Prednosti i upotreba eteričnog ulja kamilice

Kamilica je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka poznatih čovječanstvu. Tijekom godina razvijeni su mnogi različiti pripravci od kamilice, a najpopularniji je u obliku biljnog čaja, s više od milijun šalica konzumiranih dnevno.1) Ali mnogi ljudi ne znaju da je eterično ulje rimske kamilice još učinkovitije od čaja i jednako jednostavno za korištenje.

Možete dobiti sve odblagodati kamiliceiz njegovog eteričnog ulja difuzijom kod kuće ili lokalnom primjenom na kožu, uključujući njegovu sposobnost smirivanja uma, ublažavanja probavnih problema, liječenja kožnih oboljenja, smanjenja upale i još mnogo toga.

Bblagodati eteričnog ulja rimske kamilice

1. Bori se protiv anksioznosti i depresije

Eterično ulje rimske kamilice koristi se kao blagi sedativ za smirivanje živaca i smanjenje anksioznosti poticanjem opuštanja. Udisanje rimske kamilice jedan je od najboljih načina korištenja...eterična ulja za anksioznostMiris se prenosi izravno u mozak i služi kao emocionalni okidač. Istraživanja pokazuju da se rimska kamilica koristi za ublažavanje simptoma depresije i anksioznosti diljem svijeta, uključujući niz regija u južnoj Italiji, Sardiniji, Maroku i Brazilu.

Studija objavljena 2013. godine uKomplementarna i alternativna medicina utemeljena na dokazimautvrđeno je daaromaterapijaMješavina eteričnih ulja koja uključuje lavandu, rimsku kamilicu i neroli smanjila je razinu anksioznosti kod pacijenata na intenzivnoj njezi. Tretman aromaterapijom učinkovito je smanjio razinu anksioznosti i poboljšao kvalitetu sna pacijenata na intenzivnoj njezi u usporedbi s konvencionalnim medicinskim intervencijama.

2. Služi kao prirodno sredstvo za ublažavanje alergija

Rimska kamilica posjeduje antimikrobna i antioksidativna svojstva te se često koristi kod peludne groznice. Ima moć ublažiti začepljenost sluzi, iritacije, otekline i kožne probleme povezane s...simptomi sezonskih alergijaKada se primjenjuje lokalno, ulje rimske kamilice pomaže ublažiti iritacije kože koje mogu biti uzrokovanealergije na hranuili osjetljivosti.

3. Pomaže ublažiti simptome PMS-a

Eterično ulje rimske kamilice služi kao prirodni pojačivač raspoloženja koji pomaže u smanjenju osjećaja depresije - a njegova antispazmodična svojstva omogućuju mu ublažavanje menstrualnih grčeva i bolova u tijelu koji su obično povezani s PMS-om, poput glavobolja i bolova u leđima. Njegova opuštajuća svojstva čine ga vrijednim lijekom zaSimptomi PMS-a, a može čak pomoći i u uklanjanju akni koje se mogu pojaviti kao posljedica hormonskih fluktuacija.

4. Smanjuje simptome nesanice

Opuštajuća svojstva rimske kamilice potiču zdrav san iboriti se protiv nesaniceStudija slučaja iz 2006. godine istraživala je učinke inhalacije eteričnog ulja rimske kamilice na raspoloženje i san. Rezultati su pokazali da su volonteri osjećali više pospanosti i smirenosti, što pokazuje njegov potencijal za poboljšanje sna i pomoć pri ulasku u stanje mira. Udisanje kamilice smanjuje porast razine adrenokortikotropnog hormona u plazmi uzrokovan stresom.

Prema studiji objavljenoj 2005. godineBiološki i farmaceutski bilten, ekstrakti kamilice pokazujubenzodiazepin-slična hipnotička aktivnost. Značajno smanjenje vremena potrebnog za uspavljivanje uočeno je kod štakora koji su primali ekstrakt kamilice u dozi od 300 miligrama po kilogramu tjelesne težine.

5. Poboljšava zdravlje kože

Rimska kamilica potiče glatku, zdravu kožu i ublažava iritacije zbog svojih protuupalnih i antibakterijskih svojstava. Koristi se kaoprirodni lijek za ekcem, rane, čirevi, giht, iritacije kože, modrice, opekline,jezgre raka, pa čak i kožna stanja poput ispucalih bradavica, vodenih kozica, infekcija uha i oka, otrovnog bršljana i pelenskog osipa.

Kako koristiti eterično ulje rimske kamilice

Eterično ulje rimske kamilice dostupno je u trgovinama zdrave hrane i online. Može se difuzirati, nanositi na kožu lokalno i uzimati interno. Evo nekoliko jednostavnih načina korištenja ulja rimske kamilice:

• Za borbu protiv anksioznosti i depresije, difuzirajte 5 kapi ili udišite direktno iz bočice.
• Za poboljšanje probave isindrom propusnih crijeva, nanesite 2-4 kapi lokalno na trbuh. Kada se razrijedi s baznim uljem poput kokosovog ulja, može se koristiti čak i u niskim dozama za djecu s kolikama i proljevom.
• Za miran san, raspršite ulje kamilice pored kreveta, utrljajte 1-2 kapi na sljepoočnice ili ga udišite direktno iz bočice.
• Kako biste smirili djecu, kod kuće difuzirajte ulje rimske kamilice ili razrijedite 1-2 kapi kokosovim uljem i nanesite smjesu lokalno na područje kojem je potrebna (poput sljepoočnica, trbuha, zapešća, stražnjeg dijela vrata ili tabana).
• Za korištenje kaokućni lijek za akne, liječite različita stanja kože i borite se protiv znakova starenja, dodajte 2-3 kapi na čistu vatu i nanesite ulje kamilice na problematično područje ili dodajte 5 kapi u sredstvo za umivanje lica. Ako imate vrlo osjetljivu kožu, razrijedite kamilicu baznim uljem prije lokalne primjene.
• Za promicanje zdravlja srca, nanesite 2-4 kapi lokalno na srce ili uzimajte interno stavljajući ih ispod jezika.
• Za ublažavanje mučnine, inhalirajte rimsku kamilicu izravno iz bočice ili je kombinirajte s đumbirom, paprenom metvicom i uljem lavande te difuzirajte. Također se može koristiti lokalno na sljepoočnicama kako bi se ublažila mučnina.

Prilikom interne upotrebe bilo kojeg eteričnog ulja, koristite samovrlo kvalitetne marke ulja koje su 100 posto čiste i proizvode ih ugledna i pouzdana tvrtka.