Uvođenje ulja vanilije

Ulje vanilije dobiva se od Vanilla planifolia, autohtone vrste iz porodice Orchidaceae. Španjolska riječ za vaniliju je vaina, što se jednostavno prevodi kao „mala mahuna“. Španjolski istraživači koji su stigli na obalu Meksičkog zaljeva početkom 16. stoljeća dali su vaniliji njezino današnje ime.

Prednosti ulja vanilije

Sadrži antioksidativna svojstva

Antioksidativna svojstva ulja vanilije štite tijelo od habanja neutralizirajući slobodne radikale. Antioksidansi su tvari koje pomažu u sprječavanju određenih vrsta oštećenja stanica, posebno onih uzrokovanih oksidacijom. Oksidacija je jedan od najvećih uzroka većine naših zdravstvenih problema i bolesti. Dovodi do stvaranja slobodnih radikala, koji su vrlo opasni za tjelesna tkiva i povezani su s rakom i preranim starenjem.

Povećava libido

Ulje vanilije potiče lučenje određenih hormona poput testosterona i estrogena, što pomaže ljudima koji pate od erektilne disfunkcije, impotencije i gubitka libida. Erektilna disfunkcija, na primjer, dolazi u mnogim stupnjevima i može biti uzrokovana niskom razinom testosterona, lijekovima, lošom prehranom, umorom, stresom, depresijom ili drugim bolestima. Srećom, dokazano je da ulje vanilije poboljšava razinu hormona, raspoloženje i pogled na život.

Ublažava simptome PMS-a

Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za PMS i grčeve jer aktivira ili uravnotežuje razinu hormona i upravlja stresom, ostavljajući vaše tijelo i um opuštenima. Ulje vanilije djeluje kao sedativ, tako da vaše tijelo nije u stanju preosjetljivosti dok doživljava simptome PMS-a; umjesto toga, smiruje i simptomi su minimizirani.

Bori se protiv infekcija

Neke komponente prisutne u ulju vanilije, poput eugenola i vanilin hidroksibenzaldehida, sposobne su boriti se protiv infekcija. Ulje vanilije snažno je inhibiralo i početno prianjanje stanica S. aureusa i razvoj zrelog biofilma nakon 48 sati. Stanice S. aureusa su bakterije koje se često nalaze u ljudskom dišnom traktu i na koži.

Snižava krvni tlak

Sedativni učinci ulja vanilije na tijelo omogućuju mu prirodno snižavanje krvnog tlaka opuštanjem tijela i uma. Glavni uzrok visokog krvnog tlaka je stres; opuštanjem mišića i uma, ulje vanilije može sniziti razinu krvnog tlaka. Ulje vanilije također vam pomaže da više spavate, što je još jedan jednostavan način za snižavanje razine krvnog tlaka. Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za visoki krvni tlak jer djeluje i kao antioksidans, pa smanjuje oksidativni stres i širi arterije.

Smanjuje upalu

Ulje vanilije je sedativ, pa smanjuje stres na tijelo poput upale, što ga čini protuupalnom hranom; ovo je korisno za dišni, probavni, živčani, krvožilni i izlučujući sustav. Budući da je vanilija bogata antioksidansima, smanjuje štetu uzrokovanu upalom. Protuupalna, sedativna i antibakterijska svojstva ulja vanilije također ga čine savršenim prirodnim tretmanom za artritis.

Upotreba ulja vanilije

• Za opuštanje tijela i uma, umasirajte 10 kapi domaćeg infuza ulja vanilije u vrat, stopala, prsa i trbuh. To ublažava bolove u mišićima, grčeve PMS-a, osjećaje tjeskobe i djeluje antibakterijski.
• Za poboljšanje obrazaca spavanja, udahnite 3-5 kapi ulja vanilije prije spavanja ili napravite vlastitu kupku od ulja vanilije dodavanjem 5-10 kapi u toplu vodu.
• Za korištenje ulja vanilije kao parfema za samostalnu izradu, dodajte 10-20 kapi u bočicu s raspršivačem i pomiješajte ga s jednakim dijelovima baznog ulja (poput ulja jojobe ili bademovog ulja) i vode. Ovu mješavinu ulja vanilije možete poprskati po posteljini, namještaju, tijelu i kosi.
• Za korištenje ulja vanilije za zdravlje kože, dodajte 2-3 kapi u svoju dnevnu tekućinu za čišćenje lica ili losion. Pokušajte dodati 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuzije ulja vanilije u moju domaću tekućinu za čišćenje lica.
• Za ublažavanje opeklina i rana, utrljajte 2-3 kapi čistog ulja vanilije na potrebno područje.
• Za unutarnju upotrebu, dodajte 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuziju ulja vanilije u svoj svakodnevni čaj ili kavu.
• Za smanjenje upale u tijelu, koristite visokokvalitetno ulje ili ekstrakt vanilije u mom receptu s korom rogača.
• Za kombinaciju deserta i zdravstvenih prednosti, dodajte čisto ulje ili ekstrakt vanilije u moj sirovi sladoled od vanilije.

NuspojaveiMjere opreza kod ulja vanilije

Vanilija je sigurna za gutanje, ali postoje potencijalne nuspojave. Ako miješate mahune ili zrna vanilije s baznim uljem kako biste napravili infuziju, provjerite koristite li bazno ulje koje je sigurno za konzumaciju (poput kokosovog ulja). Neke nuspojave korištenja ulja vanilije interno ili lokalno su iritacija, upala ili oteklina. Dobra je ideja započeti s malim dozama i postupno povećavati. Ako ulje vanilije koristite na koži, prvo ga nanesite na malu površinu.

Imajte na umu da je čisto ulje vanilije skup proizvod, pa ako ga pronađete po povoljnoj cijeni, vjerojatno nije visokokvalitetan proizvod. Pažljivo pročitajte etikete i shvatite da su proizvodi od čistog ulja vanilije najkorisniji za vaše zdravlje. Drugi proizvodi sadrže sintetiku i laboratorijski proizveden vanilin. Potražite ekstrakt vanilije proizveden u Meksiku koji je pomiješan s ekstraktom tonga graha, koji sadrži kemikaliju zvanu kumarin.

Često postavljana pitanjaulje od vanilije

Je li ulje vanilije dobro za moje zdravlje?

Da, u umjerenim količinama. Studije su pokazale njegovu učinkovitost u borbi protiv bakterija, podržavanju zdravlja kože i poboljšanju raspoloženja, da spomenemo samo neke.

Je li ulje vanilije sigurno za djecu?

Poznato je da eterična ulja različito utječu na djecu, posebno kada se nanose na njihovu osjetljiviju kožu. Preporučuje se razrjeđivanje eteričnih ulja prije nanošenja na kožu djece čak i više nego inače. Za djecu ili osobe s osjetljivom kožom preporučuje se 1%-tno razrjeđenje (oko 2 kapi na 15 ml).

Je li eterično ulje vanilije sigurno za pse?

Eterično ulje vanilije sigurno je za kućne ljubimce kada se koristi za aromaterapiju ili dezodoriranje. Međutim, životinje ga ne smiju konzumirati.

Je li ulje vanilije sigurno za gutanje?

Ne. Konzumiranje bilo koje vrste eteričnog ulja može biti rizično, a neka se nikada ne smiju konzumirati.