UvođenjeLavanda ulje
Eterično ulje lavande danas je najčešće korišteno eterično ulje u svijetu, ali dobrobiti lavande zapravo su otkrivene prije više od 2500 godina. Zbog svojih moćnih antioksidativnih, antimikrobnih, sedativnih, umirujućih i antidepresivnih svojstava, ulje lavande ima obilje prednosti, a stoljećima se koristi u kozmetičke i terapeutske svrhe. Egipćani su koristili lavandu za mumificiranje i kao parfem. Zapravo, kada je grobnica kralja Tut otvorena 1923., rečeno je da je postojao blagi miris lavande koji se još uvijek mogao osjetiti nakon 3000 godina. Rani i moderni tekstovi o aromaterapiji zagovaraju korištenje lavande kao antibakterijskog eteričnog ulja. Listovi i stabljike biljke korišteni su za pripremu dekocija protiv bolesti probavnog sustava i
reume, a lavanda je bila cijenjena u kozmetičke svrhe. Istraživanja pokazuju da su Rimljani koristili ulje lavande za kupanje, kuhanje i pročišćavanje zraka. U Bibliji je ulje lavande bilo među aromatima koji su se koristili za pomazanje i liječenje. Budući da ulje lavande ima tako raznovrsna svojstva i dovoljno je nježno da se koristi izravno na koži, smatra se uljem koje morate imati, osobito ako tek počinjete koristiti eterična ulja za svoje zdravlje. Znanost je tek nedavno počela procjenjivati niz zdravstvenih učinaka koje sadrži eterično ulje lavande, no već postoji mnoštvo dokaza koji ukazuju na nevjerojatne sposobnosti ovog ulja. Danas je lavanda jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu – i to s dobrim razlogom. Ljudi počinju shvaćati dobrobiti ulja lavande za vaše tijelo, kao i za vaš dom.
ThePrednostiodLavanda ulje
- Antioksidativna zaštita Slobodni radikali, poput toksina, kemikalija i zagađivača, nedvojbeno su najopasniji i najčešći čimbenik rizika za svaku bolest koja danas pogađa Amerikance. Slobodni radikali odgovorni su za gašenje vašeg imunološkog sustava i mogu uzrokovati nevjerojatnu štetu vašem tijelu. Prirodni odgovor tijela na oštećenje slobodnim radikalima je stvaranje antioksidativnih enzima — posebno glutationa, katalaze i superoksid dismutaze (SOD) — koji sprječavaju te slobodne radikale da nanose štetu. Nažalost, vašem tijelu zapravo može nedostajati antioksidansa ako je opterećenje slobodnim radikalima dovoljno veliko, što je postalo relativno uobičajeno u SAD-u zbog loše prehrane i visoke izloženosti toksinima. Srećom, lavanda je prirodni antioksidans koji djeluje na sprječavanje i poništavanje bolesti.
- Podržava rad mozga Neurološke dobrobiti lavande ne zaustavljaju se na njezinoj sposobnosti liječenja depresije i poboljšanja raspoloženja. Istraživanja također pokazuju da služi kao potencijalni prirodni tretman za Alzheimerovu bolest. Studije provedene na štakorima i miševima pokazuju da udisanje para ulja može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa u mozgu i poboljšati kognitivna oštećenja. Kako biste poduprli živčani sustav uljem lavande, raspršite ga kod kuće, udišite izravno iz bočice ili ga nanesite lokalno na sljepoočnice i stražnji dio vrata.
3. Liječi opekline i posjekotine Nadaleko poznato po svojim antimikrobnim svojstvima, stoljećima se ulje lavande koristilo u borbi protiv raznih infekcija te bakterijskih i gljivičnih poremećaja. Zapravo, gotovo 100 studija je provedeno uvijek iznova utvrđujući ovu dobrobit lavande. Istraživanja pokazuju da ubrzava zacjeljivanje opeklina, posjekotina, ogrebotina i rana — a veliki dio toga je zbog njegovih antimikrobnih spojeva. Za ublažavanje opeklina i liječenje posjekotina, ogrebotina ili rana, pomiješajte tri do pet kapi ulja lavande s ½ žličice kokosovog ulja i nanesite smjesu na problematično područje. Možete koristiti prste ili čistu vatu.
