Malo o samom sastojku
Znanstveno tzvOenothera, noćurak je također poznat pod imenima "sunce" i "suncups", najvjerojatnije zbog svijetlog i sunčanog izgleda malih cvjetova. Višegodišnja vrsta, cvjeta između svibnja i lipnja, ali pojedinačni cvjetovi traju samo oko jedan dan - obično se otvaraju za manje od jedne minute navečer, po čemu je biljka i dobila ime.
Cvjetovi su obično žuti, ali mogu biti i bijeli, ljubičasti, ružičasti ili crveni, s četiri latice koje tvore X-oblik između. Listovi su uski i kopljasti, dugi do šest centimetara s mnogo kratkih dlačica na površini, dok biljka kao rupa raste nisko, izvaljeno.
Dobrobiti noćurka za unutarnje zdravlje
Noćurak je jestiv - korijenje je korisno kao povrće, a izdanci se mogu jesti u salatama. Biljka se koristila za poboljšanje mnogih stanja, uključujući sindrom kroničnog umora, astmu, oštećenje živaca kod dijabetesa, sindrom iritabilnog crijeva i tijekom trudnoće za sprječavanje preeklampsije i kasnih poroda. Također se smatra da pomaže u ublažavanju simptoma PMS-a, endometrioze i menopauze.
Prema Nacionalnom institutu za zdravlje, trenutna istraživanja pokazuju da bi noćurak mogao biti učinkovit kod lakših bolova u dojkama, a u kombinaciji s kalcijem i ribljim uljem, za pomoć kod osteoporoze. Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu dodaje da su studije otkrile da ulje noćurka može pomoći kod reumatoidnog artritisa i bolova u dojkama.
Dobrobiti za kožu
Noćurak je dobar izvor linolne kiseline, koja je jedna od esencijalnih masnih kiselina koje su nam potrebne za zdrav izgled kože. Apsolutno je ključno za održavanje zdrave kože.
Jeste li znali da ako imate masnu ili suhu kožu, možda imate smanjenu razinu linolne kiseline u koži? Dobre masti potiču zaštitu i pomažu vašoj koži da izgleda čvrsto i zategnuto. Noćurak može pomoći u smirivanju kože.
Vrijeme objave: 1. ožujka 2024