Zdravstvene prednosti ricinusovog ulja

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis slobodna je spisateljica o zdravlju i medicini u južnoj Floridi. Prije nego što je postala slobodnjak, radila je kao stručnjak za komunikacije za zdravstvene neprofitne organizacije te na Medicinskom fakultetu i Fakultetu za medicinske sestre Sveučilišta u Torontu. Njezini su se radovi pojavljivali u mnogim medijima, uključujući blogove, društvene medije, časopise, izvješća, brošure i web sadržaj.

HEALTH'S UREĐIVAČKE SMJERNICE

Ažurirano 14. studenog 2023

Medicinski pregledao

Susan Bard, dr. med

Videozapisi u trendu

Ricinusovo ulje je biljno ulje koje dolazi od biljke ricinus, cvjetnice koja je uobičajena u istočnim dijelovima svijeta.¹Ulje se dobiva hladnim prešanjem sjemenki biljke ricinus.²

Ricinusovo ulje bogato je ricinoleinskom kiselinom — vrstom masne kiseline s protuupalnim, antioksidativnim i svojstvima ublažavanja bolova.³

Upotreba ricinusovog ulja kao prirodnog lijeka datira tisućama godina unazad. U starom Egiptu ricinusovo ulje se koristilo zaumiruju suhe očii ublažiti zatvor. UAyurvedska medicina— holistički pristup medicini porijeklom iz Indije — ricinusovo ulje koristi se za ublažavanje bolova kod artritisa i liječenje kožnih bolesti.⁴Danas se ricinusovo ulje koristi u farmaceutskoj, medicinskoj i proizvodnoj industriji. Nalazi se u mnogim sapunima, kozmetici i proizvodima za kosuproizvodi za njegu kože.⁵

Ovisno o namjeni, ricinusovo ulje se može uzimati oralno ili lokalno. Neki ljudi ga uzimaju oralno kao laksativ ili kao način za poticanje trudova u trudnoći. Drugi nanose ulje izravno na kožu i kosu zbog njegovih hidratantnih prednosti.

Ricinusovo ulje može koristiti u mnogim područjima zdravlja zbog različitih ljekovitih i terapeutskih svojstava, poput antimikrobnih, antivirusnih i zacjeljivanja rana.⁶

Dodatke prehrani minimalno regulira FDA i mogu, ali i ne moraju biti prikladni za vas. Učinci dodataka razlikuju se od osobe do osobe i ovise o mnogim varijablama, uključujući vrstu, dozu, učestalost uporabe i interakcije s trenutačnim lijekovima. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom prije početka bilo kakvih dodataka prehrani.

GETTY IMAGES

Pomaže kod zatvora

Ricinusovo uljeje možda najpoznatiji kao alaksativnaviknutublažiti povremeni zatvor. Ulje djeluje tako da pojačava mišićne kontrakcije koje guraju stolicu kroz crijeva kako bi se eliminirao otpad. Američka Agencija za hranu i lijekove odobrila je ricinusovo ulje kao siguran i učinkovit stimulirajući laksativ, ali se upotreba ulja na ovaj način smanjila tijekom godina jer su postali dostupni učinkovitiji laksativi s manje nuspojava.¹

Dokazano je da ricinusovo ulje pomaže smanjiti naprezanje tijekom pražnjenja crijeva, stvara mekšu stolicu i smanjuje osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.⁷

Ricinusovo ulje također se može koristiti za čišćenje crijeva prije medicinskih zahvata, kao što sukolonoskopije, ali za to se češće koriste druge vrste laksativa.¹

Ricinusovo ulje općenito djeluje brzo kao laksativ i uzrokuje pokret crijeva unutar šest do 12 sati nakon uzimanja.⁸

Ima hidratantna svojstva

Bogato masnim kiselinama, ricinusovo ulje ima hidratantna svojstva koja mogu pomoćiodržavajte svoju kožu hidratiziranom i zdravom. Ricinusovo ulje djeluje kao humektant, tvar koja zadržava vlagu u vašoj koži kako bi ostala mekana i glatka. Na taj način, kao i druga ulja pogodna za kožu, ricinusovo ulje također djeluje kao barijera koja sprječava isparavanje vlage iz kože.⁹

Proizvođači dodaju ricinusovo ulje kozmetici i proizvodima za osobnu njegu—uključujući losione,balzami za usnei šminka—kao omekšivač (hidratantni tretman) za poticanje hidratacije.⁵

Ricinusovo ulje može se koristiti samostalno kao hidratantna krema. Međutim, gusto je, pa biste ga trebali razrijediti uljem nosača (kao što je bademovo, kokosovo ili ulje jojobe) prije nanošenja na lice i tijelo.

