Ulje crnog kima nije nipošto novost, ali u posljednje vrijeme izaziva veliku popularnost kao alat za sve, od održavanja težine do ublažavanja bolnih zglobova. Ovdje ćemo razgovarati o ulju crnog kima i što ono može učiniti za vas.
Što je uopće ulje crnog kima?
Ulje crnog kima (poznato i kao ulje crnog kima, ulje kalonjija ili ulje nigella sative) je jantarno ulje koje se ekstrahira iz sitnih crnih sjemenki biljke Nigella sativa koja potječe iz jugozapadne Azije, a koristi se diljem Bliskog istoka, Afrike i istočne Europe.
Sjemenke crnog kima pronađene su čak i u grobnici kralja Tuta, a navodno se spominju u Starom zavjetu kao ljekovite za sve osim smrti.
Ali što ulje ovih malih, neupadljivih sjemenki crnog kima čini tako izvrsnim? Kada pregledate etiketu, primijetit ćete niz korisnih spojeva, uključujući stvari poput omega-3, -6 i -9 esencijalnih masnih kiselina i biljnih spojeva koji snižavaju kolesterol, a koji se nazivaju fitosteroli2. Ali većina njegovih terapeutskih prednosti vjerojatno ima veze s posebno snažnim aktivnim spojem zvanim timokinon3 (TQ), kaže Pedre, koji je „antioksidans s protuupalnim, antialergijskim i imunološkim svojstvima“.
Danas se ulje crnog kima prodaje u trgovinama zdrave hrane, trgovinama mješovitom robom i online kao tekuće ulje, kao gel kapsule i u mješavini s drugim ekstraktima poput ulja konoplje. Da biste iskoristili njegove raznolike prednosti, možete ga gutati ili nanositi lokalno na kožu.
Istraživanja ulja crnog kima (Nigella sativa) sugeriraju da ono može koristiti vašem zdravlju na više načina. Evo nekih od najperspektivnijih otkrića do sada:
1. Podržava zdravlje probavnog sustava.
Jedna od najstarijih tradicionalnih upotreba crnog kima je promicanje općeg zdravlja probavnog sustava, a tinkture od crnog kima često se koriste za liječenje probavnih smetnji, nadutosti, gubitka apetita i proljeva.
2. Pomaže u podršci endokanabinoidnog sustava.
Endokanabinoidni sustav („glavni regulatorni sustav tijela“) može imati koristi od ulja crnog kima zbog njegovog sadržaja fitokanabinoida. Fitokanabinoidi su korisni biljni spojevi koji se nalaze u ulju crnog kima, kanabisu, hmelju, ružmarinu i drugim biljima.
3. Potiče zdravu kožu i kosu.
Legenda kaže da je tajna Kleopatrinog sjaja zapravo bilo ulje crnog kima!
Ulje crnog kima može se razrijediti i baznim uljem (ili dodati šamponu) i nanijeti na vlasište kako bi se umirila i smanjila perut.
4. Pomaže u održavanju tjelesne težine.
Brza pretraga pojma „ulje crnog kima + mršavljenje“ otkrit će brojne blogere i vlogere koji oduševljeno govore o sposobnostima ulja za mršavljenje. Iako to neke ljude može natjerati da prevrnu očima, neka istraživanja sugeriraju da ulje crnog kima može donekle pomoći u održavanju težine ili barem u borbi protiv faktora rizika pretilosti.
5. Borite se protiv sezonskih alergija.
Ulje crnog kima može pomoći u ublažavanju simptoma sezonskih alergija.
6. Ublažite bolove u zglobovima.
Ulje crnog kima može pomoći u ublažavanju bolova u zglobovima.
Wechat/Mobitel: +008617770621071
WhatsApp: +8617770621071
e-mail: bolina@gzzcoil.com
Facebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.comFacebook: 17770621071
Skype: bolina@gzzcoil.com
Vrijeme objave: 12. svibnja 2023.