Prednosti ulja moringe
Istraživanje je pokazalo da biljka moringa, uključujući ulje, ima nekoliko mogućih zdravstvenih prednosti. Da biste iskoristili te dobrobiti, možete primijeniti ulje moringe lokalno ili ga koristiti umjesto drugih ulja u svojoj prehrani.
Pomaže u smanjenju prijevremenog starenja
Neki dokazi upućuju na to da oleinska kiselina smanjuje prerano starenje izglađujući fine linije i bore.
Na primjer, jedna studija objavljena 2014. u Advances in Dermatology and Allergology testirala je učinke ekstrakta lista moringe na kožu. Istraživači su zamolili 11 muškaraca da nanesu ili kremu koja sadrži ekstrakt lista moringe i baznu kremu. Muškarci su koristili obje kreme dva puta dnevno tijekom tri mjeseca.
Istraživači su otkrili da je u usporedbi s bazom, ekstrakt lista moringe poboljšao teksturu kože i smanjio pojavu bora.
Vlaži kožu i kosu
Jedna značajka ulja moringe koja može biti korisna za kožu i kosu: oleinska kiselina, masna kiselina u mnogim biljnim i biljnim uljima.
“Visoki sadržaj oleinske kiseline koji se nalazi u ulju moringe sugerira da bi ono koristilo suhim, zrelijim tipovima kože zbog značajnih hidratantnih svojstava,” rekao je dr. Hayag.
Oleinska kiselina u ulju moringe djeluje kao barijera za zadržavanje vlage. Dakle, ulje bi moglo biti idealno za osobe sa suhom kožom.1 Štoviše, ulje moringe je nježno i dovoljno sigurno za sve tipove kože, uključujući i one sklone izbijanju akni, istaknula je dr. Hayag.
Također, ulje moringe može biti korisno za osobe sa suhom kosom. Slično učinku na kožu, nanošenje ulja moringe na još vlažnu kosu nakon pranja pomaže u zadržavanju vlage.
Može liječiti infekcije
Ulje moringe može zaštititi i liječiti infekcije. Točnije, spojevi koji se nalaze u sjemenkama moringe sprječavaju rast bakterija i gljivica koje uzrokuju bolesti.
Istraživanje je pokazalo da bi biljka moringa mogla biti dobra alternativna terapija za liječenje infekcija budući da ima malo nuspojava.
Pomaže u upravljanju dijabetesom
Ulje moringe može pomoći u kontroli razine šećera u krvi. Iako su istraživači uglavnom proučavali učinke biljke moringa na šećer u krvi kod životinja.
Ipak, u jednoj recenziji objavljenoj 2020. u Nutrients, istraživači su sugerirali da bi biljka moringa mogla smanjiti šećer u krvi zbog sadržaja vlakana i antioksidansa. Istraživači su primijetili da je nekoliko studija pokazalo da vlakna i antioksidansi pomažu tijelu apsorbirati glukozu, također poznatu kao šećer.3
Kod dijabetesa, tijelo ima problema s apsorpcijom glukoze zbog niske ili nikakve razine inzulina. Kao rezultat toga, glukoza se nakuplja u krvi, što povisuje šećer u krvi. Nekontrolirana visoka razina šećera u krvi može negativno utjecati na zdravlje, uključujući oštećenje živaca i bubrega.
Vrijeme objave: 18. siječnja 2024