Evo kratkog vodiča o blagodatima eteričnog ulja grejpfruta koji će vam pomoći da poboljšate raspoloženje, postignete fitness ciljeve i poboljšate rutinu njege kože.
1 Može umiriti akne
Eterično ulje grejpfruta prekrasan je prirodni lijek za akne. Vitamini hrane vašu kožu, dok su njegova antibakterijska svojstva korisna u borbi protiv bakterija koje uzrokuju prištiće. Samo nanošenje 2-3 kapi sa žlicom baznog ulja oživjet će čistu kožu i vaše samopouzdanje.
Eterično ulje grejpfruta koristi se u kremama i losionima. Dodajte 1-2 kapi eteričnog ulja grejpfruta i limuna u proizvode za njegu kože za liječenje kožnih oboljenja.
Ulje grejpfruta ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Sprječava rast (prekomjernu kolonizaciju) bakterija u epidermi.
2 To je antimikrobno i antibakterijsko sredstvo
Grejp je odličan jer je prirodan, antibakterijski i osvježavajuće citrusnog okusa. Za osjećaj svježine, ne tražite dalje od ugodnog tropskog mirisa eteričnog ulja grejpa koji energizira vaša osjetila i pročišćava prostore. Jednostavno razrijedite 5-10 kapi s vodom u bočici s raspršivačem za praktično sredstvo za čišćenje doma s naletom svježine.
3 Podiže raspoloženje
Miris grejpa okrepljuje i pomlađuje, donoseći vam osjećaj ugode i mira. Istraživanja pokazuju da aroma potiče opuštanje u mozgu, pa čak i snižava krvni tlak. Kada vam je potreban mali mentalni odmor, samo raspršite nekoliko kapi eteričnog ulja grejpa i osjetite kako vam stres nestaje u umirujućim citrusnim parama.
4 Može pomoći u postizanju ciljeva mršavljenja
Grejp se često koristi kao važan sastojak u receptima za mršavljenje. Tajna njegovih svojstava za mršavljenje leži u aktivnim sastojcima koji obuzdavaju žudnju i povećavaju sposobnost tijela da sagorijeva masti, pa je savršen za one koji se bore sa strogom dijetom. Za borbu protiv te žudnje, možete udisati miris izravno iz bočice ili raspršiti 5-6 kapi po svom životnom prostoru.
5 Poboljšava imunološki sustav
Ulje grejpa, baš kao i samo voće, osim što sadrži obilje vitamina C, bogato je i antioksidansima. Ovo je idealna kombinacija u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu uzrokovati nekoliko bolesti u tijelu, uključujući gubitak sluha i vida, prerano starenje i raspad tkiva. Ulje grejpa učinkovito je u uklanjanju štete uzrokovane slobodnim radikalima i rezultirajućim oksidativnim stresom.
6. Sprječava infekcije
Tri svojstva ulja grejpfruta koja ga čine učinkovitim u zaustavljanju infekcija su antivirusno, antimikrobno i antiseptičko. Nanošenje ovog ulja na tijelo ne samo da sprječava infekciju rana, već i uklanja postojeće infekcije. Može liječiti vanjske infekcije (infekcije kože) i unutarnje infekcije (uključujući želučane, dišne i bubrege).
7 Poboljšava samopoštovanje i samopouzdanje
Aroma ulja grejpfruta ima citrusni ton. Ova aroma ima osnažujući učinak. Aroma ulja je difuzirana u bolnici kao dio kliničke studije. Vlasti su izvijestile da su pacijenti bili optimističniji u pogledu svog oporavka nakon što su udisali citrusnu aromu. Ova aroma se također koristi za podizanje samopouzdanja kod ljudi koji se spremaju preuzeti važan zadatak. (Preporučuje se da se prije difuzije konzultirate s aromaterapeutom kako biste saznali prednosti i upotrebu eteričnog ulja.)
