kratki opis:
Ulje paprene metvice jedno je odnajsvestranija eterična uljaMože se koristiti aromatično, lokalno i interno za rješavanje niza zdravstvenih problema, od bolova u mišićima i simptoma sezonskih alergija do niske energije i probavnih tegoba.
Također se često koristi za povećanje razine energije i poboljšanje zdravlja kože i kose.
Pregled koji je proveo Centar za istraživanje ljudske prehrane o starenju pri Ministarstvu poljoprivrede SAD-a na Sveučilištu Tufts otkrio je daPaprena metvica ima značajno antimikrobno i antivirusno djelovanjeaktivnosti. Također:
- djeluje kao snažan antioksidans
- pokazuje antitumorska djelovanja u laboratorijskim studijama
- pokazuje antialergenski potencijal
- ima učinke ublažavanja boli
- pomaže opuštanju gastrointestinalnog trakta
- može biti kemopreventivno
Nije ni čudo zašto je ulje paprene metvice jedno od najpopularnijih eteričnih ulja na svijetu i zašto preporučujem da ga svatko ima u svom ormariću s lijekovima kod kuće.
Što je ulje paprene metvice?
Paprena metvica je hibridna vrsta metvice i vodene metvice (Vodena menta). Eterična ulja se skupljaju CO2 ili hladnom ekstrakcijom svježih nadzemnih dijelova cvjetnice.
Najaktivniji sastojci uključujumentol(50 posto do 60 posto) i menton (10 posto do 30 posto).
Obrasci
Paprenu metvicu možete pronaći u nekoliko oblika, uključujući eterično ulje paprene metvice, listove paprene metvice, sprej od paprene metvice i tablete paprene metvice. Aktivni sastojci u paprenoj metvici daju listovima okrepljujuće i energizirajuće učinke.
Mentol ulje se zbog svojih blagotvornih svojstava često koristi u balzamima, šamponima i drugim proizvodima za tijelo.
Povijest
Ne samo da jeulje paprene metvice jedna je od najstarijih europskih biljakakoristi se u ljekovite svrhe, ali drugi povijesni zapisi datiraju njegovu upotrebu u drevnu japansku i kinesku narodnu medicinu. Spominje se i u grčkoj mitologiji kada je nimfu Mentu (ili Minthe) Pluton pretvorio u slatko mirisnu biljku, zaljubivši se u nju i želeći da je ljudi cijene godinama koje dolaze.
Brojne upotrebe ulja paprene metvice dokumentirane su još od 1000. godine prije Krista, a pronađene su u nekoliko egipatskih piramida.
Danas se ulje paprene metvice preporučuje zbog svojih učinaka protiv mučnine i umirujućeg djelovanja na sluznicu želuca i debelog crijeva. Također je cijenjeno zbog svojih učinaka hlađenja i pomaže u ublažavanju bolnih mišića kada se koristi lokalno.
Osim toga, eterično ulje paprene metvice pokazuje antimikrobna svojstva, zbog čega se može koristiti za borbu protiv infekcija, pa čak i za osvježavanje daha. Prilično impresivno, zar ne?
Najvažnije upotrebe i prednosti
Neke od mnogih upotreba i prednosti ulja paprene metvice uključuju:
1. Ublažava bolove u mišićima i zglobovima
Ako se pitate je li ulje paprene metvice dobro protiv bolova, odgovor je odlučno "da!" Eterično ulje paprene metvice vrlo je učinkovito prirodno sredstvo protiv bolova i relaksant mišića.
Također ima rashlađujuća, okrepljujuća i antispazmodična svojstva. Ulje paprene metvice posebno je korisno u ublažavanju tenzijske glavobolje. Jedno kliničko ispitivanje pokazuje dadjeluje jednako dobro kao acetaminofen.
Druga studija pokazuje daulje paprene metvice primijenjeno lokalnoima prednosti ublažavanja boli povezane s fibromialgijom i miofascijalnim bolnim sindromom. Istraživači su otkrili da ulje paprene metvice, eukaliptus, kapsaicin i drugi biljni pripravci mogu biti korisni jer djeluju kao lokalni analgetici.
Za korištenje ulja paprene metvice za ublažavanje boli, jednostavno nanesite dvije do tri kapi lokalno na područje koje vas muči tri puta dnevno, dodajte pet kapi u toplu kupku s Epsom soli ili isprobajte domaći preparat za masažu mišića. Kombiniranje paprene metvice s uljem lavande također je odličan način da pomognete svom tijelu da se opusti i smanji bol u mišićima.
2. Njega sinusa i respiratorna pomoć
Aromaterapija paprenom metvicom može pomoći u otčepljivanju sinusa i ublažavanju grlobolje. Djeluje kao osvježavajući ekspektorans, pomažući u otvaranju dišnih putova, čišćenju sluzi i smanjenju začepljenosti.
Također je jedan odnajbolja eterična ulja za prehladu, gripa, kašalj, sinusitis, astma, bronhitis i druge respiratorne bolesti.
Laboratorijske studije pokazuju da spojevi pronađeni u ulju paprene metvice imaju antimikrobna, antivirusna i antioksidativna svojstva, što znači da može pomoći i u borbi protiv infekcija koje dovode do simptoma koji uključuju dišne putove.
Pomiješajte ulje paprene metvice s kokosovim uljem iulje eukaliptusaučiniti mojdomaća parna masa za masažuTakođer možete difuzirati pet kapi paprene metvice ili nanijeti dvije do tri kapi lokalno na sljepoočnice, prsa i stražnji dio vrata.
3. Olakšanje od sezonskih alergija
Ulje paprene metvice vrlo je učinkovito u opuštanju mišića u nosnim prolazima i pomaže u uklanjanju prljavštine i peludi iz dišnih putova tijekom sezone alergija. Smatra se jednim od najboljiheterična ulja za alergijezbog svojih ekspektorantnih, protuupalnih i okrepljujućih svojstava.
Laboratorijska studija objavljena uEuropski časopis za medicinska istraživanjautvrđeno je daSpojevi paprene metvice pokazali su potencijalnu terapijsku učinkovitostza liječenje kroničnih upalnih poremećaja, poput alergijskog rinitisa, kolitisa i bronhijalne astme.
Za ublažavanje simptoma sezonskih alergija vlastitim proizvodom za samostalnu pripremu, kod kuće raspršite ulje paprene metvice i eukaliptusa ili nanesite dvije do tri kapi paprene metvice lokalno na sljepoočnice, prsa i stražnji dio vrata.
