Prednosti eteričnog ulja đumbira
Korijen đumbira sadrži 115 različitih kemijskih komponenti, ali terapijske koristi dolaze od gingerola, uljne smole iz korijena koja djeluje kao vrlo snažan antioksidans i protuupalno sredstvo. Eterično ulje đumbira također se sastoji od oko 90 posto seskviterpena, koji su obrambeni agensi s antibakterijskim i protuupalnim svojstvima.
Bioaktivni sastojci u eteričnom ulju đumbira, posebno gingerol, temeljito su klinički procijenjeni, a istraživanja pokazuju da, kada se redovito koristi, đumbir ima sposobnost poboljšanja niza zdravstvenih stanja i otključavanja bezbrojnih...upotreba i prednosti eteričnog ulja.
Evo pregleda najboljih blagodati eteričnog ulja đumbira:
1. Liječi želučane tegobe i podržava probavu
Eterično ulje đumbira jedan je od najboljih prirodnih lijekova za grčeve, probavne smetnje, proljev, grčeve, bolove u trbuhu, pa čak i povraćanje. Ulje đumbira također je učinkovito kao prirodni tretman za mučninu.
Studija na životinjama objavljena u časopisu iz 2015.Časopis za osnovnu i kliničku fiziologiju i farmakologijuprocijenili su gastroprotektivnu aktivnost eteričnog ulja đumbira kod štakora. Etanol je korišten za izazivanje želučanog ulkusa kod Wistar štakora.
TheTretman eteričnim uljem đumbira spriječio je čirza 85 posto. Ispitivanja su pokazala da su lezije uzrokovane etanolom, poput nekroze, erozije i krvarenja želučane stijenke, značajno smanjene nakon oralne primjene eteričnog ulja.
Znanstveni pregled objavljen uDokazima utemeljena komplementarna i alternativna medicinaanalizirali su učinkovitost eteričnih ulja u smanjenju stresa i mučnine nakon kirurških zahvata. Kadaeterično ulje đumbira je inhalirano, bio je učinkovit u smanjenju mučnine i potrebe za lijekovima za smanjenje mučnine nakon operacije.
Eterično ulje đumbira također je pokazalo analgetsko djelovanje ograničeno vrijeme - pomoglo je ublažiti bol odmah nakon operacije.
2. Pomaže u zacjeljivanju infekcija
Eterično ulje đumbira djeluje kao antiseptik koji ubija infekcije uzrokovane mikroorganizmima i bakterijama. To uključuje crijevne infekcije, bakterijsku dizenteriju i trovanje hranom.
Također je u laboratorijskim studijama dokazano da ima antifungalna svojstva.
In vitro studija objavljena uAzijsko-pacifički časopis za tropske bolestiutvrđeno je daSpojevi eteričnog ulja đumbira bili su učinkovitiprotivEscherichia coli,Bacillus subtilisiZlatni stafilokokUlje đumbira je također uspjelo spriječiti rastCandida albicans.
3. Pomaže kod respiratornih problema
Eterično ulje đumbira uklanja sluz iz grla i pluća, a poznato je kao prirodni lijek za prehladu, gripu, kašalj, astmu, bronhitis, a također i gubitak daha. Budući da je ekspektorans,Eterično ulje đumbira signalizira tijelupovećati količinu sekreta u dišnim putovima, što podmazuje nadraženo područje.
Studije su pokazale da eterično ulje đumbira služi kao prirodna opcija liječenja za pacijente s astmom.
Astma je respiratorna bolest koja uzrokuje grčeve bronhalnih mišića, oticanje sluznice pluća i povećanu proizvodnju sluzi. To dovodi do nemogućnosti lakšeg disanja.
Može biti uzrokovano zagađenjem, pretilošću, infekcijama, alergijama, vježbanjem, stresom ili hormonskom neravnotežom. Zbog protuupalnih svojstava eteričnog ulja đumbira, ono smanjuje oticanje pluća i pomaže u otvaranju dišnih putova.
