Mnogi ljudi poznaju jasmin, ali ne znaju mnogo o eteričnom ulju jasmina. Danas ću vam objasniti eterično ulje jasmina s četiri aspekta.

Uvođenje eteričnog ulja jasmina

Ulje jasmina, vrsta eteričnog ulja dobivenog iz cvijeta jasmina, popularan je prirodni lijek za poboljšanje raspoloženja, svladavanje stresa i balansiranje hormona. Eterično ulje jasmina dobiva se iz cvjetova jasmina, uglavnom iz potonje sorte. Tradicionalno se ulje jasmina koristilo u mjestima kao što je Kina za detoksikaciju tijela i ublažavanje respiratornih i jetrenih poremećaja. Također se koristi za smanjenje boli povezane s trudnoćom i porodom. Evo nekih od omiljenih prednosti ulja jasmina danas.

JasminBitnoUljeUčinaks & Prednosti

1. Ublažavanje depresije i tjeskobe

Mnoga su istraživanja otkrila poboljšanja raspoloženja i sna nakon korištenja ulja jasmina, bilo kao aromaterapijskog tretmana ili lokalno na koži, kao i da je to način za povećanje razine energije. Rezultati pokazuju da ulje jasmina ima stimulirajući učinak na mozak, a ujedno pomaže u poboljšanju raspoloženja.

2. Povećajte uzbuđenje

U usporedbi s placebom, ulje jasmina uzrokovalo je značajno povećanje fizičkih znakova uzbuđenja - poput brzine disanja, tjelesne temperature, zasićenosti krvi kisikom te sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka - u studiji provedenoj na zdravim odraslim ženama.

3. Poboljšajte imunitet i borite se protiv infekcija

Vjeruje se da ulje jasmina ima antivirusna, antibiotska i antifungalna svojstva što ga čini učinkovitim u jačanju imuniteta i borbi protiv bolesti. Zapravo, ulje jasmina se stotinama godina u Tajlandu, Kini i drugim azijskim zemljama koristi kao narodna medicina za liječenje hepatitisa, raznih unutarnjih infekcija, te respiratornih i kožnih poremećaja. Udisanje ulja jasmina, bilo izravno ili infuzijom u vašem domu, može pomoći u čišćenju sluzi i bakterija unutar nosnih prolaza i respiratornih simptoma. Nanošenjem na kožu također možete smanjiti upalu, crvenilo, bol i ubrzati vrijeme potrebno za zacjeljivanje rana.

4. Pomoć kod padanja u san

Ulje jasmina ima umirujući učinak koji može djelovati kao prirodni sedativ i pomoći vam da bolje spavate. Miris čaja od jasmina imao je sedativne učinke i na aktivnost autonomnih živaca i na raspoloženje. Udisanje jasmina zajedno s lavandom pomoglo je u smanjenju otkucaja srca i donijelo osjećaj smirenosti i opuštenosti, što je važno za doziranje i izbjegavanje nemirnih noći. Za raspršivanje ulja jasmina u vašem domu, pomiješajte nekoliko kapi u difuzoru s drugim umirujućim uljima, poput ulja lavande ili ulja tamjana.

5. Smanjite simptome menopauze

Korištenje jasminovog ulja kao aromaterapije ili izravno nanošenje na kožu može pomoći u smanjenju emocionalnih i fizičkih simptoma menopauze i djelovati kao prirodni lijek za ublažavanje menopauze.

6. Pojačajte koncentraciju

Raspršivanje ulja jasmina ili njegovo utrljavanje na kožu može vam pomoći da se probudite i podignete energiju. Pokušajte dodati malo u vodu za kupanje ili ga utrljati na kožu tijekom jutarnjeg tuširanja kako biste se pripremili za dan. Predstoji vam test ili prezentacija? Pomirišite ulje jasmina.

7. Promičite zdravu kožu

Pokušajte umiješati ulje jasmina u svoju kremu za lice, gel za tuširanje ili losion za tijelo kako biste smanjili nepravilnosti, poboljšali suhoću, uravnotežili masnu kožu, spriječili bore i fine linije te smirili iritaciju brijanja. Samo prvo provjerite svoju reakciju na bilo koje eterično ulje nanošenjem male količine na dio kože kako biste provjerili ima li alergija. Korištenje ulja jasmina za kosu ne samo da može rezultirati vašim pramenovima, već može pomoći iu borbi protiv suhoće i dodati sjaj, baš kao što je to slučaj s vašom kožom.

