Što je eterično ulje limuna?
Limun, znanstveno nazvanCitrus limon, je cvjetnica koja pripadaRutaceaeporodica. Biljke limuna uzgajaju se u mnogim zemljama diljem svijeta, iako su porijeklom iz Azije i vjeruje se da su u Europu donesene oko 200. godine poslije Krista.
U Americi su engleski mornari koristili limun dok su bili na moru kako bi se zaštitili od skorbuta i stanja uzrokovanih bakterijskim infekcijama.
Eterično ulje limuna dobiva se hladnim prešanjem kore limuna, a ne unutrašnjosti ploda. Kora je zapravo najhranjiviji dio limuna zbog svojih fitonutrijenata topivih u mastima.
Prednosti
1. Pomaže ublažiti mučninu
Ako tražite način dariješite se mučnine, posebno ako ste trudni i imatejutarnje mučnine, eterično ulje limuna služi kao prirodan i učinkovit lijek.
Dvostruko slijepo, randomizirano i kontrolirano kritično ispitivanje iz 2014.istraženUčinak inhalacije limuna na mučninu i povraćanje tijekom trudnoće. Stotinu trudnica s mučninom i povraćanjem podijeljeno je u intervencijsku i kontrolnu skupinu, pri čemu su sudionice intervencijske skupine inhalirale eterično ulje limuna čim bi osjetile mučninu.
Istraživači su otkrili da postoji statistički značajna razlika između kontrolne i intervencijske skupine u prosječnim rezultatima mučnine i povraćanja, pri čemu je skupina s uljem limuna imala znatno niže rezultate. To sugerira da se eterično ulje limuna može koristiti kao alat za smanjenje mučnine i povraćanja tijekom trudnoće.
2. Poboljšava probavu
Eterično ulje limuna može pomoći u ublažavanju probavnih problema, uključujući probleme poput gastritisa i zatvora.
Studija na životinjama objavljena 2009. godineKemijske i biološke interakcijeutvrđeno je da kada je štakorima dano eterično ulje limuna, ono se smanjilosimptomi gastritisasmanjenjem erozije želučane sluznice (sluznice želuca) iradnikao gastroprotektivno sredstvo protiv želučanih legija.
Druga 10-dnevna, randomizirana kontrolirana studija nastojala je potvrditi učinkovitost limuna,ružmarini eterična ulja paprene metvice na zatvor kod starijih osoba. Istraživači su otkrili da su oni u skupini s aromaterapijom, koji su primali masaže trbuha s eteričnim uljima, imali značajno niže rezultate procjene zatvora od onih u kontrolnoj skupini.
Također su otkrili da je broj stolicabio je višiu eksperimentalnoj skupini.prirodno olakšanje zatvorameđu sudionicima u skupini koja je primala eterična ulja trajala je dva tjedna nakon tretmana.
3. Hrani kožu
Eterično ulje limuna koristi vašoj koži smanjenjem akni, njegom oštećene kože i hidratacijom kože. Laboratorijske studije pokazuju da je ulje limunasposoban smanjitioštećenje stanica i tkiva u koži uzrokovano slobodnim radikalima. To je zbog snažnog antioksidativnog djelovanja i anti-age djelovanja ulja limuna.
Znanstveni pregled objavljen uKomplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazimaukazujeda je eterično ulje limuna također učinkovito protiv kožnih problema poput plikova, uboda insekata, masnih i zauljenih stanja, posjekotina, rana, celulita, rozaceje i virusnih infekcija kože poputherpes na ranamaibradaviceTo je zato što antimikrobni spojevi limunovog ulja djeluju na prirodno liječenje dermatoloških stanja.
Vrijeme objave: 16. studenog 2024.