Dobrobiti i upotreba ulja smirne

Mira je najčešće poznata kao jedan od darova (uz zlato i tamjan) koji su tri mudraca donijela Isusu u Novom zavjetu. Zapravo, spomenuta je u Bibliji 152 puta jer je bila važna biljka u Bibliji, korištena kao začin, prirodni lijek i za pročišćavanje mrtvih.

Ulje smirne se i danas često koristi kao lijek za razne bolesti. Istraživači su se zainteresirali za smirnu zbog njenog snažnog antioksidativnog djelovanja i potencijala za liječenje raka. Također se pokazao učinkovitim u borbi protiv određenih vrsta parazitskih infekcija.

Što je smirna?

Mira je smola ili tvar slična soku koja dolazi iz stabla Commiphora myrrha, uobičajenog u Africi i na Bliskom istoku. Jedno je od najčešće korištenih eteričnih ulja na svijetu.

Stablo smirne je prepoznatljivo po bijelim cvjetovima i kvrgavom deblu. Ponekad drvo ima vrlo malo lišća zbog suhih pustinjskih uvjeta u kojima raste. Ponekad može poprimiti neobičan i uvrnut oblik zbog oštrog vremena i vjetra.

Da bi se ubrala smirna, debla se moraju prerezati kako bi se oslobodila smola. Smola se pusti da se osuši i počinje izgledati poput suza duž cijelog debla. Smola se zatim skuplja, a eterično ulje se pravi iz soka destilacijom vodenom parom.

Prednosti

Ulje smirne ima mnoge potencijalne dobrobiti, iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se utvrdili točni mehanizmi njegovog djelovanja i doze za terapijske prednosti. Evo nekih od glavnih prednosti korištenja ulja smirne:

1. Snažan antioksidans

Studija na životinjama iz 2010. u Journal of Food and Chemical Toxicology otkrila je da smirna može zaštititi od oštećenja jetre kod kunića zbog svoje visoke antioksidativne sposobnosti. Možda postoji i neki potencijal za upotrebu kod ljudi.

2. Dobrobiti protiv raka

Laboratorijska studija pokazala je da smirna također ima potencijalne prednosti protiv raka. Istraživači su otkrili da smirna može smanjiti proliferaciju ili replikaciju ljudskih stanica raka.

Otkrili su da smirna inhibira rast osam različitih vrsta stanica raka, posebno ginekoloških karcinoma. Iako su potrebna daljnja istraživanja kako bi se točno odredilo kako koristiti smirnu za liječenje raka, ovo početno istraživanje obećava.

3. Antibakterijske i antifungalne prednosti

U povijesti se smirna koristila za liječenje rana i sprječavanje infekcija. I dalje se može koristiti na ovaj način kod manjih gljivičnih iritacija, kao što su atletsko stopalo, loš zadah, lišajevi (svi mogu biti uzrokovani kandidom) i akne.

Ulje smirne također može pomoći u borbi protiv određenih vrsta bakterija. Na primjer, čini se da je u laboratorijskim studijama moćan protiv infekcija S. aureusom (staph). Čini se da su antibakterijska svojstva ulja smirne pojačana kada se koristi zajedno s uljem tamjana, još jednim popularnim biblijskim uljem.

Prvo nanesite nekoliko kapi na čisti ručnik prije izravnog nanošenja na kožu.

4. Antiparazitski

Razvijen je lijek koji koristi smirnu za liječenje fascioliaze, infekcije parazitskim crvima koja inficira ljude diljem svijeta. Ovaj parazit se općenito prenosi gutanjem vodenih algi i drugih biljaka.

Lijek napravljen od smirne uspio je smanjiti simptome infekcije, kao i pad broja jaja parazita koji se nalaze u izmetu.

5. Zdravlje kože

Mira može pomoći u održavanju zdrave kože umirujući ispucala mjesta. Obično se dodaje proizvodima za njegu kože kako bi pomogao u hidrataciji i za miris. Stari Egipćani koristili su ga za sprječavanje starenja i održavanje zdrave kože.

Istraživačka studija iz 2010. otkrila je da lokalna primjena ulja smirne pomaže podići bijele krvne stanice oko kožnih rana, što dovodi do bržeg zacjeljivanja.

6. Opuštanje

Mira se obično koristi u aromaterapiji za masaže. Također se može dodati u toplu kupku ili nanijeti izravno na kožu.

Koristi

Terapija eteričnim uljima, praksa korištenja ulja za dobrobit zdravlja, koristi se tisućama godina. Svako eterično ulje ima svoje jedinstvene prednosti i može se uključiti kao alternativni tretman za razne bolesti.

