UvođenjeTamjanEterično ulje

Eterična ulja poput ulja tamjana koriste se tisućama godina zbog svojih terapeutskih i ljekovitih svojstava kao dio prakse aromaterapije. Dobivaju se iz listova, stabljika ili korijena biljaka koje su poznate po svojim zdravstvenim svojstvima. Tamjan, koji se ponekad naziva i olibanum, uobičajena je vrsta eteričnog ulja koje se koristi u aromaterapiji i može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, uključujući pomoć pri ublažavanju kroničnog stresa i tjeskobe, smanjenje boli i upale te jačanje imuniteta. Nježan je, svestran i nastavlja biti miljenik obožavatelja zbog svog impresivnog popisa prednosti.

Tamjan Eterično ulje Učinaks & Prednosti

1. Pomaže u smanjenju reakcija na stres i negativnih emocija

Kada se udiše, pokazalo se da ulje tamjana smanjuje otkucaje srca i visoki krvni tlak. Djeluje protiv anksioznosti i depresije, ali za razliku od lijekova koji se izdaju na recept, nema negativnih nuspojava niti uzrokuje neželjenu pospanost. Spojevi u tamjanu, incensolu i incensol acetatu imaju sposobnost aktiviranja ionskih kanala u mozgu za ublažavanje tjeskobe ili depresije.

2. Pomaže u jačanju funkcije imunološkog sustava i sprječava bolesti

Studije su pokazale da se dobrobiti tamjana proširuju i na sposobnost jačanja imuniteta što može pomoći u uništavanju opasnih bakterija, virusa, pa čak i raka. Ulje tamjana pokazuje snažno imunostimulirajuće djelovanje. Može se koristiti za sprječavanje stvaranja klica na koži, u ustima ili u vašem domu. To je razlog zašto se mnogi ljudi odlučuju koristiti tamjan za prirodno ublažavanje oralnih zdravstvenih problema. Antiseptička svojstva ovog ulja mogu spriječiti pojavu gingivitisa, lošeg zadaha, karijesa, zubobolje, ranica u ustima i drugih infekcija.

3. Adstrigentno i može ubiti štetne klice i bakterije

Tamjan je antiseptik i dezinfekcijsko sredstvo koje ima antimikrobno djelovanje. Ima sposobnost prirodnog uklanjanja klica prehlade i gripe iz doma i tijela, a može se koristiti i umjesto kemijskih sredstava za čišćenje kućanstva. Kombinacija ulja tamjana i ulja smirne posebno je učinkovita kada se koristi protiv patogena.

4. Štiti kožu i sprječava znakove starenja

Prednosti tamjana uključuju sposobnost jačanja kože i poboljšanja njezinog tonusa, elastičnosti, obrambenih mehanizama protiv bakterija ili mrlja te izgleda kako netko stari. Može pomoći u toniranju i podizanju kože, smanjiti pojavu ožiljaka i akni te liječiti rane. Također može biti koristan za strije koje blijede, ožiljke od operacija ili tragove povezane s trudnoćom te zacjeljivanje suhe ili ispucale kože. Ulje tamjana smanjuje crvenilo i iritaciju kože, a također daje ujednačeniji ton kože.

5. Poboljšava pamćenje

Ulje tamjana može se koristiti za poboljšanje pamćenja i funkcija učenja. Neke studije na životinjama čak pokazuju da korištenje tamjana tijekom trudnoće može poboljšati pamćenje majčinog potomstva.

6. Djeluje kao pomoć pri spavanju

Primjena tamjana uključuje smanjenje razine tjeskobe i kroničnog stresa koji vas mogu držati budnima noću. Ima umirujući, uzemljujući miris koji vam prirodno može pomoći da zaspite. Ovo prirodno sredstvo za spavanje pomaže otvoriti dišne ​​putove, omogućuje vašem tijelu da postigne idealnu temperaturu za spavanje i može eliminirati bol koja vam ne da buditi.

