Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica

Možda mnogi ljudi nisu znalipšenične klicedetaljno. Danas ću vas odvesti da shvatitepšenične kliceulje s četiri aspekta.

Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica dobiva se iz klice pšenične bobice, koja je jezgra bogata hranjivim tvarima koja hrani biljku dok raste. Budući da ulje čini otprilike 10-14% pšeničnih klica, koje su poljoprivredni nusproizvodi, koriste se postupci ekstrakcije poput prešanja i ekstrakcije otapalom. Što je ulje pšeničnih klica rafiniranije, to sadrži manje korisnih hranjivih tvari za ljudsko zdravlje. Upotreba ovog ulja je u kulinarstvu, ali općenito se ovo posebno ulje koristi u medicinske i terapeutske svrhe. Brojne dobrobiti ovog ulja proizlaze iz bogate ponude omega-3 i omega-6 masnih kiselina koje sadrži, kao i vitamina A, E, B i D te drugih hlapljivih spojeva i antioksidansa.

WvrućinaGhm Ulje Učinaks & Prednosti

1. Njega kose

Ovo ulje je bogat izvor omega-6 masne kiseline, također poznate kao linolna kiselina, koja je poznata kao hranjiva za kosu. Kada se umasira u vlasište (u razrijeđenom obliku) ili umiješa u šampone i regeneratore (omjer 10:1 je pravilno razrjeđenje), ovo ulje može pomoći izgledu i čvrstoći vaše kose, pa čak i spriječiti prerano opadanje kose i perut.

1. Otklanja upalu kože

Nanošenje ulja pšeničnih klica na upaljenu ili nadraženu kožu bila je popularna praksa generacijama. Zbog visokih razina tokoferola (kao što je vitamin E) u ovom ulju, ono je u stanju nahraniti kožu i potaknuti protok krvi kako bi se ubrzalo zacjeljivanje, što također može ukloniti upalu i otekline na zahvaćenim područjima. To ulje čini učinkovitim lijekom za psorijazu, ekcem i razna druga uobičajena stanja kože.

1. Poboljšava zdravlje srca

Poznato je da omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica snižavaju razinu kolesterola i pomažu u promicanju dobre cirkulacije. To ne samo da može uzrokovati smanjenje krvnog tlaka, već i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara. Povećana cirkulacija također osigurava pravilan rast i zacjeljivanje u različitim dijelovima tijela. Međutim, važno je zapamtiti da ovo ulje također uključuje visoku razinu omega-6 masnih kiselina, te može doprinijeti povećanju kolesterola ako se konzumira u velikim količinama.

1. Sprječava starenje

Poznato je antioksidativno djelovanje ulja pšeničnih klica, ne samo za kožu, već i za ostatak tijela. Primjena ulja pšeničnih klica na kožu može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, smanjiti pojavu bora i ožiljaka te povećati stvaranje kolagena između novih stanica. Interno, ovo ulje također može pronaći i neutralizirati slobodne radikale, učinkovito smanjujući rizik od razvoja kroničnih bolesti.

1. Sprječava pretilost

Korištenje ovog ulja također potiče metabolizam, što potiče pasivnije sagorijevanje masti, što je važno za ljude koji žele smršaviti. Omega-3 masne kiseline također su bogat izvor energije za tijelo koja se ne taloži kao salo, tako da mogu pomoći smanjiti vaš trbuh i povećati učinkovitost sagorijevanja kalorija, ako se koriste umjereno.

1. Jača kognitivno zdravlje

Kombinacija vitamina E, A i drugih antioksidansa u ulju pšeničnih klica pokazala se kao pravi poticaj za mozak. Neutralizirajući aktivnost slobodnih radikala u neuralnim putevima i sprječavajući taloženje beta-amiloidnog plaka, ovi antioksidansi mogu potaknuti pamćenje i pažnju, a istovremeno smanjuju rizik od neurodegenerativnih bolesti.

1. Kontrolira dijabetes

Jedan od ostalih ključnih nutrijenata koji se nalazi u ulju pšeničnih klica je magnezij, esencijalni mineral za našu prehranu, a također i značajna snaga koja stoji iza regulacije šećera u krvi u tijelu. Održavanje razine inzulina i glukoze pod kontrolom važno je za osobe s dijabetesom ili kod kojih postoji rizik od razvoja dijabetesa.

1. Povećava razinu energije

Ako se često osjećate umorno ili slabo, možda će vam trebati prirodniji poticaj energije od kave. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica mogu se brzo pretvoriti u iskoristivu energiju za tjelesne mišiće. Nadalje, povećana cirkulacija uzrokovana uljem pšeničnih klica također može pomoći u povećanju razine energije!

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

PšenicaGhm Upotreba ulja

Ulje pšeničnih klica može se dodavati raznim namirnicama na sljedeći način:

l Ulje pšeničnih klica može se dodati frapeima, jogurtu, sladoledu i žitaricama.

l Kapsule ulja pšeničnih klica dostupne su u fiksnoj dozi.

l Može se dodati tjestenini ili salati kao začina.

OKO

Pšenične klice su nusproizvod dobiven procesom mljevenja pšenice. Pšenične klice koriste se u kozmetičkoj, prehrambenoj i medicinskoj industriji. Egipat je jedan od najvećih proizvođača pšeničnih klica. Ulje pšeničnih klica ima blago orašast, ugodan zrnat, sladak okus s nekoliko potencijalnih upotreba. Brojne prednosti ulja pšeničnih klica uključuju umirivanje kože, sprječavanje znakova starenja, poticanje kognicije, uklanjanje akni, zaštitu zdravlja srca, jačanje kose, povećanje energije, upravljanje dijabetesom i pomoć u mršavljenju, između ostalog. Postoje neke brige prilikom korištenja, poput rizika od gastrointestinalnih problema, vrtoglavice, iritacije kože i određenih komplikacija s već postojećim medicinskim stanjima.

Mjere predostrožnosti: IAko je netko u vašoj obitelji imao alergiju na pšenicu, morate poduzeti dodatne mjere opreza prije nego što je konzumirate.