Ežuti jaglac bitnoulje
Mnogi ljudi poznaju eterično ulje noćurka, ali ne znaju mnogo o eteričnom ulju noćurka. Danas ću vam objasniti eterično ulje noćurka s četiri aspekta.
Uvođenje eteričnog ulja noćurka
Ulje noćurka korišteno je zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih dobrobiti, pa ćete se možda iznenaditi kada saznate kakav utjecaj može imati na vaše hormonsko zdravlje, kožu, kosu i kosti. Američki domoroci i europski doseljenici za prehranu su koristili noćurak, divlji cvijet koji raste u istočnoj i središnjoj Sjevernoj Americi. Još i danas se sjeme cvijeta skuplja i hladno preša za svoje ulje, koje se zatim inkapsulira za izradu dodataka prehrani. Ulje noćurka ekstrahira se iz sjemenki biljke noćurka. Ulje sadrži korisnu masnu kiselinu gama-linolensku kiselinu. Ulje noćurka (EPO) ima visok sadržaj esencijalnih masnih kiselina — kojeosigurati građevne blokoveza stanične membrane i razne hormone i tvari slične hormonima. Poznato je da pomaže u smanjenju boli povezanih s PMS-om i menopauzom te ublažava kronične kožne probleme poput ekcema, akni i psorijaze. EPO se također može koristiti kao protuupalno sredstvo i poznato je da pomaže kod artritisa i još mnogo toga.
Esencijalni noćurakUljeUčinaks & Prednosti
Evo kako ulje noćurka može koristiti vašim hormonima, koži, mozgu i više:
1. Akne
Dobivanje odgovarajuće ravnoteže omega-3 masnih kiselina i omega-6 masnih kiselina iz zdravih izvora (kao što je EPO)može pomoći u prevladavanjui spriječiti hormonske akne. Ove masne kiseline također igraju ulogu u staničnoj strukturi, poboljšanju funkcije živaca i promicanju elastičnosti kože. Kako biste iskoristili prednosti ove zdravstvene dobrobiti ulja noćurka za hormonske akne, možete uzimati kapsulu ulja noćurka dnevno - slično kao kapsula ribljeg ulja. Ulje možete staviti i direktno na lice. Poznato je da pomaže u procesu zacjeljivanja i poboljšava cjelokupni izgled vaše kože.
2. Gubitak kose
Muškarci i žene bore se s gubitkom kose, a ponekad je najbolji način da spriječite ovaj problem dijeta ili dodaci prehrani. Hormoni i kod muškaraca i kod žena odgovorni su za mnoge tjelesne procese. Kada je riječ o kosi, hormoni igraju značajnu ulogu - uključujući i uzorak kose na vašoj glavi, kao i ostatku vašeg tijela.Snakon što je ulje pokazalo dapoboljšati upalu kožei suhoće, logično je da će se te dobrobiti prenijeti na kožu našeg vlasišta i vjerojatno pomoći u poticanju rasta i kvalitete kose.
3. Zdravlje kože
Ulje noćurka pokazalo se kao vrijedan izbor za liječenje osoba koje pate od kožnih bolesti, poput ekcema, psorijaze i atopijskog dermatitisa. EPO također možepomoć u vezi sa godinamastrukturne i funkcionalne promjene u tkivima kože, kao što su crvenilo, čvrstoća, hrapavost i otpornost na umor.EUlje žutog jaglaca izuzetno je učinkovito kodublažavanje mnogih simptoma ekcema, uključujući svrbež, crvenilo i edem.Pljudi s ekcemom nemaju normalnu sposobnost obrade masnih kiselina. To rezultira nedostatkom gama-linolenske kiseline (GLA). GLA je omega-6 masna kiselina koju tijelomogu pretvoriti u tvarikoji pomažu u kontroli upale. Čini se da EPO također pomaže u prirodnom liječenju psorijaze jer esencijalne masne kiseline pomažu u ravnoteži hormona i probavi.
4. Reumatoidni artritis
Večer Primrose ulje može biti prikladan prirodni lijek za reumatoidni artritis. Reumatoidni artritis je autoimuno stanje obično uzrokovano kombinacijom genetskih, okolišnih i hormonalnih čimbenika.Eulje žutog jaglacamožepoboljšati thesimptome povezane s bolešću, uključujući bol i jutarnju ukočenost. Kada koristite ulje noćurka za simptome artritisa, može proći jedan do tri mjeseca prije nego što se pokažu dobrobiti.
5. Osteoporoza
Osteoporoza je kada se u kosti stvaraju male rupe ili oslabljena područja. To može dovesti do prijeloma, boli i udovičke grbe (grba u gornjem dijelu leđa).PLjudi koji ne unose dovoljno nekih esencijalnih masnih kiselina imaju veću vjerojatnost da će imati gubitak koštane mase od onih s normalnim razinama tih masnih kiselina. Čini se da uzimanje ulja noćurka, zajedno s ribljim uljem i kalcijem, smanjuje gubitak koštane mase i povećava gustoću kostiju kod starijih osoba s osteoporozom.
Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd
Upotreba eteričnog ulja noćurka
- Ekcem
Slično liječenju akni, ulje noćurka može biti učinkovit tretman za ekcem. S antibakterijskim, protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, ulje noćurka može ublažiti pojavu ekcema i može se dugoročno kontrolirati ako ulje uzimate redovito.
- Bol u mišićima
Ulje noćurka može pomoći kod općih bolova u mišićima, kao i kod menstrualnih bolova i grčeva. To je učinkovita i prirodna metoda koja ako se redovito uključi u vašu prehranu može pomoći u smanjenju ovih osjećaja (osobito mjesečnice).
- Problemi s probavom
Redovita upotreba ulja noćurka može vam pomoći uravnotežiti probavni sustav i pomoći kod nadutosti i grčeva.
- Prehlada ili kašalj
Ako se borite s običnom prehladom ili kašljem, pokušajte raspršiti ulje noćurka kako biste smanjili trajanje simptomams.
OKO
Ulje noćurka je popularno ulje koje je komercijalizirano zbog svojih brojnih korisnih svojstava. Može pomoći kod brojnih kožnih bolesti, kao i kod snižavanja krvnog tlaka i poboljšanja zdravlja srca. Ulje noćurka prvobitno su Indijanci koristili kao lijek. Koristio se za liječenje rana, opeklina, ali i kao blagi sedativ zbog svojih umirujućih svojstava. Od tada se globalno koristi kroz povijest za liječenje brojnih problema, naime kožnih bolesti kao i respiratornih problema, bolesti i stanja kao što je artritis. Može rasti u izazovnim, vrućim uvjetima što je teško pronaći, a dodatno povećava njegovu dostupnost i cijenu. Tekstura ulja je gusta, slična konzistenciji ricinusovog ulja i potrebno je neko vrijeme da se upije u kožu kada se koristi lokalno.
Mjere predostrožnosti:
Preporuke za trudnoću s uljem noćurka variraju. Nemojte uzimati noćurak niti koristiti ulje noćurka za poticanje poroda osim ako vam to nije uputio vaš liječnik. Smatra se dabiti siguran za majke koje doje— međutim, bilo bi dobro potražiti savjet liječnika o dodacima općenito tijekom dojenja.
Vrijeme objave: 25. svibnja 2024