Velik dio terapeutskih dobrobiti nara za kožu svodi se na njegove antioksidanse. "Sadrži vitamin C kao i druge antioksidanse poput antocijana, elaginske kiseline i tanina", kaže certificirani dermatologHadley King, dr. med"Elaginska kiselina je polifenol koji se u velikoj koncentraciji nalazi u naru."
Evo što možete očekivati prema istraživanjima i stručnjacima:
Postoje mnogi putevi do zdravog starenja - od regeneracije stanica i večernjeg tonusa do hidratacije inače suhe, napuhane kože. Srećom, ulje sjemenki nara provjerava gotovo sve kutije.
“Tradicionalno, spojevi ulja sjemenki nara hvaljeni su zbog svojih učinaka protiv starenja”, kaže certificirani dermatologRaechele Cochran Gathers, dr. med„Ulje sjemenki nara ima jaka antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga može učiniti korisnim u smanjenju znakova starenja poput bora i tamnih mrlja.
“U jednoj studiji dokazano je da spoj s uljem sjemenki narapoboljšati rast stanica kože te poboljšati hidrataciju i elastičnost kože.”
Što je ulje sjemenki nara?
Ulje sjemenki nara, ili jednostavno ulje nara, je ulje napravljeno od sjemenki nara, iliPunica granatum. Da, ukusne, sočne sjemenke koje možete pojesti za međuobrok. Voće je porijeklom iz mediteranske regije i imadugo se koristi zbog svojih terapeutskih svojstava.
Ulje se često hladno preša iz sjemenki i zatim koristi u uljima, serumima ili kremama. Također možete potražiti ulje od kožice nara, koje je ulje napravljeno od kožice ploda, ekstrakt nara, koji uzima određene komponente (kao što su specifični antioksidansi) iz nara, ili nareterično ulje, koje uvijek treba miješati s nosećim uljem.
Hvaljena je kao super voće i omiljena u njezi kože zbog svoje moćne masne kiseline, polifenola i drugihantioksidativna svojstva— što može objasniti njegove brojne prednosti.
Uđimo u njih, hoćemo li?
Koje su potencijalne prednosti korištenja ulja sjemenki nara na koži?
Velik dio terapeutskih dobrobiti nara za kožu svodi se na njegove antioksidanse. "Sadrži vitamin C kao i druge antioksidanse poput antocijana, elaginske kiseline i tanina", kaže certificirani dermatologHadley King, dr. med"Elaginska kiselina je polifenol koji se u velikoj koncentraciji nalazi u naru."
Evo što možete očekivati prema istraživanjima i stručnjacima:
1.
Može podržati zdravo starenje.
Postoje mnogi putevi do zdravog starenja - od regeneracije stanica i večernjeg tonusa do hidratacije inače suhe, napuhane kože. Srećom, ulje sjemenki nara provjerava gotovo sve kutije.
“Tradicionalno, spojevi ulja sjemenki nara hvaljeni su zbog svojih učinaka protiv starenja”, kaže certificirani dermatologRaechele Cochran Gathers, dr. med„Ulje sjemenki nara ima jaka antioksidativna i protuupalna svojstva, što ga može učiniti korisnim u smanjenju znakova starenja poput bora i tamnih mrlja.
“U jednoj studiji dokazano je da spoj s uljem sjemenki narapoboljšati rast stanica kože te poboljšati hidrataciju i elastičnost kože.”
2.
Može podržati hidrataciju kože.
Možda je jedna od njegovih najpoznatijih prednosti hidratacija: nar je zvjezdani hidratant. "Sadrži punicinsku kiselinu, omega-5 masnu kiselinu koja pomaže hidratizirati i spriječiti gubitak vlage", kaže King. "I pomaže u održavanju kožne barijere."
Estetičar iAlpha-H Facialist Taylor Wordenslaže se: “Ulje sjemenki nara bogato je masnim kiselinama, što pomaže vašoj koži da izgleda hidratiziranije i bujnije. Ulje također može nahraniti i omekšati suhu, ispucalu kožu—i također pomoći kod crvenila i perutanja. Osim toga, ulje sjemenki nara izvrsno djeluje kao omekšivač za kožu i pomaže kod ekcema i psorijaze—ali također može hidratizirati aknu ili masnu kožu bez začepljenja pora.” U biti to je hidratantni sastojak koji pogoduje svim tipovima kože!
3.
Može pomoći u upravljanju upalom.
Antioksidansi djeluju tako da neutraliziraju oštećenja kože uzrokovana slobodnim radikalima, što zauzvrat olakšava upalu. Konzistentnom upotrebom antioksidansa možete pomoći u dugoročnom upravljanju upalom—posebno tajnom mikroskopskom upalom niskog stupnja koja se naziva upalnom.
"Budući da je bogat mnogim antioksidansima i sadrži veliku količinu vitamina C, djeluje protuupalno na smanjenje upale, bori se protiv slobodnih radikala i posvijetlit će, zategnuti i posvijetliti kožu", kaže Worden.
4.
Antioksidansi mogu pružiti zaštitu od sunca i zagađenja.
Antioksidansi, među svojim mnogim drugim zadaćama, osiguravaju zaštitu okoliša od stresnih faktora, UV oštećenja i onečišćenja. “Bogat antioksidansima, pomaže u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala od UV zraka i onečišćenja”, kaže King.
5.
Ima antimikrobna svojstva.
Za one s kožom sklonom aknama, ulje sjemenki nara jedno je od najboljih ulja za razmatranje. To je zato što zapravo može pomoći u borbi protiv bakterija koje igraju ulogu u stvaranju akni. “Ima antimikrobna svojstva, što pomaže u borbiP. aknebakterija i kontrolira akne”, kaže Worden.
Da ne spominjemo, akne su same po sebi upalno stanje, pa je važno da ublažite upalu i istovremeno kontrolirate sebum.
6.
Blagotvorno djeluje na vlasište i kosu.
Upamtite da je vaše vlasište vaša koža - i kao takvoj joj treba posvetiti pozornost. Zasigurno postoje mnoga popularna ulja za kosu i vlasište (sjetimo se jojobe i argana), ali mi ćemo tvrditi da na popis dodate i ulje sjemenki nara.
"Upotrijebite ga u kosi", napominje Worden. “Hrani kosu, potiče cirkulaciju krvi, što potiče rast kose i uravnotežuje pH vlasišta.”
7.
Može pospješiti proizvodnju kolagena.
“Također potiče sintezu kolagena i elastina te potiče regeneraciju kože, popravak tkiva i zacjeljivanje rana”, kaže King. zašto je ovo Pa, kao što smo primijetili, ulje sadrživitamin C. Vitamin C zapravo je vrlo važan nutrijent za proizvodnju kolagena: bitan je dio procesa sinteze kolagena. Ali ne potiče samo proizvodnju kolagena; stabilizirakolagena
