Velik dio terapeutskih prednosti nara za kožu svodi se na njegove antioksidanse. „Sadrži vitamin C kao i druge antioksidanse poput antocijanina, elagične kiseline i tanina“, kaže dermatolog s certifikatom odbora.Hadley King, dr. med.„Elagična kiselina je polifenol koji se u visokoj koncentraciji nalazi u naru.“
Evo što možete očekivati prema istraživanjima i stručnjacima:
Postoji mnogo puteva do zdravog starenja - od regeneracije stanica i ujednačenog tonusa do hidratacije inače suhe, hrapave kože. Srećom, ulje sjemenki nara ispunjava gotovo sve uvjete.
„Tradicionalno, spojevi ulja sjemenki nara hvaljeni su zbog svojih učinaka protiv starenja“, kaže dermatolog s certifikatom odbora.Raechele Cochran Gathers, dr. med.Ulje sjemenki nara ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga može učiniti korisnim u smanjenju znakova starenja poput bora i tamnih mrlja.
„I u jednoj studiji, pokazalo se da spoj s uljem sjemenki nara…poboljšati rast stanica kože i poboljšati hidrataciju i elastičnost kože"..."
Što je ulje sjemenki nara?
Ulje sjemenki nara, ili jednostavno ulje nara, je ulje napravljeno od sjemenki nara, iliPunica granatumDa, ukusne, sočne sjemenke koje možete jesti kao međuobrok. Voće je porijeklom iz mediteranske regije i imaodavno se koristi zbog svojih ljekovitih svojstava.
Ulje se često hladno preša iz sjemenki, a zatim koristi u uljima, serumima ili kremama. Možete potražiti i ulje od kožice nara, koje je napravljeno od kožice ploda, ekstrakt nara, koji uzima određene komponente (poput specifičnih antioksidansa) iz nara ili sam nar.eterično ulje, koji uvijek treba miješati s baznim uljem.
Proglašen je supervoćem i omiljen u njezi kože zbog svojih snažnih masnih kiselina, polifenola i drugihantioksidativna svojstva- što može objasniti njegove brojne prednosti.
Pa krenimo s njima, hoćemo li?
Koje su potencijalne koristi korištenja ulja sjemenki nara na koži?
Velik dio terapeutskih prednosti nara za kožu svodi se na njegove antioksidanse. „Sadrži vitamin C kao i druge antioksidanse poput antocijanina, elagične kiseline i tanina“, kaže dermatolog s certifikatom odbora.Hadley King, dr. med.„Elagična kiselina je polifenol koji se u visokoj koncentraciji nalazi u naru.“
Evo što možete očekivati prema istraživanjima i stručnjacima:
1.
Može podržati zdravo starenje.
Postoji mnogo puteva do zdravog starenja - od regeneracije stanica i ujednačenog tonusa do hidratacije inače suhe, hrapave kože. Srećom, ulje sjemenki nara ispunjava gotovo sve uvjete.
„Tradicionalno, spojevi ulja sjemenki nara hvaljeni su zbog svojih učinaka protiv starenja“, kaže dermatolog s certifikatom odbora.Raechele Cochran Gathers, dr. med.Ulje sjemenki nara ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga može učiniti korisnim u smanjenju znakova starenja poput bora i tamnih mrlja.
„I u jednoj studiji, pokazalo se da spoj s uljem sjemenki nara…poboljšati rast stanica kože i poboljšati hidrataciju i elastičnost kože"..."
2.
Može podržati hidrataciju kože.
Možda je jedna od njegovih najpoznatijih prednosti hidratacija: šipak je izvrstan hidratant. „Sadrži punicinsku kiselinu, omega-5 masnu kiselinu koja pomaže u hidrataciji i sprječavanju gubitka vlage“, kaže King. „I pomaže u održavanju kožne barijere.“
Estetičar iAlpha-H kozmetičarka Taylor Wordenslaže se: „Ulje sjemenki nara bogato je masnim kiselinama, što pomaže vašoj koži da izgleda hidratiziranije i punije. Ulje također može nahraniti i omekšati suhu, ispucalu kožu, a također može pomoći kod crvenila i perutanja. Osim toga, ulje sjemenki nara izvrsno djeluje kao emolijens za kožu i pomaže kod ekcema i psorijaze, ali također može hidratizirati akne ili masnu kožu bez začepljivanja pora.“ U biti, to je hidratantni sastojak koji koristi svim tipovima kože!
3.
Može pomoći u upravljanju upalom.
Antioksidansi djeluju neutralizirajući oštećenja slobodnim radikalima u koži, što zauzvrat ublažava upalu. Dosljednom upotrebom antioksidansa možete dugoročno pomoći u kontroli upale - posebno podmukle mikroskopske, niske upale koja se naziva inflamaging.
„Budući da je bogat mnogim antioksidansima i sadrži veliku količinu vitamina C, djeluje protuupalno kako bi smanjio upalu, borio se protiv slobodnih radikala te posvijetlio, zategnuo i posvetlio kožu“, kaže Worden.
4.
Antioksidansi mogu pružiti zaštitu od sunca i onečišćenja.
Antioksidansi, između mnogih drugih dužnosti, pružaju zaštitu od stresora, UV oštećenja i zagađenja. „Bogati antioksidansima, pomažu u zaštiti kože od oštećenja slobodnim radikalima uzrokovanim UV zrakama i zagađenjem“, kaže King.
5.
Ima antimikrobna svojstva.
Za one s kožom sklonom aknama, ulje sjemenki nara jedno je od najboljih ulja koje možete razmotriti. To je zato što zapravo može pomoći u borbi protiv bakterija koje igraju ulogu u nastanku akni. „Ima antimikrobna svojstva, koja pomažu u borbi protivP. acnesbakterije i kontrolira akne”, kaže Worden.
A da ne spominjemo, akne su same po sebi upalno stanje, stoga je ključno da ublažite upalu dok kontrolirate sebum.
6.
Ima blagodati za vlasište i kosu.
Zapamtite da je vaše vlasište vaša koža - i da mu treba posvetiti pažnju kao takvoj. Svakako postoji mnogo popularnih ulja za kosu i vlasište (na pamet mi padaju jojoba i arganovo), ali mi ćemo tvrditi da na popis treba dodati i ulje sjemenki nara.
„Koristite ga za kosu“, napominje Worden. „Hrani kosu, potiče cirkulaciju krvi, što potiče rast kose i uravnotežuje pH vlasišta.“
7.
Može potaknuti proizvodnju kolagena.
„Također potiče sintezu kolagena i elastina te potiče regeneraciju kože, popravak tkiva i zacjeljivanje rana“, kaže King. Zašto je to tako? Pa, kao što smo napomenuli, ulje sadrživitamin CVitamin C je zapravo vrlo važan nutrijent za proizvodnju kolagena: To je bitan dio procesa sinteze kolagena. Ali on ne samo da potiče proizvodnju kolagena; on stabilizirakolagen
