremećajem koji imaju seksualnu disfunkciju kao posljedicu uzimanja konvencionalnih antidepresiva poznatih kao inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI).

5. Poboljšava dismenoreju (bolnu mjesečnicu)

Klinička studija objavljena 2016. bavila se učinkom eteričnog ulja ruže na žene sprimarna dismenoreja. Medicinska definicija primarne dismenoreje je grčevita bol u donjem dijelu trbuha koja se javlja neposredno prije ili tijekom menstruacije, u nedostatku drugih bolesti kao što je endometrioza. (8)

Istraživači su podijelili 100 pacijenata u dvije skupine, grupu koja je primala nesteroidni protuupalni lijek, a druga grupa je također uzimala protuupalni lijek uz primanje aromaterapije koja se sastojala od dva posto eteričnog ulja ruže.

Kako koristiti eterično ulje ruže

• Aromatično: Ulje možete raspršiti u svom domu pomoću difuzora ili izravno udisati ulje. Da biste napravili prirodni osvježivač prostora, stavite nekoliko kapi ulja zajedno s vodom u bočicu za prskanje.
• Lokalno: ima mnoge prednosti za kožu kada se koristi lokalno i može se koristiti nerazrijeđen. Međutim, uvijek je dobra ideja razrijediti eterična ulja s baznim uljem poput kokosa ili jojobe u omjeru 1:1 prije lokalne primjene. Nakon razrjeđivanja ulja, prvo izvedite mali test prije upotrebe ulja na većim površinama. Nakon što ste sigurni da nemate negativnu reakciju, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u serum za lice, toplu kupku, losion ili gel za pranje tijela. Ako koristite absolut ruže, nema potrebe za razrjeđivanjem jer je on već razrijeđen.

Konkretniji načini korištenja ružinog ulja za razne zdravstvene dobrobiti:

• Depresija i anksioznost: Pomiješajte ružino ulje s uljem lavande i raspršite ga ili nanesite 1 do 2 kapi lokalno na zapešća i stražnji dio vrata.
• Akne: Ako patite odakne, pokušajte utapkati jednu kap čistog eteričnog ulja ruže na mrlje tri puta dnevno. Pazite da koristite sterilni pamučni štapić; ako vam je antimikrobna moć prevelika, malo ga razrijeditekokosovo ulje.
• Libido: raspršite ga ili nanesite 2 do 3 kapi lokalno na vrat i prsa. Kombinirajte ružino ulje s nosećim uljem poput jojobe, kokosa ili masline za terapeutsku masažu koja jača libido.
• PMS: Raspršite ga ili ga nanesite lokalno na trbuh razrijeđen s baznim uljem.
• Zdravlje kože: Nanesite lokalno ili dodajte vodici za lice, tijelu ili losionu.
• Mirisni prirodni parfem: jednostavno utapkajte 1 do 2 kapi iza ušiju ili na zapešća.