Ulje grejpfruta
Desetljećima znamo da grejpfrut može koristiti mršavljenju, ali mogućnost korištenja koncentriranog eteričnog ulja grejpfruta za iste učinke sada postaje sve popularnija. Ulje grejpfruta, koje se ekstrahira iz kore biljke grejpfruta, stoljećima se koristi za borbu protiv upala, debljanja, žudnje za šećerom, pa čak i simptoma mamurluka. Također se smatra prirodnim borcem protiv stresa, protuupalnim sredstvom, antioksidativnom hranom i antikancerogenim sredstvom. Iako pulpa grejpfruta ima mnogo svojih prednosti - uključujući i to što je popularna hrana za sagorijevanje masti - eterično ulje grejpfruta zapravo dolazi iz kore ploda, koja sadrži niz korisnih hlapljivih spojeva. Kao jedno od najsvestranijih eteričnih ulja, aroma ulja grejpfruta je čista, svježa i pomalo gorka, baš kao i samo voće. Ima prepoznatljiv okus i miris citrusnog voća, zbog čega ga mnogi ljudi vole koristiti u prirodnim proizvodima za čišćenje kućanstva i domaćim losionima za ljepotu, sapunima ili kozmetici.
1. Pomaže u ubrzavanju mršavljenja
Jeste li ikada čuli da je grejp jedno od najboljih voća za mršavljenje i sagorijevanje masti? Pa, to je zato što neki od aktivnih sastojaka grejpa djeluju na poticanje metabolizma i smanjenje apetita. Kada se inhalira ili nanosi lokalno, poznato je da ulje grejpa smanjuje žudnju i glad, što ga čini izvrsnim alatom za brzo mršavljenje na zdrav način. Naravno, korištenje samog ulja grejpa neće napraviti veliku razliku - ali kada se kombinira s promjenama u prehrani i načinu života, može biti korisno. Eterično ulje grejpa također djeluje kao izvrstan diuretik i limfni stimulans. To je jedan od razloga zašto je uključeno u mnoge kreme i mješavine protiv celulita koje se koriste za suho četkanje. Osim toga, grejp može biti vrlo učinkovit za uklanjanje viška vode jer pomaže u pokretanju tromog limfnog sustava.
2. Djeluje kao prirodno antibakterijsko sredstvo
Ulje grejpa ima antimikrobne učinke koji pomažu u smanjenju ili uklanjanju štetnih sojeva bakterija koje ulaze u tijelo putem kontaminirane hrane, vode ili parazita. Istraživanja pokazuju da ulje grejpa može čak i boriti se protiv jakih bakterijskih sojeva koji su odgovorni za bolesti koje se prenose hranom, uključujući E. coli i salmonelu. Grejp se također koristi za ubijanje kožnih ili unutarnjih bakterija i gljivica, borbu protiv rasta plijesni, ubijanje parazita u stočnoj hrani, konzerviranje hrane i dezinfekciju vode. Laboratorijska studija objavljena u časopisu Journal of Alternative and Complementary Medicine otkrila je da je, kada je ekstrakt sjemenki grejpa testiran na 67 različitih biotipova koji su bili i gram-pozitivni i gram-negativni organizmi, pokazao antibakterijska svojstva protiv svih njih.
3. Pomaže u smanjenju stresa
Miris grejpa podiže raspoloženje, umiruje i pročišćava. Poznato je da ublažava stres i donosi osjećaje mira i opuštanja. Istraživanja pokazuju da udisanje ulja grejpa ili njegova upotreba za aromaterapiju u vašem domu može pomoći u pokretanju reakcija opuštanja u mozgu, pa čak i prirodno sniziti krvni tlak. Udisanje para grejpa može brzo i izravno prenijeti poruke u područje mozga koje je uključeno u kontrolu emocionalnih reakcija. Odrasli koji su udisali ulja iskusili su 1,5 do 2,5 puta veće povećanje relativne simpatičke aktivnosti što je poboljšalo njihovo raspoloženje i smanjilo stresne osjećaje. Također su iskusili primjetno smanjenje sistoličkog krvnog tlaka u usporedbi s udisanjem otapala bez mirisa.
4. Pomaže u ublažavanju simptoma mamurluka
Ulje grejpa snažan je stimulans žučnog mjehura i jetre, pa može pomoći u zaustavljanju glavobolja, žudnje i tromosti nakon dana konzumiranja alkohola. Djeluje na povećanje detoksikacije i mokrenja, a istovremeno kontrolira žudnju koja se može pojaviti zbog hormonalnih promjena i promjena razine šećera u krvi uzrokovanih alkoholom.