Postoji ograničeno istraživanje o prednostima ricinusovog ulja za zdravlje kože. Istraživanja pokazuju da masne kiseline u ricinusovom ulju mogu pospješiti oporavak kože i smanjiti pojavu ožiljaka od akni,fine bore, i bore. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se bolje razumio puni učinak.¹⁰

Može pomoći u održavanju proteza čistima

Proteze treba čistiti svaki dan kako bi se spriječilo nakupljanje plaka i zaštitilo oralno i cjelokupno zdravlje ljudi koji ih nose.¹¹Plak je bijeli, ljepljivi sloj bakterija i gljivica koji obično raste na protezama. Ljudi koji nose proteze posebno su osjetljivi na oralne gljivične infekcijeCandida (kvasac), koji se lako može nakupiti na protezama i povećati rizik od stomatitisa proteza, infekcije povezane s oralnom boli i upalom.¹²

Istraživanja pokazuju da ricinusovo ulje ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja mogu biti korisna u održavanju čistoće proteza. Jedno je istraživanje pokazalo da namakanje proteza u 10% otopini ricinusovog ulja tijekom 20 minuta učinkovito ubija oralne bakterije i gljivice.¹³Drugo istraživanje pokazalo je da četkanje proteza i njihovo namakanje u otopini ricinusovog ulja učinkovito smanjuje infekcije Candidom kod ljudi koji nose proteze.¹⁴

Koristi se za izazivanje porođaja u trudnoći

Ricinusovo ulje tradicionalna je metoda poticanja trudova. Ovo je nekoć bila glavna metoda zaizazivanje trudova, a neke primalje i dalje preferiraju ovu prirodnu metodu indukcije.

Vjeruje se da laksativni učinci ricinusovog ulja igraju ulogu u njegovim svojstvima poticanja trudova. Kada se konzumira oralno, ricinusovo ulje stimulira rad crijeva, što može iritirati maternicu i izazvati kontrakcije. Ricinusovo ulje također povećava proizvodnju prostaglandina, masti s učinkom sličnim hormonima koji pomažu pripremiti cerviks za porod.¹⁵

Jedna studija iz 2018. pokazala je da je gotovo 91% trudnica koje su konzumirale ricinusovo ulje za poticanje trudova uspjelo roditi vaginalno bez komplikacija.¹⁶Pregledom 19 studija utvrđeno je da je oralna primjena ricinusovog ulja siguran i učinkovit način pripreme cerviksa za vaginalni porod i poticanje poroda.¹⁵

Konzumacija ricinusovog ulja za poticanje trudova može izazvati neugodne nuspojave, kao što sumučnina, povraćanje i proljev. Neki liječnici ne preporučuju korištenje ricinusovog ulja za poticanje trudova jer ono povećava šanse da dijete izbaci mekonij (prvo pražnjenje crijeva novorođenčeta) prije rođenja, što može predstavljati sigurnosni rizik.¹⁷Nemojte uzimati ricinusovo ulje za poticanje trudova osim ako vam to nije preporučio vaš liječnik.

Može ublažiti bolove od artritisa

Protuupalna svojstva ricinusovog ulja mogu ponuditiolakšanje bolova u zglobovima povezanih s artritisom.

Jedna starija studija pokazala je da dodatak ricinusovog ulja može pomoći u smanjenju osteoartritisabolovi u koljenima. U studiji su sudionici uzimali kapsule ricinusovog ulja tri puta dnevno tijekom četiri tjedna. Na kraju studije, 92% sudionika saosteoartritisizvijestili su o značajnom smanjenju razine boli, bez nuspojava.¹⁸

Za drugu studiju, istraživači su procijenili korištenje lokalnog ricinusovog ulja za smanjenjebolovi u zglobovima. Sudionici istraživanja umasirali su ricinusovo ulje na kožu iznad bolnih koljena jednom dnevno dva tjedna. Istraživači su utvrdili da ricinusovo ulje učinkovito smanjuje bol i upalu zglobova.¹⁹

