UvodTamjanEterično ulje

Eterična ulja poput ulja tamjana koriste se tisućama godina zbog svojih terapeutskih i ljekovitih svojstava kao dio prakse aromaterapije. Dobivaju se iz lišća, stabljika ili korijenja biljaka koje su poznate po svojim zdravstvenim svojstvima. Tamjan, ponekad nazivan olibanum, uobičajena je vrsta eteričnog ulja koje se koristi u aromaterapiji i može ponuditi niz zdravstvenih prednosti, uključujući ublažavanje kroničnog stresa i tjeskobe, smanjenje boli i upale te jačanje imuniteta. Nježan je, svestran i i dalje je omiljen među obožavateljima zbog impresivnog popisa prednosti.

Tamjan Eterično ulje Učinaki pogodnosti

1. Pomaže u smanjenju stresnih reakcija i negativnih emocija

Dokazano je da ulje tamjana, kada se udiše, smanjuje broj otkucaja srca i visoki krvni tlak. Ima svojstva smanjenja anksioznosti i depresije, ali za razliku od lijekova na recept, nema negativnih nuspojava niti uzrokuje neželjenu pospanost. Spojevi u tamjanu, tamjanu i tamjanovom acetatu imaju sposobnost aktiviranja ionskih kanala u mozgu kako bi ublažili anksioznost ili depresiju.

2. Pomaže u jačanju imunološkog sustava i sprječava bolesti

Studije su pokazale da se blagodati tamjana protežu i na sposobnost jačanja imuniteta, što može pomoći u uništavanju opasnih bakterija, virusa, pa čak i raka. Ulje tamjana pokazuje snažno imunostimulirajuće djelovanje. Može se koristiti za sprječavanje stvaranja klica na koži, ustima ili u vašem domu. To je razlog zašto mnogi ljudi odlučuju koristiti tamjan za prirodno ublažavanje problema s oralnim zdravljem. Antiseptička svojstva ovog ulja mogu pomoći u sprječavanju pojave gingivitisa, lošeg zadaha, karijesa, zubobolje, rana u ustima i drugih infekcija.

3Adstringentno i može ubiti štetne klice i bakterije

Tamjan je antiseptičko i dezinfekcijsko sredstvo koje ima antimikrobno djelovanje. Ima sposobnost prirodnog uklanjanja klica prehlade i gripe iz doma i tijela, a može se koristiti umjesto kemijskih sredstava za čišćenje kućanstva. Kombinacija ulja tamjana i ulja smirne posebno je učinkovita kada se koristi protiv patogena.

4Štiti kožu i sprječava znakove starenja

Blagodati tamjana uključuju sposobnost jačanja kože i poboljšanja njenog tonusa, elastičnosti, obrambenih mehanizama protiv bakterija ili mrlja te izgleda kako osoba stari. Može pomoći u toniranju i zatezanju kože, smanjenju pojave ožiljaka i akni te liječenju rana. Također može biti koristan za blijeđenje strija, ožiljaka od operacija ili tragova povezanih s trudnoćom te zacjeljivanje suhe ili ispucale kože. Ulje tamjana smanjuje crvenilo i iritaciju kože, a istovremeno stvara ujednačeniji ton kože.

5Poboljšava pamćenje

Ulje tamjana može se koristiti za poboljšanje pamćenja i funkcija učenja. Neke studije na životinjama čak pokazuju da korištenje tamjana tijekom trudnoće može poboljšati pamćenje majčinog potomstva.

6Djeluje kao pomoć za spavanje

Upotreba tamjana uključuje snižavanje razine anksioznosti i kroničnog stresa koji vas mogu držati budnima noću. Ima umirujući, uzemljujući miris koji vam može prirodno pomoći da zaspite. Ovo prirodno sredstvo za spavanje pomaže u otvaranju dišnih putova, omogućuje vašem tijelu da postigne idealnu temperaturu za spavanje i može ukloniti bol koja vas drži budnima.