8. Napravite umirujuće ili osnažujuće ulje za masažu

Ovisno o tome s kojim drugim uljem se koristi, ulje jasmina može učiniti masažu više ohrabrujućom ili umirujućom. Pokušajte kombinirati cvjetno ulje s okrepljujućim uljem paprene metvice ili ružmarina plus nosivim uljem po vašem izboru. Pomiješajte ulje jasmina s uljem lavande ili geranija i nosećim uljem. Ulje jasmina može povećati budnost i uzbuđenje kada je to potrebno, ali također može imati opuštajući učinak i učinak smanjenja boli što ga čini savršenim uljem za masažu.

9. Poslužite kao prirodni parfem za podizanje raspoloženja

Ulje jasmina ima osvježavajuća svojstva. Pokušajte nanijeti ulje jasmina na zapešća i vrat za prirodan miris bez kemikalija. Ulje jasmina ima topao, cvjetni miris sličan mnogim ženskim parfemima. Malo ide daleko, stoga u početku upotrijebite samo jednu ili dvije kapi, a zatim pomiješajte s nosećim uljem kako biste ublažili jačinu mirisa ako želite.

JUpotreba eteričnog ulja asmina

1.Aromaterapijska masaža

Aromaterapijska masaža eteričnim uljem jasmina korisnija je od aromaterapijskog udisanja. Ulje jasmina se razrijedi nosećim uljem (kokosovo ulje, ulje jojobe ili bademovo ulje) i nanosi se na cijelo tijelo kako bi se tijelo oživilo.

2.Difuzno za spavanje

Nekoliko kapi eteričnog ulja jasmina ili njegove mješavine dodaje se u aroma difuzor ili ovlaživač zraka i raspršuje se u kući prije spavanja. Aroma umiruje um i tijelo te osigurava kvalitetan san.

3.Difuzno za poboljšanje raspoloženja

Ulje jasmina ima sposobnost povećanja budnosti i uzbuđenja. Ima opojnu aromu koja stimulira limbički sustav, što podiže raspoloženje i raspoloženje. Ulje se može razrijediti i nanijeti na vrat i zapešća za podizanje raspoloženja tijekom cijelog dana. Ulje se također koristi lokalno za poboljšanje raspoloženja. Poboljšava disanje te djeluje stimulativno i aktivirajuće na mozak.

1. Pojačava mentalni fokus

Poznato je da eterično ulje jasmina potiče energiju, stoga udisanje arome ili utrljavanje na kožu podiže razinu energije i povećava koncentraciju ili fokus. Ovo ulje se može raspršiti u radnoj sobi djece koja će imati bolje iskustvo učenja i rješavanja problema .

Predložene upotrebe

Postoji mnogo jednostavnih načina korištenja ulja jasmina. Pronađite ih u nastavku.

1. Ako se osjećate umorno i iscrpljeno, možete koristiti eterično ulje jasmina u difuzoru za podizanje raspoloženja.

2. Udišite aromu ulja jasmina za opuštajući učinak.

3. Možete 2-3 kapi ulja u toplu kupku.

4. Pomiješajte 3 kapi ulja jasmina s uncem baznog ulja poput kokosovog ulja i koristite za masažu.

l Aroma cvjetnog vrta

l Osvježivač za auto

l Balansirajuća masaža

l Masaža stopala

Prečautions:Trudnice bi trebale izbjegavati korištenje ovog ulja do porođaja jer je emenagog. Vrlo je opuštajuće i umirujuće, stoga treba izbjegavati velike doze. Opet, oni koji su alergični na jasmin trebali bi izbjegavati njegovu upotrebu, kao i bilo koje drugo eterično ulje napravljeno od poznatog alergena. Miješanje: Eterično ulje jasmina dobro se miješa s eteričnim uljima bergamota, sandalovine, ruže i agruma poput naranče, limuna, limete i grejpa.