15 dobrobiti eteričnog ulja grejpa

Evo kratkog vodiča o dobrobitima eteričnog ulja grejpa koje će vam pomoći da poboljšate raspoloženje, ciljeve u formi i rutinu njege kože.

1 Može ublažiti akne
Eterično ulje grejpa odličan je prirodni lijek protiv akni. Vitamini održavaju vašu kožu nahranjenom, dok su njegova antibakterijska svojstva korisna u borbi protiv bakterija koje uzrokuju prištiće. Samo nanošenje 2‒3 kapi sa žlicom baznog ulja oživjet će čistu kožu i vaše samopouzdanje.

Prednosti eteričnog ulja grejpa koriste se u kremama i losionima. Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja grejpa i limuna u proizvode za njegu kože za liječenje stanja kože.

Ulje grejpa ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Inhibira rast (pretjeranu kolonizaciju) bakterija u epidermisu.

2 To je antimikrobno i antibakterijsko sredstvo
Grejp je odličan jer je prirodan, antibakterijski i osvježavajućeg citrusnog okusa. Da biste se osjećali svježe, ne tražite dalje od ugodne tropske arome eteričnog ulja grejpa koja energizira vaša osjetila i pročišćava prostor. Jednostavno razrijedite 5‒10 kapi s vodom u bočici s raspršivačem za praktično sredstvo za čišćenje doma s naletom svježine.

3 Podiže raspoloženje
Miris grejpa okrepljuje i pomlađuje te donosi osjećaj ugode i mira. Istraživanja sugeriraju da aroma pokreće reakcije opuštanja u mozgu i čak snižava krvni tlak. Kada trebate mali mentalni odmor, samo kapnite nekoliko kapi eteričnog ulja grejpa i osjetite kako vaš stres nestaje u umirujućim citrusnim parama.

4 Može pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja
Grejp se često koristi kao važan sastojak u receptima za mršavljenje. Tajna njegovih svojstava mršavljenja leži u aktivnim sastojcima koji suzbijaju želju za hranom i povećavaju sposobnost vašeg tijela da sagorijeva masnoće, pa je savršen za one koji se bore sa strogom dijetom. Za borbu protiv te žudnje, možete udisati miris izravno iz bočice ili raspršiti 5‒6 kapi po svom životnom prostoru.

5 Poboljšava imunološki sustav
Ulje grejpa, baš kao i voće, osim što obiluje vitaminom C, bogato je i antioksidansima. Ovo je idealna kombinacija u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati razne bolesti u tijelu uključujući gubitak sluha i vida, prerano starenje i raspadanje tkiva. Ulje grejpa učinkovito poništava štetu uzrokovanu slobodnim radikalima i posljedičnim oksidativnim stresom.

6 Drži infekcije podalje
Tri svojstva ulja grejpa koja ga čine učinkovitim u zaustavljanju infekcija su antivirusno, antimikrobno i antiseptičko. Nanošenje ovog ulja na tijelo ne samo da sprječava inficiranje rana, već i uklanja postojeće infekcije. Može liječiti vanjske infekcije (infekcije kože) i unutarnje infekcije (uključujući infekcije želuca, dišnog sustava i bubrega).

7 Poboljšava samopoštovanje i samopouzdanje
Miris ulja grejpa ima citrusni ton. Ova aroma ima podižući učinak. Aroma ulja raspršena je u bolnici u sklopu kliničke studije. Vlasti su izvijestile da su pacijenti bili optimističniji u pogledu svog oporavka nakon što su udahnuli aromu citrusa. Ova se aroma također koristi za podizanje samopouzdanja kod ljudi koji se spremaju na važan zadatak. (Preporučuje se da se posavjetujete s aromaterapeutom kako biste saznali koje su dobrobiti eteričnog ulja i kako ga koristiti prije nego što ga nanesete.)

