Ejaglaca bitanulje
Mnogi ljudi znaju za noćurak, ali ne znaju puno o eteričnom ulju noćurka. Danas ću vam objasniti eterično ulje noćurka iz četiri aspekta.
Uvod u eterično ulje noćurka
Ulje noćurka koristilo se zbog svojih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti, pa biste se mogli iznenaditi kada saznate o utjecaju koji može imati na zdravlje vaših hormona, kožu, kosu i kosti. Indijanci i europski doseljenici koristili su noćurak, divlju biljku koja raste u istočnoj i središnjoj Sjevernoj Americi, za prehranu. I danas se sjemenke cvijeta skupljaju i hladno prešaju za ulje, koje se zatim kapsulira za izradu dodataka prehrani. Ulje noćurka ekstrahira se iz sjemenki biljke noćurka. Ulje sadrži korisnu masnu kiselinu gama-linolensku kiselinu. Ulje noćurka (EPO) bogato je esencijalnim masnim kiselinama - kojeosigurati gradivne blokoveza stanične membrane i razne hormone i tvari slične hormonima. Poznato je da pomaže u smanjenju boli povezane s PMS-om i menopauzom te poboljšava kronične kožne tegobe poput ekcema, akni i psorijaze. EPO se također može koristiti kao protuupalno sredstvo i poznato je da je koristan kod artritisa i drugih bolesti.
Esencijalna nota noćurkaUljeUčinaki pogodnosti
Evo kako ulje noćurka može koristiti vašim hormonima, koži, mozgu i još mnogo čemu:
1Akne
Dobivanje pravilne ravnoteže omega-3 masnih kiselina i omega-6 masnih kiselina iz zdravih izvora (poput EPO-a)može pomoći u prevladavanjui sprječavaju hormonalne akne. Ove masne kiseline također igraju ulogu u strukturi stanica, poboljšavajući funkciju živaca i potičući elastičnost kože. Da biste iskoristili ovu zdravstvenu korist ulja noćurka za hormonalne akne, možete uzimati kapsulu ulja noćurka dnevno - slično kapsuli ribljeg ulja. Ulje možete nanijeti i izravno na lice. Poznato je da pomaže u procesu zacjeljivanja i poboljšava cjelokupni izgled vaše kože.
2Gubitak kose
Muškarci i žene bore se s gubitkom kose, a ponekad je najbolji način za sprječavanje ovog problema prehrana ili dodaci prehrani. Hormoni i kod muškaraca i kod žena odgovorni su za mnoge tjelesne procese. Kada je riječ o kosi, hormoni igraju značajnu ulogu - uključujući i uzorak kose na glavi, kao i na ostatku tijela.Sbudući da je dokazano da uljepoboljšati upalu kožei suhoće, logično je da bi se te dobrobiti prenijele na kožu vlasišta i vjerojatno pomogle u poticanju rasta i kvalitete kose.
3Zdravlje kože
Ulje noćurka pokazalo se vrijednim izborom liječenja za osobe koje pate od kožnih oboljenja poput ekcema, psorijaze i atopijskog dermatitisa. EPO također možepomoć s problemima povezanim sa starenjemstrukturne i funkcionalne promjene u tkivima kože, poput crvenila, čvrstoće, hrapavosti i otpornosti na umor.EUlje jaglaca je izvanredno učinkovito uublažavanje mnogih simptoma ekcema, uključujući svrbež, crvenilo i edem.POsobe s ekcemom nemaju normalnu sposobnost prerade masnih kiselina. To rezultira nedostatkom gama-linolenske kiseline (GLA). GLA je omega-6 masna kiselina koju tijelomogu se pretvoriti u tvarikoji pomažu u upravljanju upalom. Čini se da EPO također pomaže prirodno u liječenju psorijaze jer esencijalne masne kiseline pomažu u hormonskoj ravnoteži i probavi.
4Reumatoidni artritis
Večernji PUlje rimrose može biti prikladan prirodni lijek za reumatoidni artritis. Reumatoidni artritis je autoimuno stanje obično uzrokovano kombinacijom genetskih, okolišnih i hormonalnih čimbenika.Eulje jaglacamožepoboljšati thesimptomi povezani s bolešću, uključujući bol i jutarnju ukočenost. Prilikom korištenja ulja noćurka za simptome artritisa, može proći jedan do tri mjeseca da se pojave koristi.
5Osteoporoza
Osteoporoza je stanje kada se u kosti stvaraju male rupice ili oslabljena područja. To može dovesti do prijeloma, boli i grbe udovice (grbe na gornjem dijelu leđa).PLjudi koji ne unose dovoljno nekih esencijalnih masnih kiselina imaju veću vjerojatnost za gubitak koštane mase od onih s normalnom razinom tih masnih kiselina. Uzimanje ulja noćurka, zajedno s ribljim uljem i kalcijem, čini se da smanjuje gubitak koštane mase i povećava gustoću kostiju kod starijih osoba s osteoporozom.
Ji'Tvrtka ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd.
Upotreba eteričnog ulja noćurka
- Ekcem
Slično kao i kod liječenja akni, ulje noćurka može biti učinkovit tretman za ekcem. S antibakterijskim, protuupalnim i antimikrobnim svojstvima, ulje noćurka može ublažiti izbijanja ekcema i može se dugoročno kontrolirati ako se ulje uzima redovito.
- Bol u mišićima
Ulje noćurka može pomoći kod općih bolova u mišićima, kao i kod menstrualnih bolova i grčeva. To je učinkovita i prirodna metoda koja, kada se redovito uvrsti u vašu prehranu, može pomoći u smanjenju tih osjećaja (posebno menstrualnih bolova).
- Probavni problemi
Redovita upotreba ulja noćurka može pomoći uravnotežiti probavni sustav i ublažiti nadutost i grčeve.
- Prehlada ili kašalj
Ako se borite s prehladom ili kašljem, pokušajte difuzirati ulje noćurka kako biste smanjili trajanje simptoma.ms.
OKO
Ulje noćurka popularno je ulje koje je komercijalizirano zbog svojih brojnih blagotvornih svojstava. Može pomoći kod brojnih kožnih stanja, kao i u snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju zdravlja srca. Ulje noćurka izvorno su koristili Indijanci kao lijek. Koristilo se za liječenje rana, opeklina, a također i kao blagi sedativ zbog svojih umirujućih svojstava. Od tada se koristi globalno kroz povijest za liječenje brojnih problema, naime kožnih stanja, kao i respiratornih problema, bolesti i stanja poput artritisa. Može rasti u izazovnim, vrućim uvjetima, što je teško pronaći, a dodatno povećava njegovu dostupnost i cijenu. Tekstura ulja je gusta, slična konzistenciji ricinusovog ulja i potrebno je neko vrijeme da se upije u kožu kada se lokalno koristi.
Mjere predostrožnosti:
Preporuke za korištenje ulja noćurka tijekom trudnoće variraju. Nemojte uzimati noćurak niti koristiti ulje noćurka za izazivanje poroda osim ako vam to nije savjetovao liječnik. Smatra se dabiti sigurna za majke koje doje— međutim, dobra je ideja posavjetovati se s liječnikom o dodacima prehrani općenito tijekom dojenja.
Vrijeme objave: 25. svibnja 2024.