Što je ulje lavande
Eterično ulje lavande danas je najčešće korišteno eterično ulje na svijetu, ali blagodati lavande zapravo su otkrivene prije više od 2500 godina. Zbog svojih snažnih antioksidativnih, antimikrobnih, sedativnih, umirujućih i antidepresivnih svojstava, ulje lavande ima bogate prednosti i koristi se i kozmetički i terapeutski već stoljećima.
Budući da ulje lavande sadrži tako svestrana svojstva i dovoljno je blago za izravnu upotrebu na koži, smatra se uljem koje morate imati, posebno ako tek počinjete koristiti eterična ulja za svoje zdravlje. Znanost je tek nedavno počela procjenjivati raspon zdravstvenih učinaka koje eterično ulje lavande sadrži, ali već postoji mnoštvo dokaza koji ukazuju na nevjerojatne sposobnosti ovog ulja.
Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu - i to s dobrim razlogom. Ljudi počinju shvaćati blagodati ulja lavande za svoje tijelo, kao i za svoj dom.
Prednosti ulja lavande
1. Poboljšava raspoloženje i smanjuje stres
Posljednjih godina, ulje lavande stavljeno je na pijedestal zbog svoje jedinstvene sposobnosti zaštite od neuroloških oštećenja. Tradicionalno se lavanda koristila za liječenje neuroloških problema poput migrena, stresa, anksioznosti i depresije, stoga je uzbudljivo vidjeti da istraživanja konačno sustižu povijest.
2. Liječi opekline i posjekotine
Široko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, ulje lavande se stoljećima koristi za borbu protiv raznih infekcija te bakterijskih i gljivičnih oboljenja. Zapravo, provedeno je gotovo 100 studija koje su iznova i iznova potvrdile ovu dobrobit lavande.
Istraživanja pokazuju da ubrzava zacjeljivanje opeklina, posjekotina, ogrebotina i rana - a veliki dio toga je zbog njegovih antimikrobnih spojeva.
3. Potiče zdravu kožu i kosu
Najvjerojatnije zbog svojih antimikrobnih i antioksidativnih svojstava, lavandula pomiješana s baznim uljem (poput kokosa, jojobe ili ulja sjemenki grožđa) ima duboke blagodati za vašu kožu.
Lokalna primjena ulja lavande može pomoći u poboljšanju brojnih kožnih stanja, od afti do alergijskih reakcija, akni i staračkih pjega. Istraživanja pokazuju da njegova protuupalna i antioksidativna svojstva pomažu u ublažavanju kožnih stanja i preokretanju znakova starenja.
Za korištenje ulja lavande za zdravlje kože, pomiješajte tri do četiri kapi s ½ žličice kokosovog ili jojobinog ulja i umasirajte smjesu na problematično područje. Lavandu možete dodati i u gel za tuširanje lica ili tijela.
4. Ublažava glavobolje
Ako ste jedna od milijuna ljudi koji se bore s napetošću ili migrenom, ulje lavande može biti upravo prirodni lijek koji ste tražili. To je jedno od najboljih eteričnih ulja za glavobolje jer izaziva opuštanje i ublažava napetost.
5. Poboljšava san i nesanicu
Zbog sedativnih i umirujućih svojstava lavandule, ona djeluje na poboljšanje sna i liječenje nesanice. Studija iz 2020. godine pokazuje da je lavandula učinkovit i pouzdan pristup poboljšanju kvalitete sna kod pacijenata s neizlječivim bolestima.
Kako koristiti
Prirodni parfem
Želite li dobro mirisati bez korištenja otrovnih parfema? Lavanda je odličan miris i za žene i za muškarce.
Možete pokušati dodati čisto ulje izravno na kožu ili ga razrijediti u vodi ili s baznim uljem za suptilniji miris.
Netoksični osvježivač zraka
Na isti način na koji koristite ulje lavande kao parfem, možete ga koristiti u svom domu kao prirodni osvježivač zraka bez toksina. Ili ga poprskajte po kući ili ga pokušajte raspršiti.
Kako biste stvorili opuštajuću atmosferu u svojoj spavaćoj sobi prije spavanja, pokušajte poprskati mješavinu lavande i vode izravno na plahte ili jastuk.
Prirodni balzam za usne bez kemikalija
Ulje lavande izvrsno je za sprječavanje opeklina od sunca na usnama, a također i za zacjeljivanje ispucalih, suhih usana. Pokušajte dodati nekoliko kapi ulja u shea maslac, ulje jojobe, kokosovo ulje ili neko drugo "bazno ulje", a zatim ga utrljajte u usne radi zaštite kad god ćete biti na suncu.
Tajni pojačivač okusa u zdravim receptima
Lavanda je odličan pojačivač okusa u stvarima poput muffina bez žitarica, čajeva, pa čak i preljeva za salatu. Potpuno je jestiva, ali trebali biste koristiti vrlo malu količinu jer je okus vrlo jak.
Vrijeme objave: 19. svibnja 2023.