Kamilica – većina nas ovaj sastojak koji izgleda kao tratinčica povezuje s čajem, ali dostupan je i u obliku eteričnog ulja.Ulje kamilicedolazi od cvjetova biljke kamilice, koja je zapravo u srodstvu s tratinčicama (otuda vizualne sličnosti) i porijeklom je iz Južne i Zapadne Europe te Sjeverne Amerike.
Kamilica je dostupna u dvije različite varijante. Postoji rimska kamilica (poznata i kao engleska kamilica) i njemačka kamilica. Obje biljke izgledaju uglavnom isto, ali zapravo se radi o njemačkoj varijaciji koja sadrži više aktivnih sastojaka, azulena i hamazulena, koji su odgovorni za plavu nijansu ulja kamilice.
Upotreba eteričnog ulja kamilice
Toliko toga možete učiniti s uljem kamilice. Možete:
Poprskajte to– Napravite smjesu koja sadrži 10 do 15 kapi ulja kamilice na uncu vode, ulijte je u bočicu s raspršivačem i poprskajte!
Rasprši to– Stavite nekoliko kapi u difuzor i pustite da svježa aroma osvježi zrak.
Masirajte ga– Razrijedite 5 kapi ulja kamilice s 10 ml baznog ulja Miaroma i nježno umasirajte u kožu.
Okupaj se u tome– Napunite kupku toplom vodom i dodajte 4 do 6 kapi ulja kamilice. Zatim se opustite u kupki najmanje 10 minuta kako bi miris djelovao.
Udahni to– Izravno iz bočice ili pošpricajte nekoliko kapi na krpu ili maramicu i nježno udišite.
Primijeni to– Dodajte 1 do 2 kapi u losion za tijelo ili hidratantnu kremu i utrljajte smjesu u kožu. Alternativno, napravite oblog od kamilice tako da namočite krpu ili ručnik u toploj vodi, a zatim dodate 1 do 2 kapi razrijeđenog ulja prije nanošenja.
Prednosti ulja kamilice
Smatra se da ulje kamilice ima umirujuća i antioksidativna svojstva. Također može imati mnogo prednosti njegove upotrebe, uključujući ovih pet:
Rješavanje problema s kožom– zbog svojih protuupalnih svojstava, eterično ulje kamilice može pomoći u smirivanju upale i crvenila kože, što ga čini potencijalno korisnim za mrlje.
Potiče san– kamilica se dugo povezuje s poboljšanjem kvalitete sna. Jedna studija provedena na 60 ljudi koji su zamoljeni da uzimaju kamilicu dva puta dnevno otkrila je da im se kvaliteta sna značajno poboljšala do kraja istraživanja.
Ublažite anksioznost– istraživanja su otkrila da ulje kamilice pomaže ublažiti anksioznost djelujući kao blagi sedativ zbog spoja alfa-pinena koji interagira s neurotransmiterima u mozgu.
Vrijeme objave: 15. svibnja 2025.