Uvođenje ulja vanilije

Ulje vanilije dobiva se iz Vanilla planifolia, domaće vrste iz obitelji Orchidaceae. Španjolska riječ za vaniliju je vaina, što se jednostavno prevodi kao "mala mahuna". Španjolski istraživači koji su početkom 16. stoljeća stigli na obalu Meksičkog zaljeva dali su vaniliji njezino današnje ime.

Prednosti ulja vanilije

Sadrži antioksidativna svojstva

Antioksidativna svojstva ulja vanilije štite tijelo od habanja neutralizirajući slobodne radikale. Antioksidansi su tvari koje pomažu u sprječavanju određenih vrsta oštećenja stanica, posebice onih uzrokovanih oksidacijom. Oksidacija je jedan od najvećih uzroka većine naših zdravstvenih problema i bolesti. Dovodi do stvaranja slobodnih radikala koji su vrlo opasni za tjelesna tkiva i povezuju se s rakom i preranim starenjem.

Pojačava libido

Ulje vanilije potiče lučenje određenih hormona poput testosterona i estrogena, što pomaže osobama koje pate od erektilne disfunkcije, impotencije i gubitka libida. Erektilna disfunkcija, na primjer, dolazi u više stupnjeva i može biti uzrokovana niskom razinom testosterona, lijekovima, lošom prehranom, umorom, stresom, depresijom ili drugim bolestima. Srećom, pokazalo se da ulje vanilije poboljšava razinu hormona, raspoloženje i izglede život.

Ublažava simptome PMS-a

Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za PMS i grčeve jer aktivira ili uravnotežuje razinu hormona i upravlja stresom, ostavljajući tijelo i um opuštenima. Ulje vanilije djeluje kao sedativ, tako da vaše tijelo nije u stanju preosjetljivosti dok doživljavate simptome PMS-a; umjesto toga, to je mirno i simptomi su minimizirani.

Bori se protiv infekcija

Neke komponente prisutne u ulju vanilije, poput eugenola i vanilin hidroksibenzaldehida, mogu se boriti protiv infekcija. Ulje vanilije snažno je inhibiralo početno prianjanje stanica S. aureusa i razvoj zrelog biofilma nakon 48 sati. Stanice S. aureus su bakterije koje se često nalaze u dišnim putevima i na koži ljudi.

Snižava krvni tlak

Sedativni učinci ulja vanilije na tijelo omogućuju prirodno snižavanje krvnog tlaka opuštanjem tijela i uma. Glavni uzrok visokog krvnog tlaka je stres; opuštajući mišiće i um, ulje vanilije može sniziti razinu krvnog tlaka. Ulje vanilije također vam pomaže da bolje spavate, što je još jedan jednostavan način za snižavanje krvnog tlaka. Ulje vanilije služi kao prirodni lijek za visoki krvni tlak jer djeluje i kao antioksidans, pa smanjuje oksidativni stres i širi arterije.

Smanjuje upalu

ulje vanilije je sedativ, pa smanjuje stres za tijelo kao što je upala, što ga čini protuupalnom namirnicom; ovo je korisno za dišni, probavni, živčani, krvožilni i izlučujući sustav. Budući da je vanilija bogata antioksidansima, smanjuje štetu uzrokovanu upalom. Protuupalna, sedativna i antibakterijska svojstva ulja vanilije također ga čine savršenim prirodnim lijekom za artritis.

Upotreba ulja vanilije

• Za opuštanje tijela i uma, umasirajte 10 kapi svoje domaće infuzije ulja vanilije u vrat, stopala, prsa i trbuh. To ublažava bolove u mišićima, PMS grčeve, osjećaj tjeskobe i djeluje kao antibakterijsko sredstvo.
• Za poboljšanje spavanja, udahnite 3-5 kapi ulja vanilije prije spavanja ili napravite vlastitu kupku s uljem vanilije dodavanjem 5-10 kapi u toplu vodu.
• Za upotrebu ulja vanilije kao parfema "uradi sam", dodajte 10-20 kapi u bočicu s raspršivačem i pomiješajte ga s jednakim dijelovima nosećeg ulja (poput ulja jojobe ili badema) i vode. Možete prskati ovu mješavinu ulja vanilije po svojim posteljinama, namještaju, tijelu i kosi.
• Da biste koristili ulje vanilije za zdravlje kože, dodajte 2-3 kapi svom dnevnom gelu ili losionu za lice. Pokušajte dodati 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuzije ulja vanilije mojoj domaćoj vodici za lice.
• Za ublažavanje opeklina i rana utrljajte 2-3 kapi čistog ulja vanilije na željeno mjesto.
• Za unutarnje dobrobiti dodajte 5 kapi čistog ulja vanilije ili infuzije ulja vanilije u svoj dnevni čaj ili kavu.
• Za smanjenje upale u tijelu koristite visokokvalitetno ulje ili ekstrakt vanilije u mom receptu za koru rogača.
• Kako biste pomiješali desert s blagodatima za zdravlje, dodajte čisto ulje ili ekstrakt vanilije u moj sirovi sladoled od vanilije.

NuspojaveiMjere opreza za ulje vanilije

Vanilija je sigurna za gutanje, ali postoje potencijalne nuspojave. Ako pomiješate mahune ili mahune vanilije s nosećim uljem kako biste napravili infuziju, provjerite koristite li nosivo ulje koje je sigurno za konzumaciju (poput kokosovog ulja). Neke nuspojave korištenja ulja vanilije interno ili lokalno su iritacija, upala ili oteklina. Dobra je ideja započeti s malim dozama i dalje napredovati. Ako koristite ulje vanilije na koži, prvo ga nanesite na mali dio.

Upamtite da je čisto ulje vanilije skup proizvod, pa ako ga pronađete po povoljnoj cijeni, vjerojatno nije proizvod visoke kvalitete. Pažljivo pročitajte etikete i shvatite da su proizvodi od čistog ulja vanilije najkorisniji za vaše zdravlje. Ostali proizvodi sadrže sintetiku i laboratorijski proizvedeni vanilin. Potražite ekstrakt vanilije proizveden u Meksiku koji je pomiješan s ekstraktom mahune tonga, koji sadrži kemikaliju koja se zove kumarin.

FAQulja od vanilije

Je li ulje vanilije dobro za moje zdravlje?

Da, umjereno. Studije su pokazale njegovu učinkovitost u borbi protiv bakterija, održavanju zdravlja kože i poboljšanju raspoloženja, da spomenemo samo neke.

Je li ulje vanilije sigurno za djecu?

Poznato je da eterična ulja različito djeluju na djecu, osobito kada se nanose na njihovu osjetljiviju kožu. Potičemo vas da eterična ulja prije nanošenja na kožu djece razrijedite čak i više nego inače. Za djecu ili osobe s osjetljivom kožom preporučuje se 1% razrjeđenje (oko 2 kapi na 15 ml).

Je li eterično ulje vanilije sigurno za pse?

Eterično ulje vanilije sigurno je za kućne ljubimce kada se koristi za aromaterapiju ili dezodoraciju. Međutim, životinje ga ne bi trebale gutati

Je li ulje vanilije sigurno za gutanje?

Ne. Konzumacija bilo koje vrste eteričnog ulja može biti rizična, a neka se nikada ne smiju konzumirati.