Ulje sjemenki perile
Jeste li ikada čuli da se ulje može koristiti iznutra i izvana?Danas ću vas povesti do razumijevanjasjeme perileulje izsljedećeaspekti.
Što je ulje sjemenki perile
Ulje sjemenki perile napravljeno je od visokokvalitetnih sjemenki perile, rafiniranih tradicionalnom metodom fizičkog prešanja, pri čemu se u potpunosti zadržava nutritivna vrijednost sjemenki perile. Boja ulja je svijetložuta, kvaliteta ulja je bistra, a miris aromatičan.
5 prednosti ulja sjemenki perile
Pomaže u promicanju dobrog HDL-a
Sjeme perileUlje sadrži impresivnu količinu omega-3 masnih kiselina i male količine omega-6 i omega-9 masnih kiselina. Konzumacija omega-3 pomaže u podizanju HDL-a (dobrog kolesterola) i snižavanju razine lošeg kolesterola. Na taj način pomaže u sprječavanju kolesterolskih plakova na unutarnjim stijenkama arterija i posljedičnom visokom krvnom tlaku i srčanom udaru.
Učinkovito protiv alergija
Ružmarinska kiselina u perilisjemeUlje pomaže u inhibiranju upalne aktivnosti, čime pomaže u sprječavanju sezonskih alergija. Ekstrakt ulja iz perile također može poboljšati funkciju pluća i probleme s disanjem kod osoba koje pate od astme.
Izvrsno za njegu kože
Ružmarinska kiselina u ulju sjemenki perile pomaže u učinkovitom liječenju atopijskog dermatitisa. Ulje je izvrsno za smirivanje kože, a redovita nanošenje je dobro za suhu kožu. Ulje također pomaže u smanjenju začepljenih pora. Također pomaže kod cista i akni kada se primjenjuje lokalno.
Poboljšava pamćenje i sprječava senilnu demenciju
DHA sintetiziran α-linolenskom kiselinom prisutan je u velikim količinama u moždanoj kori, mrežnici i zametnim stanicama, potičući sinaptički rast moždanih živčanih stanica i poboljšavajući pamćenje.
Zaštitite jetru i zaštitite jetru
α-linolenska kiselina usjeme perileUlje može učinkovito inhibirati sintezu masti i razgraditi masnoću kako bi je izbacilo iz tijela. Svakodnevna konzumacija može spriječiti stvaranje masne jetre.
Upotreba ulja sjemenki perile
l Izravan oralni unos: prosječni dnevni unos od 5-10 ml, polovica kod djece, 2,5-5 ml svaki put, 1-2 puta dnevno
l hladna salata: dodajte malo začina ili dodajte sjaj prilikom miješanja hladnih jela.
l Pečenje: U procesu izrade tijesta, zamijenite hidrogenirano ulje ili vrhnje uljem za pečenje.
l Domaća mješavina ulja: ulje sjemenki perile i dnevno jestivo sojino ulje, ulje kikirikija i ulje repice pomiješati ravnomjerno u omjeru 1:5~1:10, u skladu s dnevnim navikama, postići će se dobar dodatak prehrani i uravnotežena prehrana.
Svako jutro dodajte žlicu biljnog ulja u kondenzirano mlijeko ili obični jogurt, što je praktično i ukusno za jelo.
Trudnicama u kasnoj trudnoći, sklonim rastezanju kože, svrbežu i suhim ispucalim dijelovima, preporučuje se brisanje uljem sjemenki sue, koje ima preventivni i ublažavajući učinak. Često nanošenje na trbuh sprječava nastanak strija.
Način skladištenja
Čuvati na temperaturi od 1,0 – 25 ℃, zaštićeno od svjetlosti.
Nakon otvaranja čepa boce, ulje treba pojesti unutar 6 mjeseci i čuvati u hladnjaku kako bi ostalo svježe i dobrog okusa.
Nakon miješanja s drugim uljem za kuhanje, treba paziti da ga čuvate dalje od svjetlosti.
Prilikom kuhanja ulje može biti vruće kako bi se izbjeglo pregrijavanje zbog visoke temperature (dim).
Biljno ulje bogato je hranjivim tvarima, mala količina može zadovoljiti ljudske potrebe, prosječni dnevni unos je 5-10 ml po osobi, prekomjerni unos ljudskog tijela ne može se u potpunosti iskoristiti, treba biti razuman kako bi se izbjeglo rasipanje.
Vrijeme objave: 16. rujna 2023.