Dobrobiti i upotreba eteričnog ulja ružmarina

Popularno poznat kao kulinarsko bilje, ružmarin je iz obitelji metvice i stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini. Eterično ulje ružmarina ima drvenasti miris i smatra se temeljem aromaterapije. Međutim, ulje ružmarina ima širok raspon primjena, od liječenja bolesti i bolova do poticanja rasta kose, što ga čini korisnim imati ga pri ruci u svom domu.

Prilagodite dišni sustav

Za suzbijanje poteškoća s disanjem uzrokovanih hripanjem, nakapajte 2-3 kapi eteričnog ulja ružmarina na vatu i spavajte na strani jastuka dok spavate, kada su simptomi jaki. Koristite 3 kapi eteričnog ulja ružmarina, nježno masirajte prsa, čelo i nos.

Ojačati tijelo

U kupku 5-10 kapi eteričnog ulja ružmarina u toplu vodu oživite cijelo tijelo, potaknite stanice i nahranite tijelo. Dodajte 1 kap eteričnog ulja ružmarina da učinite isto.

Protiv depresije

Ružmarin djeluje nadahnjujuće, uključujući vatu s eteričnim uljem ružmarina ili papir za lice poprskan eteričnim uljem ružmarina. Miris ružmarina može poboljšati samoidentitet, pojačati snagu volje, boriti se protiv depresije.

Pospješite rast i ljepotu kose

Ružmarin također ima učinak zaštite kose, posebno za tamnu kosu, može učiniti kosu crnom i lijepom, pokazati zdrav stil. Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja ružmarina svakom šamponu ili 3-5 kapi eteričnog ulja ružmarina u posudu s toplom vodom za poboljšanje peruti i sprječavanje gubitka kose.

Povećajte cirkulaciju

Utvrđeno je da lokalno korištenje ulja ružmarina poboljšava cirkulaciju krvi u tom području. Poboljšana cirkulacija krvi može ponuditi niz drugih dobrobiti poput ublažavanja boli i pomaganja brzog zgrušavanja krvi, što bi zauzvrat moglo ubrzati zacjeljivanje rana i potaknuti rast kose.

Izliječite svoju kožu

Ulje ružmarina ima snažna antimikrobna i antiseptička svojstva koja vam mogu pomoći u borbi protiv ekcema, dermatitisa, masne kože i akni. Lokalna primjena ili masaža uljem pomaže u toniranju kože i uklanjanju suhoće. Studija je pokazala da je eterično ulje, ako se redovito dodaje hidratantnoj kremi ili kremama za lice, pokazalo značajno poboljšanje hidratacije i elastičnosti kože. Možete jednostavno dodati nekoliko kapi svojoj hidratantnoj kremi, losionu za tijelo ili kremi za lice u svakodnevnoj rutini njege kože. Možete ga dodati i nosivim uljima poput kokosovog ili maslinovog ulja.

Nuspojava

Alergija: Eterično ulje ružmarina može izazvati alergijske reakcije, stoga se smije koristiti samo ako vam je propisano ili nakon detaljne konzultacije s liječnikom specijalistom. Uvijek napravite patch test prije lokalnog nanošenja s nosećim uljem.

Mučnina: Budući da je ružmarinovo ulje hlapljivo po prirodi, ulje povremeno uzrokuje povraćanje i grčeve. Stoga je preporučljivo biti oprezan pri unosu.

Trudnoća: Strogo se preporuča da eterično ulje ružmarina ne smiju koristiti trudnice, dojilje ili dojilje. Pretjerana uporaba ulja može čak dovesti do pobačaja ili invaliditeta fetusa. Oralno: Može biti otrovno ako se uzima oralno.