UpotrebalavandaEterično ulje
- Prirodni parfem
Možete pokušati dodati čisto ulje izravno na kožu ili možete razrijediti ulje u vodi ili s baznim uljem za suptilniji miris. Ako želite utrljati ulje na kožu, pokušajte dodati 2-3 kapi u dlanove, a zatim trljajte ruke. Zatim ga utrljajte izravno na kožu ili kosu. Također možete pokušati dodati 2 kapi u bočicu s raspršivačem s otprilike ½ šalice vode. Protresite bočicu s raspršivačem, a zatim poprskajte što god želite. Razmislite o kombinaciji ulja lavande s drugim uljima za opuštanje, poput eteričnog ulja cedrovine ili eteričnog ulja tamjana. Još jedan sjajan način korištenja ulja lavande kao prirodnog parfema je da ga dodate u svoj šampon ili napravite vlastiti, kao što sam ja učinila s ovim domaćim šamponom od lavande od kokosa.
- Netoksičan osvježivač zraka
Na isti način na koji koristite ulje lavande kao parfem, možete ga koristiti u svom domu kao prirodni osvježivač zraka bez toksina. Ili ga poprskajte po svom domu ili ga pokušajte raspršiti.
Kako biste stvorili opuštajuću atmosferu u svojoj spavaćoj sobi prije nego što zaspite, pokušajte raspršiti mješavinu lavande i vode izravno na posteljinu ili jastuk.
Možete isprobati istu metodu u svojoj kupaonici, kao i na svojim ručnicima. Prije opuštajućeg kupanja ili tuširanja pošpricajte svoj ručnik lavandom kako bi vas njen umirujući miris čekao kad izađete iz tuša.
- Prirodni balzam za usne bez kemikalija
Ulje lavande izvrsno je za sprječavanje sunčanih opeklina na usnama, ali i za liječenje ispucalih, isušenih usana. Pokušajte dodati nekoliko kapi ulja shea maslacu, ulju jojobe, kokosovom ulju ili nekom drugom "nosnom ulju", a zatim ga utrljajte u usne radi zaštite kad god ste na suncu. Ako imate opekline na drugim područjima na tijelo, pokušajte upotrijebiti istu metodu za brže zacjeljivanje kože i sprječavanje svrbeža i ljuštenja koji mogu nastati nakon opeklina od sunca. Moj domaći balzam za usne od lavande i mente njeguje i brzo hidratizira suhe, ispucale usne.
- Lijek za nelagodu u želucu
Mnogi ljudi smatraju da miris lavande djeluje umirujuće na želudac. Ako osjećate mučninu ili znate da ćete putovati automobilom ili avionom i skloni ste mučnini, poprskajte malo po koži i odjeći ili utrljajte u sljepoočnice, vrat i dlanove.
Rizici i nuspojave
- Interakcije lijekova
Ako već uzimate bilo koji lijek na recept za poremećaje spavanja ili depresiju, budite oprezni zbog činjenice da lavanda može povećati učinkovitost tih lijekova. Čak i ako koristite lijek za spavanje bez recepta ili bilo koju vrstu sedativa (čak i lijek protiv kašlja ili gripe), imajte na umu da mnoge ljude lavanda čini pospanima, pa čak i donekle pospanim, stoga je najbolje ne kombinirati ulje lavande s drugim lijekovima ili dodaci vezani uz spavanje. Ako se planirate podvrgnuti anesteziji u bliskoj budućnosti, također biste trebali izbjegavati korištenje ulja lavande.
- Trudnice
Istraživanja pokazuju da se lavanda općenito smatra sigurnom za žene koje su trudne i doje. Budući da može imati opuštajući učinak na mišiće i također može utjecati na razinu hormona, koristite lavandu s oprezom u trećem tromjesečju. Najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom o upotrebi bilo kojih eteričnih ulja tijekom trudnoće, budući da nije zajamčeno da su sigurna u ovom trenutku.
- Konzumiranje ulja lavande
Studije su prvenstveno promatrale učinke korištenja ulja lavande lokalno na koži ili putem inhalacije. Nisu uočeni nikakvi negativni simptomi kada se tri kapi ulja pomiješaju s nosećim uljem i nanesu izravno na kožu. Članak utemeljen na dokazima iz 2013., međutim, istaknuo je da se lavanda može konzumirati u velikoj dozi od 80 do 160 miligrama bez štetnih učinaka, osim manjih gastrointestinalnih simptoma. Kako biste izbjegli gastrointestinalnu iritaciju, unutarnju upotrebu svedite na minimum i budite oprezni ako imate osjetljiv probavni sustav. Nema poznatih interakcija lavande s hranomer ulje u ovom trenutku.
Ako želite saznati više o eteričnom ulju lavande, slobodno me kontaktirajte. Mi jesmoJi'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
TEL:17770621071
E-mail:bolina@gzzcoil.com
Wechat:ZX17770621071
Vrijeme objave: 30. ožujka 2023