Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica

Možda mnogi ljudi ne znajupšenične klicedetaljno. Danas ću vas povesti do razumijevanjapšenične kliceulje iz četiri aspekta.

Uvođenje ulja pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica dobiva se iz klice pšenične bobice, koja je jezgra bogata hranjivim tvarima i hrani biljku dok raste. Budući da ulje čini otprilike 10-14% pšeničnih klica, koje su poljoprivredni nusproizvod, koriste se postupci ekstrakcije poput prešanja i ekstrakcije otapalima. Što je ulje pšeničnih klica rafiniranije, to sadrži manje hranjivih tvari upotrebljivih za ljudsko zdravlje. Ovo se ulje koristi u kulinarstvu, ali općenito se ovo specijalno ulje koristi u ljekovite i terapijske svrhe. Brojne prednosti ovog ulja proizlaze iz bogate opskrbe omega-3 i omega-6 masnim kiselinama koje sadrži, kao i vitaminima A, E, B i D te drugim hlapljivim spojevima i antioksidansima.

WtoplinaGulje Učinaki pogodnosti

1. Njega kose

Ovo ulje je bogat izvor omega-6 masne kiseline, poznate i kao linolna kiselina, za koju se zna da hrani kosu. Kada se umasira u vlasište (u razrijeđenom obliku) ili pomiješa sa šamponima i regeneratorima (omjer 10:1 je pravilno razrjeđenje), ovo ulje može pomoći izgledu i jačanju vaše kose, pa čak i spriječiti prerano opadanje kose i perut.

1. Uklanja upalu kože

Nanošenje ulja pšeničnih klica na upaljenu ili iritiranu kožu popularna je praksa generacijama. Zbog visoke razine tokoferola (poput vitamina E) u ovom ulju, ono može nahraniti kožu i potaknuti protok krvi kako bi se ubrzalo zacjeljivanje, što također može ukloniti upalu i otekline na zahvaćenim područjima. Zbog toga je ulje učinkovit lijek za psorijazu, ekcem i razne druge uobičajene kožne probleme.

1. Poboljšava zdravlje srca

Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica poznate su po tome što snižavaju razinu kolesterola i pomažu u promicanju dobre cirkulacije. To ne samo da može uzrokovati snižavanje krvnog tlaka, već i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti, srčanog i moždanog udara. Povećana cirkulacija također osigurava pravilan rast i zacjeljivanje u raznim dijelovima tijela. Međutim, važno je zapamtiti da ovo ulje također sadrži visoku razinu omega-6 masnih kiselina i može doprinijeti višem kolesterolu kada se konzumira u velikim količinama.

1. Sprječava starenje

Antioksidativni učinci ulja pšeničnih klica dobro su poznati, ne samo za kožu, već i za ostatak tijela. Nanošenje ulja pšeničnih klica na kožu može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa, smanjenju pojave bora i ožiljaka te povećanju stvaranja kolagena između novih stanica. Iznutra, ovo ulje također može tražiti i neutralizirati slobodne radikale, učinkovito smanjujući rizik od razvoja kroničnih bolesti.

1. Sprječava pretilost

Korištenje ovog ulja također dolazi s poticanjem metabolizma, što potiče pasivnije sagorijevanje masti, što je važno za ljude koji pokušavaju smršavjeti. Omega-3 masne kiseline također su bogat izvor energije za tijelo koja se ne taloži kao masnoća, pa mogu pomoći u smanjenju trbuha i povećanju učinkovitosti sagorijevanja kalorija, kada se koriste umjereno.

1. Poboljšava kognitivno zdravlje

Kombinacija vitamina E, A i drugih antioksidansa u ulju pšeničnih klica pokazala se kao odličan pojačivač rada mozga. Neutralizirajući aktivnost slobodnih radikala u živčanim putovima i sprječavajući taloženje beta-amiloidnog plaka, ovi antioksidansi mogu poboljšati pamćenje i pažnju, a istovremeno smanjiti rizik od neurodegenerativnih bolesti.

1. Kontrolira dijabetes

Jedan od drugih ključnih nutrijenata koji se nalaze u ulju pšeničnih klica je magnezij, esencijalni mineral za našu prehranu, a ujedno i značajna sila u regulaciji šećera u krvi u tijelu. Održavanje razine inzulina i glukoze pod kontrolom važno je za osobe s dijabetesom ili one koje su u riziku od razvoja dijabetesa.

1. Povećava razinu energije

Ako se često osjećate umorno ili slabo, možda vam je potreban prirodniji poticaj energije od kave. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u ulju pšeničnih klica mogu se brzo pretvoriti u iskoristivu energiju za mišiće tijela. Nadalje, povećana cirkulacija uzrokovana uljem pšeničnih klica također može pomoći u povećanju razine energije!

Ji'Tvrtka ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd.

PšenicaGhm Upotreba ulja

Ulje pšeničnih klica može se dodati raznim prehrambenim proizvodima na sljedeći način:

Ulje pšeničnih klica može se dodati smoothiejima, jogurtu, sladoledu i žitaricama.

Kapsule ulja pšeničnih klica dostupne su u fiksnoj dozi.

Može se dodati tjestenini ili salati kao začin.

OKO

Pšenične klice su nusproizvod dobiven procesom mljevenja pšenice. Pšenične klice se koriste u kozmetičkoj, prehrambenoj i medicinskoj industriji. Egipat je jedan od najvećih proizvođača pšeničnih klica. Ulje pšeničnih klica ima blago orašast, ugodno zrnast, sladak okus s nekoliko potencijalnih primjena. Brojne prednosti ulja pšeničnih klica uključuju umirivanje kože, sprječavanje znakova starenja, poticanje kognitivnih funkcija, uklanjanje akni, zaštitu zdravlja srca, jačanje kose, povećanje energije, upravljanje dijabetesom i pomoć u postizanju ciljeva mršavljenja, između ostalog. Postoje neke zabrinutosti pri korištenju ovog ulja, kao što je rizik od gastrointestinalnih problema, vrtoglavice, iritacije kože i određenih komplikacija s već postojećim zdravstvenim stanjima.

Mjere predostrožnosti: IAko je netko u vašoj obitelji imao alergiju na pšenicu, morate poduzeti dodatne mjere opreza prije konzumiranja.