8 Smanjuje ili liječi depresiju
Udisanje arome ulja grejpa pokreće limbički sustav i izaziva osjećaj pozitivnosti. To pomaže u smanjenju pojave ili simptoma depresije. Ako je depresija u ranoj fazi, aromaterapija zajedno s kombinacijom drugih terapija može liječiti depresiju. Iako nema znanstvenih dokaza da eterična ulja liječe depresiju, mnogi zagovornici ove tehnike vjeruju da aromaterapija ima dubok učinak na depresiju. Definitivno snižava visoki krvni tlak i ubrzane otkucaje srca, čime se smanjuje tjeskoba. Aromaterapija za depresiju je postupan proces, ali nije zamjena za moderne lijekove.

9 Zaustavlja rast mikroba
Eterična ulja imaju antimikrobna svojstva, ulje grejpa nije ništa drugačije. Može se nanositi na posjekotine i modrice te dodati u sredstvo za pranje lica i losione za čišćenje lica. Uklanja biofilmove i sprječava infekcije i akne.

Također se koristi kao konzervans za hranu jer može inhibirati rast bakterije P. aeruginosa. Studija objavljena 2020. zaključuje da je ulje prikladno za konzervanse hrane.

10 Uravnotežuje lučenje hormona
Ulje grejpa djeluje kao stimulans za tijelo i um. Stimulira um revitalizirajući ga. Stimulira tjelesni endokrini sustav, čime se regulira poticanje lučenja hormona. Pravilna mješavina hormona ne samo da drži depresiju na odstojanju, već i pretjerani entuzijazam. Također potiče metabolizam koji kontrolira zdravlje probavnog sustava regulirajući otpuštanje želučane kiseline i žuči. Svojim stimulirajućim djelovanjem djeluje i na živčani sustav te sprječava neurološke poremećaje.

11 Više mokrenja
Ulje grejpa uzrokuje više mokrenja zbog svoje diuretičke prirode. Je li dobro? Više mokrenja uzrokuje da tijelo izbaci višak soli i toksina iz tijela. Kada se učestalost mokrenja poveća, tijelo je u stanju eliminirati soli, toksine, mokraćnu kiselinu, natrij i masti. Smanjenje tih tvari iz tijela snižava visoki krvni tlak i održava optimalni rad urinarnog trakta. Također održava zdravlje bubrega.

12 Eliminira toksine
Diuretik nije jedini razlog zašto ulje grejpa uklanja toksine. Također stimulira limfni sustav. Ovaj sustav također igra važnu ulogu u uklanjanju toksina iz tijela. Jača imunitet tijela i eliminacijom toksina sprječava zdravstvene probleme uključujući giht, bolesti zglobova

13 Smanjuje glavobolje i migrene
Udisanje arome citrusnog ulja potiče proizvodnju dopamina. To zauzvrat smanjuje glavobolje, tenzijske glavobolje i migrene, uključujući sezonske i alergijske migrene.

14 Korisno u rutini mršavljenja
Ljudi su prije jeli grejp kako bi nadopunili svoje napore za mršavljenje. To je zato što grejp ima određene aktivne sastojke koji mogu potaknuti metabolizam. Najvažnije svojstvo je da smanjuje apetit. Ulje grejpa kada se koristi u aromaterapiji ili lokalno naneseno smanjuje apetit, što je savršeno sredstvo za mršavljenje.

Ulje grejpa može se uključiti u rutinu mršavljenja koja mora uključivati ​​pravilnu prehranu, zdrav način života i odgovarajuću količinu tjelovježbe. Ulje također ima diuretička i stimulirajuća svojstva limfe, čime uklanja višak vode i soli. Njegova aroma djeluje energizirajuće na osjetila i može se udisati prije početka treninga.

Studija provedena 2010. godine zaključila je da grejp inhibira adipogenezu koja uzrokuje gubitak težine.

15 Liječi mjesečne grčeve
Grčevi tijekom menstruacije mogu biti prilično neugodni, posebno kada ste u uredu, na sastanku, u školi ili na putovanju. Nanošenjem ili masiranjem razrijeđenog ulja grejpa na kožu u blizini zahvaćene regije pojačat ćete cirkulaciju krvi i smanjiti bol i grčeve uzrokovane menstruacijom.