Što je ulje nerolija?
Zanimljivost stabla gorke naranče (Citrus aurantium) je da zapravo proizvodi tri izrazito različita eterična ulja. Kora gotovo zrelog ploda daje ulje gorke naranče, dok su listovi izvor eteričnog ulja petitgraina. Posljednje, ali svakako ne najmanje važno, eterično ulje nerolija destilira se parom iz malih, bijelih, voštanih cvjetova stabla.
Stablo gorke naranče porijeklom je iz istočne Afrike i tropske Azije, ali danas se također uzgaja diljem mediteranske regije te u državama Florida i Kalifornija. Stabla obilno cvjetaju u svibnju, a pod optimalnim uvjetima uzgoja, veliko stablo gorke naranče može dati do 60 kilograma svježeg cvijeća.
Vrijeme je ključno kada se radi o stvaranju eteričnog ulja nerolija jer cvjetovi brzo gube svoje ulje nakon što se otkinu sa stabla. Kako bi se kvaliteta i količina eteričnog ulja nerolija održala na najvišoj razini, cvijet naranče mora se brati ručno bez pretjeranog rukovanja ili ozljeda.
Neke od glavnih komponenti eteričnog ulja nerolija uključuju linalol (28,5 posto), linalil acetat (19,6 posto), nerolidol (9,1 posto), E-farnesol (9,1 posto), α-terpineol (4,9 posto) i limonen (4,6 posto). .
Zdravstvene dobrobiti
1. Smanjuje upalu i bol
Neroli se pokazao učinkovitim i terapeutskim izborom za liječenje boli i upale. Rezultati jedne studije u Journal of Natural Medicines sugeriraju da neroli posjeduje biološki aktivne sastojke koji imaju sposobnost smanjiti akutnu upalu, a još više kroničnu upalu. Također je utvrđeno da eterično ulje nerolija ima sposobnost smanjenja centralne i periferne osjetljivosti na bol.
2. Smanjuje stres i poboljšava simptome menopauze
Učinci inhaliranja eteričnog ulja nerolija na simptome menopauze, stres i estrogen kod žena u postmenopauzi istraženi su u studiji iz 2014. godine. Šezdeset tri zdrave žene u postmenopauzi bile su randomizirane da inhaliraju 0,1 posto ili 0,5 posto ulja nerolija, ili bademovo ulje (kontrola), pet minuta dva puta dnevno tijekom pet dana u studiji Škole medicinskih sestara Korejskog sveučilišta.
U usporedbi s kontrolnom skupinom, dvije skupine s uljem nerolija pokazale su značajno niži dijastolički krvni tlak, kao i poboljšanja u brzini pulsa, razini kortizola u serumu i koncentraciji estrogena. Nalazi pokazuju da inhalacija eteričnog ulja nerolija pomaže u ublažavanju simptoma menopauze, povećava seksualnu želju i smanjuje krvni tlak kod žena u postmenopauzi.
Općenito, eterično ulje nerolija može biti učinkovita intervencija za smanjenje stresa i poboljšanje endokrinog sustava.
3. Smanjuje krvni tlak i razine kortizola
Studija objavljena u Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine istraživala je učinke inhalacije eteričnog ulja na krvni tlak i razine kortizola u slini kod 83 osobe s prehipertenzijom i hipertenzijom u pravilnim intervalima tijekom 24 sata. Eksperimentalna skupina je zamoljena da udahne mješavinu eteričnog ulja koja je uključivala lavandu, ylang-ylang, mažuran i neroli. U međuvremenu, placebo grupa je zamoljena da udiše umjetni miris 24, a kontrolna grupa nije primila nikakav tretman.
Što mislite, što su istraživači otkrili? Grupa koja je pomirisala mješavinu eteričnog ulja uključujući neroli značajno je smanjila sistolički i dijastolički krvni tlak u usporedbi s placebo grupom i kontrolnom grupom nakon tretmana. Eksperimentalna skupina također je pokazala značajno smanjenje koncentracije kortizola u slini.
Zaključeno je da inhalacija eteričnog ulja nerolija može imati trenutačne i kontinuirane pozitivne učinke na krvni tlak i smanjenje stresa.
Vrijeme objave: 15. rujna 2023