Prednosti i upotreba eteričnog ulja ružmarina

Popularno poznat kao kulinarska biljka, ružmarin potječe iz porodice metvice i koristi se u tradicionalnoj medicini stoljećima. Eterično ulje ružmarina ima drvenasti miris i smatra se glavnim osloncem u aromaterapiji. Međutim, ulje ružmarina ima širok raspon upotrebe, od liječenja tegoba i bolova do poticanja rasta kose, što ga čini korisnim imati pri ruci u svom domu.

Prilagodite dišni sustav

Za suzbijanje poteškoća s disanjem uzrokovanih piskanje, koristite 2-3 kapi eteričnog ulja ružmarina na vaticu i spavajte na jastuku dok spavate, kada su simptomi jaki. Koristite 3 kapi eteričnog ulja ružmarina, nježno masirajte prsa, čelo i nos.

Ojačajte tijelo

U toplu vodu u kadi stavite 5-10 kapi eteričnog ulja ružmarina kako biste oživjeli cijelo tijelo, stimulirali stanice i nahranili tijelo. Za isti učinak dodajte 1 kap eteričnog ulja ružmarina.

Protiv depresije

Ružmarin ima inspirativan učinak, uključujući nekoliko vatenih kuglica s eteričnim uljem ružmarina ili papir za lice posut eteričnim uljem ružmarina. Miris ružmarina može poboljšati samoidentitet, pojačati snagu volje i boriti se protiv depresije.

Potaknite rast i ljepotu kose

Ružmarin također ima učinak zaštite kose, posebno tamne kose, može učiniti kosu crnom i lijepom, pokazujući zdrav stil. Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja ružmarina svakom pranju šamponom ili 3-5 kapi eteričnog ulja ružmarina u posudu s toplom vodom kako biste poboljšali perut i spriječili gubitak kose.

Povećanje cirkulacije

Utvrđeno je da lokalna primjena ulja ružmarina poboljšava cirkulaciju krvi u tom području. Poboljšana cirkulacija krvi može ponuditi niz drugih prednosti poput ublažavanja boli i pomaganja brzog zgrušavanja krvi, što zauzvrat može ubrzati zacjeljivanje rana i potaknuti rast kose.

Izliječite svoju kožu

Ulje ružmarina ima snažna antimikrobna i antiseptička svojstva koja vam mogu pomoći u suočavanju s ekcemom, dermatitisom, masnom kožom i aknama. Lokalna primjena ili masaža uljem pomaže u toniranju kože i uklanjanju suhoće. Studija je otkrila da eterično ulje, kada se redovito dodaje hidratantnoj kremi ili kremama za lice, pokazuje značajno poboljšanje hidratacije i elastičnosti kože. Možete jednostavno dodati nekoliko kapi u svoju hidratantnu kremu, losion za tijelo ili kremu za lice u svojoj svakodnevnoj rutini njege kože. Također ga možete dodati u bazna ulja poput kokosovog ili maslinovog ulja.

Nuspojava

Alergija: Eterično ulje ružmarina može izazvati alergijske reakcije, stoga ga treba koristiti samo ako je propisano ili nakon temeljitog savjetovanja s liječnikom specijalistom. Uvijek napravite test na malom dijelu kože prije lokalne primjene s baznim uljem.

Mučnina: Budući da je ulje ružmarina hlapljive prirode, povremeno uzrokuje povraćanje i grčeve. Stoga je preporučljivo biti oprezan prilikom konzumiranja.

Trudnoća: Strogo se preporučuje da trudnice, dojilje ili žene koje doje ne smiju koristiti eterično ulje ružmarina. Prekomjerna upotreba ulja može čak dovesti do pobačaja ili invaliditeta fetusa. Oralno: Može biti toksično ako se uzima oralno.