Ovo ikonično jarko žuto citrusno voće jedna je od najsvestranijih (i najfunkcionalnijih) namirnica. Od beze pite od limuna do proizvoda za čišćenje s mirisom limuna, teško je zamisliti život bez njega.

Limun je iznimno koristan za svakodnevnu upotrebu, bilo da dubinski čistite ili njegujete tijelo. Dugo korišteni zbog svojih ljekovitih svojstava, limun i limunovo ulje mogu ponuditi niz zdravstvenih dobrobiti - uključujući potporu probavi, blistavu kožu, pa čak i pozitivno raspoloženje.

Što je limunovo ulje?

Limun je vrlo svestrano voće koje se često koristi u biljnoj medicini jer ima visok antibakterijski i adstringentni profil. Ima visoku razinu vitamina C, antioksidansa i flavonoida koji pružaju podršku imunitetu.

Ulje limuna dobiva se iz kožice svježeg limuna hladnim prešanjem ili ekstrakcijom parom i nosi neka svojstva izvornog voća.

Prednosti limunovog ulja.

Ulje limuna ima blagotvorne učinke - uglavnom u aromaterapiji, ali iu lokalnoj primjeni. Evo nekoliko zdravstvenih dobrobiti limunovog ulja:

Potiče blistavu kožu: Antimikrobna i antifungalna svojstva ulja limuna čine ga dobrim za čišćenje i njegu kože, dok njegova antioksidativna svojstva potiču zdrav sjaj.

Podržava vaše raspoloženje: U znanstvenom pregledu Psychoneuroendocrinology, utvrđeno je da miris limunovog ulja potiče oslobađanje norepinefrina i ima pozitivan učinak na raspoloženje koje sami procjenjuju i procjenjuju.
Može pomoći u promicanju redovitosti: Istraživanja pokazuju da masaže eteričnim uljem mogu pomoći u promicanju zdravog pražnjenja crijeva. Potencijal limunovog ulja za promicanje zdravog pražnjenja crijeva čini ga uzbudljivim mogućim pristupom podržavanju zdrave probave i redovitosti.

Kako koristiti limunovo ulje

Postoje bezbrojni načini na koje možete iskoristiti dobrobiti limunovog ulja u cijelom domu - od kuhinje do kupaonice! Eterično ulje limuna može se raspršiti u kući, umiješati u proizvode za njegu tijela (npr. maglice, tonike i hidrosole), koristiti u proizvodima za čišćenje i još mnogo toga.
Dodajte nekoliko kapi limunovog ulja u difuzor kako biste možda poboljšali svoje raspoloženje ili povećali budnost. Također je odličan saveznik tijekom zime kada možete primijetiti da vam raspoloženje naglo pada.