Prednosti ulja lavande

Što je ulje lavande

Eterično ulje lavande danas je najčešće korišteno eterično ulje u svijetu, ali dobrobiti lavande zapravo su otkrivene prije više od 2500 godina. Zbog svojih snažnih antioksidativnih, antimikrobnih, sedativnih, umirujućih i antidepresivnih svojstava, ulje lavande djeluje blagotvorno, a stoljećima se koristi u kozmetičke i terapeutske svrhe.

Budući da ulje lavande ima tako raznovrsna svojstva i dovoljno je nježno da se koristi izravno na koži, smatra se uljem koje morate imati, osobito ako tek počinjete koristiti eterična ulja za svoje zdravlje. Znanost je tek nedavno počela procjenjivati ​​niz zdravstvenih učinaka koje sadrži eterično ulje lavande, no već postoji mnoštvo dokaza koji ukazuju na nevjerojatne sposobnosti ovog ulja.

Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu – i to s dobrim razlogom. Ljudi počinju shvaćati dobrobiti ulja lavande za vaše tijelo, kao i za vaš dom.

Prednosti ulja lavande

1. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres

Posljednjih godina ulje lavande je stavljeno na pijedestal zbog svoje jedinstvene sposobnosti zaštite od neuroloških oštećenja. Tradicionalno, lavanda se koristila za liječenje neuroloških problema poput migrene, stresa, tjeskobe i depresije, pa je uzbudljivo vidjeti da istraživanja konačno hvataju korak s poviješću.

 2. Liječi opekline i posjekotine

Nadaleko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, stoljećima se ulje lavande koristilo u borbi protiv raznih infekcija te bakterijskih i gljivičnih poremećaja. Zapravo, gotovo 100 studija je provedeno uvijek iznova utvrđujući ovu dobrobit lavande.

Istraživanja pokazuju da ubrzava zacjeljivanje opeklina, posjekotina, ogrebotina i rana — a veliki dio toga je zbog njegovih antimikrobnih spojeva.

3. Promiče zdravu kožu i kosu

Najvjerojatnije zbog svojih antimikrobnih i antioksidativnih svojstava, lavanda pomiješana s uljem Carrier (poput ulja kokosa, jojobe ili sjemenki grožđa) ima duboke prednosti za vašu kožu.

Korištenje ulja lavande lokalno može pomoći u poboljšanju brojnih stanja kože, od afti do alergijskih reakcija, akni i staračkih pjega. Istraživanja pokazuju da njegova protuupalna i antioksidativna svojstva pomažu u ublažavanju stanja kože i preokreću znakove starenja.

Za korištenje ulja lavande za zdravlje kože, pomiješajte tri do četiri kapi s ½ čajne žličice ulja kokosa ili jojobe i umasirajte smjesu u problematično područje. Lavandu možete dodati i vodici za lice ili tijelo.

4. Ublažava glavobolju

Ako ste jedan od milijuna ljudi koji se bore s glavoboljama od napetosti ili migrene, ulje lavande može biti prirodni lijek koji ste tražili. Jedno je od najboljih eteričnih ulja za glavobolju jer opušta i ublažava napetost.

5. Poboljšava san i nesanicu

Zbog sedativnih i umirujućih svojstava lavandule poboljšava san i liječi nesanicu. Studija iz 2020. pokazuje da je lavanda učinkovit i pouzdan pristup poboljšanju kvalitete sna kod pacijenata s bolestima koje ograničavaju život.

Kako koristiti

Prirodni parfem

Želite li dobro mirisati bez korištenja otrovnih parfema? Lavanda je izvrstan miris za žene i muškarce.

Možete pokušati dodati čisto ulje izravno na kožu ili možete razrijediti ulje u vodi ili uljem za prijenos za suptilniji miris.

Netoksičan osvježivač zraka

Na isti način na koji koristite ulje lavande kao parfem, možete ga koristiti u svom domu kao prirodni osvježivač zraka bez toksina. Ili ga poprskajte po svom domu ili ga pokušajte raspršiti.

Kako biste stvorili opuštajuću atmosferu u svojoj spavaćoj sobi prije nego što zaspite, pokušajte raspršiti mješavinu lavande i vode izravno na posteljinu ili jastuk.

Prirodni balzam za usne bez kemikalija

Ulje lavande izvrsno je za sprječavanje sunčanih opeklina na usnama, ali i za liječenje ispucalih, isušenih usana. Pokušajte dodati nekoliko kapi ulja shea maslacu, ulju jojobe, kokosovom ulju ili nekom drugom "ulju nosaču", a zatim ga utrljajte u usne radi zaštite kad god ste na suncu.

Tajni pojačivač okusa u zdravim receptima

Lavanda je odličan pojačivač okusa u stvarima kao što su muffini bez žitarica, čajevi, pa čak i preljevi za salate. Potpuno je jestiv, ali ćete htjeti koristiti vrlo malu količinu jer je okus vrlo snažan.