Ricinusovo ulje i zdravlje kose

Možda ste čuli da ricinusovo ulje može sstimulirati rast koseilispriječiti gubitak kose. Međutim, nema znanstvenih dokaza koji bi to potvrdili.²⁰

Možda ste također čuli da ricinusovo ulje moželiječiti perutiumiruje suho vlasište koje svrbi. Iako neki proizvodi protiv prhuti sadrže ricinusovo ulje, nema istraživanja koja bi pokazala da samo ricinusovo ulje može učinkovito liječiti prhut.²¹

Ipak, postoje neki čimbenici za zdravlje kose kod kojih bi ricinusovo ulje moglo biti učinkovito.

Neki ljudi koriste ricinusovo ulje za hidrataciju svoje kose. To je zato što ricinusovo ulje može pomoći u podmazivanju kose kako bi zadržala sjaj i spriječila ispucale vrhove i lomljenje.²²

Ricinusovo ulje također ima antibakterijska, antifungalna i protuupalna svojstva koja mogu zaštititi vlasište i kosu od gljivičnih i bakterijskih infekcija.²²

Je li ricinusovo ulje sigurno?

Ricinusovo ulje općenito se smatra sigurnim ako se uzima u malim dozama, ali veće količine mogu biti štetne. Uzimanje previše ricinusovog ulja na usta može dovesti do predoziranja ricinusovim uljem. Simptomi predoziranja ricinusovim uljem uključuju:²³

• Grčevi u trbuhu
• Proljev
• Vrtoglavica
• Nesvjestica
• Mučnina
• Kratkoća daha
• Stezanje u grlu

Budući da ricinusovo ulje može stimulirati mišiće, preporučuje se da određeni ljudi ne koriste proizvod, uključujući:¹

• Trudnice osim ako nisu upućene kao dio poroda (ulje može dovesti do prijevremenih trudova)
• Osobe s gastrointestinalnim stanjima, uključujući upalnu bolest crijeva
• Osobe s bolovima u trbuhu koji mogu biti uzrokovanizačepljenje crijeva, perforacija crijeva iliupala slijepog crijeva

Ricinusovo ulje se smatra sigurnim za topikalnu upotrebu, ali kod nekih ljudi može izazvati alergijsku reakciju, kao što je crvenilo, oteklina, svrbež i osip na koži.²⁴Najbolje je isprobati ulje na malom komadiću kože kako biste vidjeli kako vaše tijelo reagira prije nego ga upotrijebite na većem području.

Također je moguće razviti alergijsku reakciju nakon konzumacije ulja.²³

Brzi pregled

Ricinusovo ulje je biljno ulje koje se dobiva hladnim prešanjem sjemenki biljke ricinus. Ulje se može uzimati oralno ili nanositi na kožu ili kosu.

Ljudi su stoljećima koristili ricinusovo ulje kao proizvod za uljepšavanje i kao tretman za širok izbor zdravstvenih stanja. Ricinusovo ulje ima protuupalna, antioksidativna, antifungalna svojstva i svojstva ublažavanja bolova koja mogu imati zdravstvene prednosti. Može pomoći u ublažavanju zatvora, hidratizirati kožu, očistiti proteze i potaknuti porod. Ograničeno istraživanje sugerira da ricinusovo ulje može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima, ali potrebno je više istraživanja.

Unatoč brojnim tvrdnjama da ricinusovo ulje može pomoći u rastu kose, trepavica i obrva, nema dokaza koji podupiru njegovu upotrebu za poticanje rasta kose.

Konzumacija ricinusovog ulja može uzrokovati nuspojave kao što su grčevi u trbuhu, proljev i mučnina. Kada se koristi lokalno, ricinusovo ulje može izazvati alergijsku reakciju i izazvati osip na koži, svrbež i oticanje. Iako se općenito smatra sigurnim, ricinusovo ulje nije za svakoga. Prije upotrebe ricinusovog ulja kao prirodnog lijeka razgovarajte sa svojim liječnikom.

Za više detalja kontaktirajte tvornicu ricinusovog ulja:

Whatsapp: +8619379610844

E-mail adresa:zx-sunny@jxzxbt.com