Umirite se prije spavanja uz ovu prekrasnu kombinaciju mandarine, lavande, tamjana, ylang-ylanga i kamilice. Korištenjem sedativnih eteričnih ulja, ova mješavina je formulirana za oslobađanje tjelesne napetosti i smirenje uma kako bi se potaknuo kvalitetan san.
- Pomaže smiriti živčani sustav.
- Smanjite stres i anksioznost.
- Potiče opuštanje i umiruje um.
- Potaknite kvalitetan san.
Kako koristiti mješavinu eteričnih ulja za spavanje
Difuzor: Dodajte 6-8 kapi eteričnog ulja za spavanje u difuzor.
Brzo rješenje: Nekoliko dubokih udisaja iz boce može pomoći kada ste na poslu, u automobilu ili bilo kada kada vam je potreban brzi odmor.
Tuširanje: Dodajte 2-3 kapi u kut tuša i uživajte u blagodatima inhalacije pare.
Jastuk: Dodajte 1 kap na jastuk prije spavanja.
Kupka: Dodajte 2-3 kapi disperzanta poput ulja u kupku kako biste stvorili opuštajuću atmosferu i istovremeno nahranili kožu.
Lokalno: Pomiješajte 1 kap odabranog eteričnog ulja s 5 ml baznog ulja i nanesite na zapešća, prsa ili stražnji dio vrata prije spavanja.
Oprez, kontraindikacije i sigurnost djeteta:
Mješavine eteričnih ulja su koncentrirane, koristite s oprezom. Čuvati izvan dohvata djece. Izbjegavati kontakt s očima. Za aromaterapijsku upotrebu ili prema uputama stručnjaka za eterična ulja. Ako ste trudni ili dojite, posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe mješavina eteričnih ulja. Razrijedite s baznim uljem prije lokalne primjene prema uputama stručnjaka za eterična ulja.