8 Snižava ili liječi depresiju
Udisanje arome ulja grejpa aktivira limbički sustav i izaziva osjećaj pozitivnosti. To pomaže u ublažavanju početka ili simptoma depresije. Ako je depresija u ranoj fazi, aromaterapija, zajedno s kombinacijom drugih terapija, može liječiti depresiju. Iako ne postoje znanstveni dokazi da eterična ulja liječe depresiju, mnogi zagovornici ove tehnike vjeruju da aromaterapija ima dubok učinak na depresiju. Definitivno snižava visoki krvni tlak i ubrzan rad srca, čime se smanjuje anksioznost. Aromaterapija za depresiju je postupan proces, ali ne i zamjena za moderne lijekove.
9 zaustavlja rast mikroba
Eterična ulja imaju antimikrobna svojstva, ulje grejpfruta nije iznimka. Može se nanositi na posjekotine i modrice te dodavati u sredstva za čišćenje lica i losione za čišćenje lica. Uklanja biofilmove i sprječava infekcije i akne.
Također se koristi kao konzervans za hranu jer može inhibirati rast bakterije P. aeruginosa. Studija objavljena 2020. zaključuje da je ulje prikladno za konzervanse za hranu.
10 Uravnotežuje lučenje hormona
Ulje grejpa djeluje kao stimulans za tijelo i um. Stimulira um revitalizirajući ga. Potiče endokrini sustav tijela, čime regulira i potiče lučenje hormona. Prava kombinacija hormona ne samo da drži depresiju pod kontrolom, već i pretjerani entuzijazam. Također potiče metabolizam koji održava zdravlje probavnog sustava regulirajući oslobađanje želučane kiseline i žuči. Njegov stimulirajući učinak također utječe na živčani sustav, čime sprječava neurološke poremećaje.
11 Više mokrenja
Ulje grejpa uzrokuje češće mokrenje zbog svoje diuretičke prirode. Je li dobro? Češće mokrenje uzrokuje da tijelo izbacuje višak soli i toksina. Kada se učestalost mokrenja poveća, tijelo je u stanju eliminirati soli, toksine, mokraćnu kiselinu, natrij i masti. Smanjenje tih tvari iz tijela snižava visoki krvni tlak i održava optimalni rad mokraćnog sustava. Također održava zdravlje bubrega.
12 Uklanja toksine
Diuretik nije jedini razlog zašto ulje grejpa uklanja toksine. Ono također stimulira limfni sustav. I ovaj sustav igra važnu ulogu u uklanjanju toksina iz tijela. Jača imunitet tijela i uklanjanjem toksina sprječava zdravstvene probleme, uključujući giht i bolesti zglobova.
13 Ublažava glavobolje i migrene
Udisanje arome citrusnog ulja potiče proizvodnju dopamina. To zauzvrat smanjuje glavobolje, tenzijske glavobolje i migrene, uključujući sezonske i alergijske migrene.
14 korisnih stvari u rutini mršavljenja
Ljudi su prije jeli grejpfrut kao dodatak svojim naporima za mršavljenje. To je bilo zato što grejpfrut sadrži određene aktivne sastojke koji mogu potaknuti metabolizam. Najvažnije svojstvo je da smanjuje apetit. Ulje grejpfruta, kada se koristi u aromaterapiji ili kada se lokalno primjenjuje, smanjuje apetit, što je savršen alat za mršavljenje.
Ulje grejpfruta može se uključiti u rutinu mršavljenja, koja mora uključivati pravilnu prehranu, zdrav način života i odgovarajuću količinu vježbanja. Ulje također ima diuretička i limfatička stimulirajuća svojstva, koja uklanjaju višak vode i soli. Njegova aroma ima energizirajući učinak na osjetila i može se udisati prije početka vježbanja.
Studija provedena 2010. godine zaključila je da grejpfrut inhibira adipogenezu što uzrokuje gubitak težine.
15 tretmana za menstrualne grčeve
Grčevi tijekom menstruacije mogu biti prilično neugodni, posebno kada ste u uredu, na sastanku, u školi ili na putovanju. Nanošenje ili masiranje razrijeđenog ulja grejpfruta na kožu u blizini zahvaćenog područja povećat će cirkulaciju krvi i smanjiti bol i grčeve uzrokovane menstruacijom.
Vrijeme objave: 22. prosinca 2022.