TamjanUpotreba eteričnih ulja

Ulje tamjana koristi se udisanjem ili apsorpcijom kroz kožu, obično pomiješano s baznim uljem, poput kokosovog ulja ili ulja jojobe. Vjeruje se da ulje prenosi poruke limbičkom sustavu mozga, za koji se zna da utječe na živčani sustav. Mala količina ulja je dovoljna i ne smije se unositi u velikim količinama.

1. Kupka za ublažavanje stresa

Ulje tamjana izaziva osjećaje mira, opuštenosti i zadovoljstva. Jednostavno dodajte nekoliko kapi ulja tamjana u vruću kupku za ublažavanje stresa. Tamjan možete dodati i u difuzor ulja ili isparivač kako biste se borili protiv tjeskobe i osjećali opuštenost u svom domu cijelo vrijeme.

2. Prirodno sredstvo za čišćenje kućanstva

Ulje tamjana je antiseptik, što znači da pomaže u uklanjanju bakterija i virusa iz vašeg doma te čišćenju unutarnjih prostora. Biljka se obično spaljuje kako bi se dezinficiralo područje i koristi se kao prirodni dezodorans. Koristite ga u difuzoru eteričnog ulja kako biste smanjili onečišćenje u zatvorenom prostoru te dezodorirali i dezinficirali bilo koju prostoriju ili površinu u vašem domu.

3. Prirodni higijenski proizvod

Zbog svojih antiseptičkih svojstava, ulje tamjana izvrstan je dodatak svakoj rutini oralne higijene i može pomoći u liječenju plaka i drugih zubnih problema. Može pomoći u sprječavanju problema sa zubnim zdravljem poput karijesa, lošeg zadaha, karijesa ili oralnih infekcija. Također možete razmisliti o izradi vlastite paste za zube miješanjem ulja tamjana sa sodom bikarbonom.

4. Lijek protiv starenja i bora

Eterično ulje tamjana snažno je adstringentno, što znači da pomaže u zaštiti stanica kože. Može se koristiti za smanjenje akni, maskiranje pojave velikih pora, sprječavanje bora, pa čak i pomaže u podizanju i zatezanju kože kako bi se prirodno usporili znakovi starenja. Ulje se može koristiti bilo gdje gdje koža postaje opuštena, poput trbuha, podbratka ili ispod očiju. Pomiješajte šest kapi ulja s 30 ml nemirisnog baznog ulja i nanesite izravno na kožu.

5. Ublažava simptome probavnih smetnji

Ako imate bilo kakve probavne smetnje, poput plinova, zatvora, bolova u trbuhu, sindroma iritabilnog crijeva, PMS-a ili grčeva, ulje tamjana može pomoći u ublažavanju gastrointestinalnih tegoba. Pomaže ubrzati probavu hrane, slično probavnim enzimima. Dodajte jednu do dvije kapi ulja u 240 ml vode ili u žlicu meda za ublažavanje gastrointestinalnih tegoba. Ako ćete ga uzimati oralno, provjerite je li to 100 posto čisto ulje - nemojte gutati mirisna ili parfemska ulja.

6. Lijek za ožiljke, rane, strije ili akne

Ulje tamjana može pomoći u zacjeljivanju rana i smanjiti pojavu ožiljaka. Također može pomoći u smanjenju pojave tamnih mrlja uzrokovanih aknama, strijama i ekcemima, te može pomoći u zacjeljivanju kirurških rana. Pomiješajte dvije do tri kapi ulja s baznim uljem ili losionom bez mirisa i nanesite izravno na kožu. Pazite da ga ne nanosite na oštećenu kožu, ali je u redu za kožu koja je u procesu zacjeljivanja.

7Pomaže ublažiti upalu i bol

Za poboljšanje cirkulacije i smanjenje simptoma bolova u zglobovima ili mišićima povezanih sa stanjima poput artritisa, probavnih poremećaja i astme, pokušajte umasirati ulje tamjana na bolno područje ili ga raspršiti u svom domu. Možete dodati kap ulja u vruću vodu i namočiti ručnik u njoj. Zatim stavite ručnik na tijelo ili preko lica kako biste ga udisali kako biste smanjili bolove u mišićima. Također, raspršite nekoliko kapi u svom domu ili kombinirajte nekoliko kapi s baznim uljem za masažu u mišiće, zglobove, stopala ili vrat.