Općenito, ulja se udišu, raspršuju po zraku, umasiraju u kožu i povremeno uzimaju na usta. Mirisi su snažno povezani s našim emocijama i sjećanjima jer se naši mirisni receptori nalaze uz emocionalne centre u našem mozgu, amigdalu i hipokampus.

1. Difuzirajte ga ili udahnite

Možete kupiti difuzor eteričnih ulja za korištenje u cijeloj kući kada pokušavate postići određeno raspoloženje. Također možete dodati nekoliko kapi u vruću vodu i udisati paru. Ulje smirne možete udisati kada ste bolesni kako biste poboljšali simptome bronhitisa, prehlade ili kašlja.

Također se može pomiješati s drugim eteričnim uljima za stvaranje novog mirisa. Dobro se stapa s uljem citrusa, poput bergamota, grejpa ili limuna, kako bi se olakšao njegov miris.

2. Nanesite ga izravno na kožu

Najbolje je pomiješati smirnu s uljima nosačima, poput ulja jojobe, badema ili sjemenki grožđa prije nanošenja na kožu. Također se može pomiješati s losionom bez mirisa i koristiti izravno na koži.

Zbog svojih antioksidativnih svojstava odličan je za usporavanje starenja, pomlađivanje kože i liječenje rana.

Miru također možete koristiti za izradu raznih prirodnih proizvoda za njegu kože kada se pomiješa s drugim sastojcima. Na primjer, razmislite o izradi domaćeg losiona od tamjana i smirne koji će vam pomoći u njezi i toniranju kože.

3. Koristite kao hladni oblog

Ulje smirne ima mnoga terapeutska svojstva. Dodajte nekoliko kapi u hladan oblog i nanesite ga izravno na bilo koje zaraženo ili upaljeno područje za olakšanje. Djeluje antibakterijski, protugljivično i pomaže u smanjenju oteklina i upala.

4. Olakšanje za probleme s gornjim dišnim putevima

Može djelovati kao ekspektorans za ublažavanje simptoma kašlja i prehlade. Isprobajte ovo ulje za ublažavanje začepljenosti i smanjenje sluzi.

5. Smanjenje probavnih problema

Još jedna popularna upotreba ulja smirne je pomoć u ublažavanju probavnih problema, kao što su želučane tegobe, proljev i probavne smetnje.

6. Pomaže u sprječavanju bolesti desni i infekcija usta

Zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava, smirna može pomoći u ublažavanju upale u ustima i desnima uzrokovanih bolestima kao što su gingivitis i čirevi u ustima. Također se može koristiti kao tekućina za ispiranje usta za sprječavanje bolesti desni.

Može vam osvježiti dah i često se koristi kao sastojak vodica za ispiranje usta i paste za zube.

7. Pomaže u liječenju hipotireoze

Mira je lijek za hipotireozu ili slabu funkciju štitnjače u tradicionalnoj kineskoj medicini i ajurvedskoj medicini. Određeni spojevi u smirni mogu biti odgovorni za njezino djelovanje na stimulaciju štitnjače.

Stavite dvije do tri kapi izravno na područje štitnjače dnevno kako biste smanjili simptome.

8. Može pomoći u liječenju raka kože

Kao što je gore spomenuto, smirna se proučava zbog svojih potencijalnih antikancerogenih prednosti. U laboratorijskim studijama dokazano je da djeluje protiv stanica raka kože.

Razmislite o njegovoj uporabi uz druge tradicionalne tretmane ako vam je dijagnosticiran rak kože. Nanesite nekoliko kapi dnevno izravno na mjesto raka, uvijek prvo testirajući malo područje.

9. Liječenje čireva i rana

Mira ima moć povećati funkciju bijelih krvnih stanica, kritičnih za zacjeljivanje rana. U studiji objavljenoj u Journal of Immunotoxicology utvrđeno je da smanjuje učestalost ulkusa i poboljšava vrijeme njihovog zacjeljivanja.

Primarna upotreba ulja smirne je kao fungicid ili antiseptik. Može pomoći u smanjenju gljivičnih infekcija, poput atletskog stopala ili lišajeva, ako se nanese izravno na zahvaćeno područje. Također se može koristiti na malim ogrebotinama i ranama kako bi se spriječila infekcija.

Mira može pomoći u jačanju tjelesnih stanica djelujući kao adstrigent. Tradicionalno se koristio za zaustavljanje krvarenja. Zbog svojih adstringentnih učinaka, također može pomoći u sprječavanju gubitka kose jačanjem korijena u vlasištu.