Ulje boražine

Kao uobičajeni biljni tretman u praksi tradicionalne medicine stotinama godina, ulje boražine ima brojne namjene.

Uvođenje ulja boražine

Ulje boražine, biljno ulje proizvedeno prešanjem ili ekstrakcijom sjemenki boražine na niskim temperaturama. Bogat bogatom prirodnom gama-linolenskom kiselinom (Omega 6 GLA), izvorom za poboljšanje zdravlja ženskih hormona. Ulje boražine prirodno smanjuje menopauzu i menopauzu te može učinkovito pomoći ženama u regulaciji hormonalnog zdravlja.

Dobrobiti ulja boražine

Pruža protuupalna svojstva

Poznato je da GLA koja se nalazi u ulju boražine ima pozitivan učinak na upale, cjelokupno zdravlje i mehanizme protiv starenja.

Ima antioksidativna svojstva koja pomažu u borbi protiv raka

Ulje boražine i GLA imaju antimutagena svojstva i antioksidativne sposobnosti koje se bore protiv rasta stanica raka.

Može smanjiti simptome artritisa

Neki ljudi primjećuju smanjenje bolova u zglobovima, oteklina i jačine osjetljivosti nakon samo šest tjedana redovitog tretmana uljem boražine.

Fights Ekcem i kožni poremećaji

Pokazalo se da GLA u ulju boražine ispravlja nedostatke u ulju kože uzrokovane niskim razinama aktivnosti delta-6-desaturaze.

Pomaže u liječenju respiratornih infekcija

Utvrđeno je da ulje boražine pomaže u poboljšanju funkcije pluća, uključujući i osobe s respiratornim infekcijama.

Pomaže rastu i razvoju

Dodatak masnim kiselinama pomaže u podršci razvoju središnjeg živčanog sustava i smanjuje rizike povezane s prijevremenim porodima.

Može pomoći u smanjenju nakupljanja masti i debljanja

Dokazi upućuju na to da GLA u obliku ulja boražine uzrokuje manje nakupljanje tjelesne masti u usporedbi s rafiniranijim biljnim uljima.

Primjena ulja boražine

Primjena ulja boražine je široka, od medicinske do kozmetičke. Koristi se u mnogim oblicima uključujući ulja za lice, serume za lice, ulja za masažu, pa čak i balzame za tijelo.

l Za formulaciju umirujućeg balzama za tijelo otopite 1 žličicu lanolina, 1 žličicu ulja boražine, 2 žlice kokosovog ulja i 1/2 – 1 žličicu naribanog pčelinjeg voska na pari. Nakon što je smjesa prokuhala, ulijte smjesu u hermetički zatvorenu posudu i ostavite da se ohladi.

lZa masažu, mAssage terapeuti koriste ulje za smanjenje stresa, opuštanje tijela i uma i umirivanje napetih mišića. Napravite opuštajuće ulje za masažu miješanjem 1 žlice ulja jojobe, 1 žlice ulja slatkog badema, ½ žlice maslinovog ulja i ½ žlice boražine Nosivo ulje.

lZa kožu.Olakšajte stanja kože poput akni, dermatitisa, psorijaze i ekcema korištenjem ulja boražine u svojoj rutini njege kože. Kada se mala količina (10% ili manje) ulja boražine doda drugim uljima, ulje boražine podržava i pojačava potencijal proizvod za njegu kože s kojim je pomiješan.

l Za lijep osvježavajući serum za lice pomiješajte ¼ žlice ulja šipka, 2 žlice ulja jojobe, ¼ žlice ulja boražine, 8 kapi eteričnog ulja lavande, 3 kapi organskog eteričnog ulja geranija i 1 kap eteričnog ulja Ylang Ylanga.

Rizici i nuspojave ulja boražine

Koje su potencijalne nuspojave ulja boražine? Iako se općenito smatra sigurnim za unutarnju i topikalnu upotrebu, neki ljudi imaju problema s probavom kada uzimaju BO, osobito u većim dozama. To uključuje:

l meke stolice

l proljev

l podrigivanje

l nadutost

l glavobolje

l moguće alergijske reakcije poput osipa i oteklina

Trudnice ne bi trebale koristiti BO zbog njegovog potencijala za poticanje trudova. BO također ima sposobnost djelovanja kao razrjeđivač krvi, tako da nije prikladan za bilo koga tko uzima lijekove poput aspirina ili varfarina.

Osim toga, ako ste u prošlosti imali napadaje, važno je razgovarati sa svojim liječnikom prije nego počnete koristiti ovaj dodatak. Zatražite dodatne informacije o tome kako boražina može djelovati s bilo kojim lijekovima protiv napadaja koje uzimate.