Eterično ulje mažurana
Mnogi ljudi poznaju mažuran, ali ne znaju puno o eteričnom ulju mažurana. Danas ću vam objasniti eterično ulje mažurana iz četiri aspekta.
Uvod u eterično ulje mažurana
Mažuran je višegodišnja biljka podrijetlom iz mediteranske regije i visoko koncentrirani izvor bioaktivnih spojeva koji potiču zdravlje. U starom Egiptu koristio se medicinski za liječenje i dezinfekciju. Također se koristio za konzerviranje hrane. Slatki mažuran bio je popularna kulinarska biljka u Europi tijekom srednjeg vijeka kada se koristio u kolačima, pudinzima i kašama. U Španjolskoj i Italiji njegova kulinarska upotreba datira iz 14. stoljeća. Tijekom renesanse (1300. – 1600.) obično se koristio za aromatiziranje jaja, riže, mesa i ribe. U 16. stoljeću se često koristio svjež u salatama. Stoljećima su se i mažuran i origano koristili za pripremu čajeva. Origano je uobičajena zamjena za mažuran i obrnuto zbog njihove sličnosti, ali mažuran ima finiju teksturu i blaži okus.
MažuranEterično ulje Učinaki pogodnosti
1. Pomoć pri probavi
Uključivanje mažurana u prehranu može poboljšati probavu. Sam njegov miris može stimulirati žlijezde slinovnice, što pomaže primarnoj probavi hrane koja se odvija u ustima.IOvi spojevi imaju gastroprotektivne i protuupalne učinke. Ako patite od probavnih problema poput mučnine, nadutosti, grčeva u želucu, proljeva ili zatvora, šalica ili dvije čaja od mažurana mogu vam pomoći u ublažavanju simptoma. Također možete pokušati dodati svježu ili sušenu biljku u sljedeći obrok za probavnu udobnost ili koristiti eterično ulje mažurana u difuzoru.
2. Ženski problemi/Hormonska ravnoteža
Mažuran je u tradicionalnoj medicini poznat po svojoj sposobnosti vraćanja hormonske ravnoteže i regulacije menstrualnog ciklusa. Ženama koje se bore s hormonskom neravnotežom, ova biljka konačno može pomoći u održavanju normalne i zdrave razine hormona. Bez obzira borite li se s neželjenim mjesečnim simptomima PMS-a ili menopauze, ova biljka može pružiti olakšanje ženama svih dobnih skupina.
3. Liječenje dijabetesa tipa 2
MMažuran je biljka koja pripada vašem arsenalu protiv dijabetesa. I svježi i sušeni mažuran mogu pomoći u poboljšanju sposobnosti tijela da pravilno upravlja šećerom u krvi.
4. Kardiovaskularno zdravlje
Mažuran može biti koristan prirodni lijek za ljude s visokim rizikom ili koji pate od simptoma visokog krvnog tlaka i srčanih problema. Prirodno je bogat antioksidansima, što ga čini izvrsnim za kardiovaskularni sustav, kao i za cijelo tijelo. Također je učinkovit vazodilatator, što znači da može pomoći u širenju i opuštanju krvnih žila. To olakšava protok krvi i smanjuje krvni tlak.
5. Ublažavanje boli
Ova biljka može pomoći u smanjenju boli koja često dolazi s napetošću mišića ili grčevima mišića, kao i s glavoboljama uzrokovanim napetošću. Eterično ulje mažurana vrlo je učinkovito u ublažavanju napetosti, a njegova protuupalna i umirujuća svojstva mogu se osjetiti i u tijelu i u umu. Za opuštanje možete ga pokušati raspršiti u svom domu i koristiti ga u svom domaćem receptu za ulje za masažu ili losion.
- Prevencija čira na želucu
Mažuran ne samo da je sprječavao i liječio čireve, već je dokazano da ima i veliku granicu sigurnosti. Pokazalo se da nadzemni (iznadzemni) dijelovi mažurana također sadrže hlapljiva ulja, flavonoide, tanine, sterole i/ili triterpene.
Ji'Tvrtka ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd.
Upotreba eteričnog ulja mažurana
Eterično ulje mažurana je vrijedno ulje koje treba imati u smočnici jer se može koristiti na sljedeće načine:
l Umirujuće ulje: Razrijeđeno ulje mažurana može se lokalno primijeniti za ublažavanje napetosti u vratu.
l Difuzor za miran san: Koristite ulje u difuzoru za dobar san.
Olakšanje od respiratornih problema: Difuzirajte ulje kako biste osjetili olakšanje odrespiratorni problemi; moglo bi imati umirujući učinak na živčani sustav.
l Sredstvo protiv bolova: Kombinacijapaprena metvica,lavanda, a ulje mažurana može se lokalno nanijeti na bolni zglob za trenutno olakšanje.
l Sprej za posteljinu: Napravite vlastiti sprej za posteljinu kako biste osvježili posteljinu tako da pomiješate 1 šalicu vode, ½ žličicesoda bikarbonai 7 kapi ulja mažurana ieterično ulje lavande.
l Umirujuće ulje za masažu: Razrijeđeno ulje mažurana može se nanijeti za umirivanje bolnih mišića, posebno nakon vježbanja.
l Kuhanje: Mažuran se može zamijeniti uljem mažurana. 1 kap ulja jednaka je 2 žličicama sušene biljke.
OKO
Općenito poznato po svojoj sposobnosti začinjavanja hrane, eterično ulje mažurana jedinstveni je dodatak kuhanju s mnogim dodatnim unutarnjim i vanjskim prednostima. Zeljasta aroma ulja mažurana može se koristiti za začinjavanje variva, preljeva, juha i jela od mesa te može zamijeniti sušeni mažuran prilikom kuhanja. Osim kulinarskih prednosti, mažuran se može uzimati interno kako bi pomogao u podršci zdravom kardiovaskularnom i imunološkom sustavu.* Mažuran se također može koristiti lokalno i aromatično zbog svojih umirujućih svojstava. Također pozitivno utječe na živčani sustav.* Aroma ulja mažurana je topla, zeljasta i drvenasta te pomaže u stvaranju smirujuće atmosfere.
Pripremniaukcija: Ne postoje inherentni zdravstveni rizici ili nuspojave korištenja eteričnog ulja mažurana, ali kao i kod mnogih alternativnih lijekova iaromaterapijatehnike, trudnice i djeca trebaju ga izbjegavati. Također izbjegavajte kontakt s osjetljivim područjima poput očiju, ušiju, nosa itd.
Vrijeme objave: 21. prosinca 2024.