prilagodba proizvođača eteričnog ulja origana za hranu
kratki opis:
Prednosti origano ulja
Može se boriti protiv infekcije:Origano ulje sadržikarvakroli timol, dva spoja koja osiguravaju prirodna antibiotska i antifungalna svojstva prema Rissettu. “Istraživanja su pokazala da ulje origana također sadrži snažneantivirusna svojstvai antibakterijska svojstva”, objašnjavaTricia Pingel, dr. med,naturopatski liječnik sa sjedištem u Arizoni.
Može pružiti olakšanje od upale grla:“Prema aStudija iz 2011, ljudi s infekcijom gornjih dišnih puteva koji su koristili sprej za grlo koji je sadržavao ulje origana zajedno s drugim eteričnim uljima doživjeli su olakšanje simptoma unutar 20 minuta od korištenja spreja,” dijeli dr. Pingel.
Može imati svojstva u borbi protiv raka:”Ulje origana može imati svojstva u borbi protiv raka jer također sadržiružmarinska kiselinašto pomaže u zaustavljanju proliferacije slobodnih radikala koji mogu uzrokovati rak,” objašnjava Rissetto.
Može poboljšati zdravlje kože:”Dokazano je da eterično ulje origana pomaže kod ublažavanjaupala kožekao iboriti se protiv akni”, dijeli dr. Pingel. Ona također dodaje da bi eterično ulje origana moglo biti alternativa komercijalnim sprejevima protiv insekata. “Studijepodržali su činjenicu da njegova uporaba na koži (razrijeđena uljem za prijenos) učinkovitije odbija stjenice od DEET-a.”
Može se boriti protiv upale:"Preliminarna istraživanja pokazuju da pomaže kod upala, tako da ulje origana može pomoći kod dijabetesa i kolesterola", kaže Rissetto.Studije na životinjamatakođer su pokazali protuupalne prednosti karvakrola, spoja u ulju origana. Doziranje i upotreba ulja origana Doziranje i upotreba ulja origana
Doziranje i upotreba ulja origana
Budući da je origano ulje klasificirano kao dodatak prehrani,nije ga odobrila FDA i nema propisa o čistoći ili doziranju. Potražite testiranje treće strane i zapamtite da neki pripravci mogu biti koncentriraniji od drugih, stoga je najbolje razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja ulja origana i za preporuke o odgovarajućem doziranju.
Ako imate problema s dišnim sustavom, dr. Pingel predlaže da stavite nekoliko kapi tekućeg ulja origana u vruću zdjelicu s vodom ili u difuzor i udišete. Može se koristiti i lokalno, ali važno je da se ulje origana razrijedi. s nosećim uljem prije upotrebe i da nikada ne stavljate nerazrijeđeno ulje na kožu. Možete ga prvo isprobati na malom dijelu kože, pogotovo ako ste skloniji osjetljivoj koži.
Možda ćete biti u iskušenju kuhati s uljem origana, ali i Rissetto i dr. Pingel se slažu da se ne preporučuje za kuhanje. Umjesto toga, koristite svježu ili sušenu biljku origana i iskoristite njezine zdravstvene prednosti u obliku cjelovite hrane.