Ulje eukaliptusa je eterično ulje koje se dobiva iz ovalnog lišća stabala eukaliptusa, porijeklom iz Australije. Proizvođači ekstrahiraju ulje iz lišća eukaliptusa sušenjem, drobljenjem i destilacijom. Više od desetak vrsta drveća eukaliptusa koristi se za stvaranje eteričnih ulja, od kojih svako nudi svoju jedinstvenu mješavinu prirodnih spojeva i terapeutskih prednosti, prema časopisu Journal of Science of Food and Agriculture.
Dok ulje eukaliptusa'Miris zimzelena i veliki dio njegovih ljekovitih učinaka prvenstveno su zahvaljujući spoju koji se zove eukaliptol (aka cineol), ulje eukaliptusa prepuno je brojnih prirodnih spojeva koji djeluju u sinergiji kako bi proizveli niz učinaka za promicanje zdravlja.
Dobrobiti ulja eukaliptusa i za što se može koristiti?
1. Ublažite simptome prehlade.
Kad ti're bolestan, nabijen, i može'Ako ne prestanete kašljati, ulje eukaliptusa može vam olakšati. To je zato što se čini da eukaliptol djeluje kao prirodni dekongestiv i supresant kašlja pomažući vašem tijelu da razgradi sluz i sluz i otvori vam dišne putove, kaže dr. Lam. Za umirujući kućni lijek jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u zdjelu vruće vode i udišite paru, kaže ona.
2. Smanjite bol.
Ulje eukaliptusa također vam može pomoći u ublažavanju bolova zahvaljujući eukaliptolu's protuupalnim svojstvima. Zapravo, odrasli koji su se oporavljali od potpune zamjene koljena prijavili su znatno manju bol nakon inhaliranja ulja eukaliptusa tijekom 30 minuta tri dana zaredom u usporedbi s onima koji nisu't, prema studiji iz 2013. u komplementarnoj i alternativnoj medicini utemeljenoj na dokazima.
Za prirodno liječenje bolova dr. Lam predlaže udisanje ulja eukaliptusa stavljanjem jedne do tri kapi u difuzor. Međutim, potrebno je više istraživanja kako bi se razjasnilo koliko bi ulje eukaliptusa moglo biti učinkovito za bol—pa don'Ne očekujte da će zamijeniti vaše lijekove protiv bolova.
3. Osvježite dah.
“Ulje eukaliptusa'prirodna protuupalna i antimikrobna svojstva mogu pomoći u smanjenju bakterija u ustima koje mogu doprinijeti karijesu, gingivitisu, lošem zadahu i drugim oralnim zdravstvenim problemima,”kaže Alice Lee, DDS, suosnivačica Empire Pediatric Dentistry u New Yorku. Kao takav, ti'Često ćete ga pronaći u proizvodima kao što su paste za zube, vodice za ispiranje usta, pa čak i gume za žvakanje.
Ipak, budite oprezni s lijekovima koje sami koristite:“Jedna kap ulja eukaliptusa može mnogo pomoći,”kaže Lee. ako ti'ako se bavite određenim stomatološkim problemima (poput bolnih desni), obratite se svom stomatologu kako biste identificirali uzrok i smislili najbolju liniju liječenja.
4. Očistite afte.
Kada herpes ne prolazi, bilo koji kućni lijek čini se vrijednim pokušaja, a ulje eukaliptusa zapravo bi moglo pomoći. Istraživanja pokazuju da višestruki spojevi u ulju eukaliptusa mogu pomoći u borbi protiv virusa herpes simplexa, izvora te super sirove mrlje na usnici, zahvaljujući svojim antimikrobnim i protuupalnim svojstvima, objašnjava Joshua Zeichner, dr. med., direktor kozmetičkih i kliničkih istraživanja u dermatologiji u medicinskom centru Mount Sinai u New Yorku.
Vrijeme objave: 22. rujna 2023