5. Smanjuje želju za šećerom
Osjećate se kao da stalno tražite nešto slatko? Ulje grejpa može pomoći u smanjenju žudnje za šećerom i oslobađanju od ovisnosti o šećeru. Limonen, jedna od glavnih komponenti ulja grejpa, pokazala je da uravnotežuje razinu šećera u krvi i smanjuje apetit u studijama na štakorima. Studije na životinjama također pokazuju da ulje grejpa utječe na autonomni živčani sustav, koji djeluje na regulaciju nesvjesnih tjelesnih funkcija, uključujući funkcije povezane s načinom na koji se nosimo sa stresom i probavom.
6. Poboljšava cirkulaciju i smanjuje upalu
Eterična ulja citrusa terapijske kvalitete poznata su po svojoj sposobnosti da pomognu u smanjenju upale i povećanju protoka krvi. Učinci grejpa na širenje krvnih žila mogu biti korisni kao prirodni lijek za grčeve PMS-a, glavobolje, nadutost, umor i bolove u mišićima. Istraživanja pokazuju da limonen prisutan u eteričnim uljima grejpa i drugim citrusima pomaže u smanjenju upale i regulira proizvodnju citokina u tijelu, odnosno njegov prirodni imunološki odgovor.
7. Pomaže probavi
Povećani dotok krvi u probavne organe - uključujući mjehur, jetru, želudac i bubrege - znači da ulje grejpa pomaže i kod detoksikacije. Pozitivno utječe na probavu, može vam pomoći u uklanjanju zadržavanja tekućine i bori se protiv mikroba u crijevima, probavnom sustavu i drugim probavnim organima. Znanstveni pregled objavljen u časopisu Journal of Nutrition and Metabolism otkrio je da pijenje soka od grejpa pomaže u poticanju metaboličkih putova detoksikacije. Grejp može djelovati slično ako se uzima interno s vodom u malim količinama, ali još nema studija na ljudima koje bi to dokazale.
8. Djeluje kao prirodni energizator i pojačivač raspoloženja
Kao jedno od najpopularnijih ulja koja se koriste u aromaterapiji, ulje grejpa može povećati vašu mentalnu koncentraciju i pružiti vam prirodno poticanje. Kada se udiše, njegovi stimulirajući učinci čine ga učinkovitim za smanjenje glavobolje, pospanosti, magle u mozgu, mentalnog umora, pa čak i lošeg raspoloženja. Ulje grejpa može biti korisno i za liječenje simptoma adrenalnog umora poput niske motivacije, bolova i tromosti. Neki ljudi vole koristiti grejp kao blagi, prirodni antidepresiv jer može povećati budnost, a istovremeno smiriti živce.
9. Pomaže u borbi protiv akni i poboljšava zdravlje kože
Mnogi komercijalno proizvedeni losioni i sapuni sadrže ulja citrusa zbog svojih antibakterijskih i anti-age svojstava. Eterično ulje grejpfruta ne samo da može pomoći u borbi protiv bakterija i masnoće koji mogu uzrokovati akne, već može biti korisno i za održavanje imuniteta kože protiv onečišćenja zraka u zatvorenom i na otvorenom prostoru te oštećenja od UV svjetla - a može vam čak pomoći i u uklanjanju celulita. Utvrđeno je da eterično ulje grejpfruta pomaže i u zacjeljivanju rana, posjekotina i ugriza te u sprječavanju infekcija kože.
10. Poboljšava zdravlje kose
Laboratorijske studije pokazuju da ulje grejpfruta ima antibakterijske učinke i pojačava osjetljivost mikroorganizama koji su inače otporni. Zbog toga ulje grejpfruta može pomoći u temeljitom čišćenju kose i vlasišta kada se doda šamponu ili regeneratoru. Ulje grejpfruta možete koristiti i za smanjenje masnoće kose, a istovremeno joj dodati volumen i sjaj. Osim toga, ako bojite kosu, ulje grejpfruta može zaštititi vlasi od oštećenja uzrokovanih sunčevom svjetlošću.
11. Poboljšava okus
Ulje grejpa može se koristiti za prirodno dodavanje daška citrusnog okusa vašim obrocima, mineralnoj vodi, smoothiejima i vodi. To pomaže povećati osjećaj sitosti nakon jela, obuzdati želju za ugljikohidratima i slatkišima te poboljšava probavu nakon obroka.
Ako želite saznati više o eteričnom ulju grejpfruta, slobodno me kontaktirajte. Mi smo Ji'an ZhongXiang Natural Plants Co., Ltd.
Vrijeme objave: 07.10.2023.