Ulje sjemenki perile
Jeste li ikada čuli za ulje koje se može koristiti iznutra i izvana?Danas ću vas odvesti da shvatitesjeme perileulje izsljedećeaspekti.
Što je ulje sjemenki perile
Ulje sjemenki Perille napravljeno je od visokokvalitetnih sjemenki Perille, rafiniranih tradicionalnom metodom fizičkog prešanja, zadržavajući u potpunosti nutritivnu esenciju sjemenki Perille. Boja ulja je svijetložuta, kvaliteta ulja bistra, a miris mirisan.
5 dobrobiti ulja sjemenki perile
Pomaže u promicanju dobrog HDL-a
Perilla sjemeulje sadrži impresivnu količinu Omega-3 masne kiseline i male količine Omega-6 i Omega-9 masne kiseline. Konzumacija Omega-3 pomaže u podizanju HDL (dobrog kolesterola) dok smanjuje razinu lošeg kolesterola. Stoga pomaže u prevenciji naslaga kolesterola na unutarnjim stijenkama arterija i posljedičnog visokog krvnog tlaka i srčanog udara.
Djelotvorno protiv alergija
Ruzmarinska kiselina u perilisjemeulje pomaže u inhibiciji upalne aktivnosti, čime pomaže u prevenciji sezonske alergije. Uljni ekstrakt perile također može poboljšati funkciju pluća i probleme s disanjem kod osoba koje boluju od astme.
Izvrsno za njegu kože
Ružmarinska kiselina u ulju sjemenki perile pomaže u učinkovitom liječenju atopijskog dermatitisa. Ulje je izvrsno za umirivanje kože, a redovito nanošenje dobro je za suhu kožu. Ulje također pomaže smanjiti začepljene pore. Također pomaže kod cista i akni kada se primjenjuje lokalno.
Poboljšajte pamćenje i spriječite senilnu demenciju
DHA sintetizirana a-linolenskom kiselinom prisutna je u velikim količinama u cerebralnom korteksu, retini i zametnim stanicama, potičući sinaptički rast moždanih živčanih stanica i poboljšavajući pamćenje.
Zaštitite jetru i zaštitite jetru
α-linolenska kiselina usjeme perileulje može učinkovito inhibirati sintezu masti i razgraditi mast kako bi je izbacilo iz tijela. Svakodnevna konzumacija može spriječiti nastanak masne jetre.
Primjena ulja sjemenki perile
l Izravno oralno uzimanje: prosječni dnevni unos 5-10 ml, polovica kod djece, 2,5-5 ml svaki put, 1-2 puta dnevno
l hladna salata: dodati malo začina ili dodati sjaj kod miješanja hladnih jela.
l Pečenje: U procesu izrade kolača zamijenite hidrogenirano ulje ili vrhnje uljem za pečenje.
l Domaća mješavina ulja: ulje sjemenki perille i dnevno jestivo sojino ulje, ulje kikirikija, ulje uljane repice u omjeru 1:5~1:10 ravnomjerno se miješaju, u skladu s dnevnim navikama mogu postići dobar dodatak i uravnoteženu prehranu.
l U kondenzirano mlijeko ili obični jogurt svako jutro dodajte žlicu biljnog ulja, što je zgodno i ukusno za jelo.
l Trudnice u poodmakloj trudnoći kožu rastegnutu, sklonu svrbežu i suhim pukotinama, brisati uljem sjemenki Sue, djeluju preventivno i olakšavajuće. Često se nanosi na trbuh, spriječit će stvaranje strija.
Način skladištenja
l 1,0 – 25℃ zaštićeno od svjetlosti.
l Nakon otvaranja čepa, treba ga pojesti u roku od 6 mjeseci i čuvati u hladnjaku kako bi ulje zadržalo svježinu i dobar okus.
l Nakon miješanja s drugim uljem za kuhanje, potrebno ga je čuvati podalje od svjetlosti.
l Prilikom kuhanja ulje može biti vruće kako bi se izbjeglo pregrijavanje na visokoj temperaturi (dim).
l biljno ulje je bogato hranjivim tvarima, mala količina može zadovoljiti ljudske potrebe, prosječni dnevni unos od 5-10 ml po osobi, prekomjerni unos ljudskog tijela ne može se u potpunosti iskoristiti, trebalo bi biti razumno izbjegavati otpad.
Vrijeme objave: 16. rujna 2023