TamjanUpotreba eteričnih ulja

Ulje tamjana koristi se ili udisanjem ulja ili upijanjem kroz kožu, obično pomiješano s nosećim uljem, kao što je kokosovo ulje ili ulje jojobe. Vjeruje se da ulje prenosi poruke limbičkom sustavu mozga, za koji je poznato da utječe na živčani sustav. Malo ulja pomaže i ne treba ga unositi u velikim količinama.

1. Kupanje za ublažavanje stresa

Ulje tamjana izaziva osjećaj mira, opuštenosti i zadovoljstva. Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja tamjana u toplu kupku za ublažavanje stresa. Također možete dodati tamjan u uljni difuzor ili vaporizator kako biste se lakše borili protiv tjeskobe i kako biste cijelo vrijeme osjećali opuštenost u svom domu.

2. Prirodno sredstvo za čišćenje kućanstva

Ulje tamjana je antiseptik, što znači da pomaže u uklanjanju bakterija i virusa iz vašeg doma i čisti unutarnje prostore. Biljka se obično spaljuje kako bi pomogla u dezinfekciji područja i koristi se kao prirodni dezodorans. Upotrijebite ga u raspršivaču eteričnog ulja kako biste smanjili unutarnje onečišćenje i dezodorirali i dezinficirali bilo koju prostoriju ili površinu u vašem domu.

3. Prirodni higijenski proizvod

Zbog svojih antiseptičkih svojstava, ulje tamjana izvrstan je dodatak svakom režimu oralne higijene i može pomoći u liječenju plaka i drugih problema sa zubima. Može pomoći u sprječavanju zdravstvenih problema sa zubima poput karijesa, lošeg zadaha, karijesa ili oralnih infekcija. Također možete razmisliti o izradi vlastite paste za zube miješanjem ulja tamjana sa sodom bikarbonom.

4. Borba protiv starenja i bora

Eterično ulje tamjana snažan je adstrigent, što znači da pomaže u zaštiti stanica kože. Može se koristiti za smanjenje mrlja od akni, prikrivanje širokih pora, sprječavanje bora, pa čak i pomaže u podizanju i zatezanju kože kako bi se prirodno usporili znakovi starenja. Ulje se može koristiti bilo gdje gdje koža postaje opuštena, poput trbuha, vilice ili ispod očiju. Pomiješajte šest kapi ulja u jednu uncu nosećeg ulja bez mirisa i nanesite izravno na kožu.

5. Ublažava simptome probavnih smetnji

Ako imate bilo kakve probavne smetnje, kao što su plinovi, zatvor, bolovi u želucu, sindrom iritabilnog crijeva, PMS ili grčevi, ulje tamjana može pomoći u ublažavanju gastrointestinalne nelagode. Pomaže ubrzati probavu hrane, slično probavnim enzimima. Dodajte jednu do dvije kapi ulja u osam unci vode ili u žlicu meda za GI olakšanje. Ako ga namjeravate uzimati oralno, provjerite je li to 100 posto čisto ulje - nemojte unositi mirisna ili parfemska ulja.

6. Lijek za ožiljke, rane, strije ili akne

Ulje tamjana može pomoći u zacjeljivanju rana i može smanjiti pojavu ožiljaka. Također može pomoći smanjiti pojavu tamnih mrlja uzrokovanih mrljama od akni, strijama i ekcemima te može pomoći u zacjeljivanju kirurških rana. Pomiješajte dvije do tri kapi ulja s baznim uljem ili losionom bez mirisa i nanesite izravno na kožu. Pazite da ga ne nanesete na oštećenu kožu, ali dobro je za kožu koja je u procesu zacjeljivanja.

7. Pomaže u ublažavanju upale i boli

Kako biste poboljšali cirkulaciju i smanjili simptome bolova u zglobovima ili mišićima povezanih sa stanjima poput artritisa, probavnih poremećaja i astme, pokušajte umasirati ulje tamjana na bolno područje ili ga raspršiti u svom domu. Možete dodati kap ulja u vodu za kuhanje na pari i umočiti u to ručnik. Zatim stavite ručnik na tijelo ili preko lica da ga udišete kako biste smanjili bolove u mišićima. Također raspršite nekoliko kapi u svom domu ili kombinirajte nekoliko kapi s nosećim uljem za masažu u mišićima, zglobovima, stopalima ili vratu.