Studija koju su proveli istraživači s Medicinskog centra Sveučilišta Columbia i Londonskog fakulteta medicine i stomatologije otkrila je da đumbir i njegove aktivne komponente uzrokuju značajno i brzo opuštanje glatkih mišića dišnih putova kod ljudi. Istraživači su zaključili daspojevi koji se nalaze u đumbirumože pružiti terapijsku mogućnost za pacijente s astmom i drugim bolestima dišnih putova, samostalno ili u kombinaciji s drugim prihvaćenim terapijama, poput beta2-agonista.
4. Smanjuje upalu
Upala u zdravom tijelu je normalan i učinkovit odgovor koji olakšava zacjeljivanje. Međutim, kada imunološki sustav pretjera i počne napadati zdrava tjelesna tkiva, susrećemo se s upalom u zdravim dijelovima tijela, što uzrokuje nadutost, oticanje, bol i nelagodu.
Sastojak eteričnog ulja đumbira, tzv.zingibain, odgovoran je za protuupalna svojstva ulja. Ova važna komponenta ublažava bol i liječi bolove u mišićima, artritis, migrene i glavobolje.
Vjeruje se da eterično ulje đumbira smanjuje količinu prostaglandina u tijelu, spojeva povezanih s boli.
Studija na životinjama objavljena u časopisu iz 2013.Indijski časopis za fiziologiju i farmakologijuzaključio daeterično ulje đumbira posjeduje antioksidativno djelovanjekao i značajna protuupalna i antinociceptivna svojstva. Nakon mjesec dana tretiranja eteričnim uljem đumbira, razina enzima u krvi miševa porasla je. Doza je također hvatala slobodne radikale i izazvala značajno smanjenje akutne upale.
5. Jača zdravlje srca
Eterično ulje đumbira ima moć pomoći u smanjenju razine kolesterola i zgrušavanja krvi. Nekoliko preliminarnih studija sugerira da đumbir može sniziti kolesterol i pomoći u sprječavanju zgrušavanja krvi, što može pomoći u liječenju srčanih bolesti, gdje se krvne žile mogu začepiti i dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Uz smanjenje razine kolesterola, ulje đumbira također poboljšava metabolizam lipida, pomažući u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
Studija na životinjama objavljena uČasopis za prehranuutvrđeno je dakada su miševi konzumirali ekstrakt đumbiratijekom razdoblja od 10 tjedana rezultiralo je značajnim smanjenjem triglicerida u plazmi i razine LDL kolesterola.
Studija iz 2016. godine pokazala je da su pacijenti na dijalizi konzumirali 1000 miligrama đumbira dnevno tijekom 10 tjedana,zajedno su pokazali značajna smanjenjarazine triglicerida u serumu do 15 posto u usporedbi s placebo skupinom.
6. Ima visoku razinu antioksidansa
Korijen đumbira sadrži vrlo visoku razinu ukupnih antioksidansa. Antioksidansi su tvari koje pomažu u sprječavanju određenih vrsta oštećenja stanica, posebno onih uzrokovanih oksidacijom.
Prema knjizi „Biljna medicina, biomolekularni i klinički aspekti“,Eterično ulje đumbira može smanjitimarkere oksidativnog stresa povezane sa starenjem i smanjuju oksidativna oštećenja. Kada su tretirani ekstraktima đumbira, rezultati su pokazali da je došlo do smanjenja lipidne peroksidacije, odnosno stanja kada slobodni radikali „kradu“ elektrone iz lipida i uzrokuju oštećenja.
To znači da eterično ulje đumbira pomaže u borbi protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.
Druga studija istaknuta u knjizi pokazala je da su štakori hranjeni đumbirom imali manje oštećenje bubrega zbog oksidativnog stresa izazvanog ishemijom, kada postoji ograničenje u opskrbi tkiva krvlju.
Nedavno su se studije usredotočile naantikancerogena djelovanja eteričnog ulja đumbirazahvaljujući antioksidativnim aktivnostima [6]-gingerola i zerumbona, dvaju sastojaka ulja đumbira. Prema istraživanjima, ovi moćni sastojci mogu suzbiti oksidaciju stanica raka i učinkoviti su u suzbijanju CXCR4, proteinskog receptora, kod raznih vrsta raka, uključujući rak gušterače, pluća, bubrega i kože.
Također je zabilježeno da eterično ulje đumbira inhibira napredovanje tumora u koži miševa, posebno kada se gingerol koristi u tretmanima.
7. Djeluje kao prirodni afrodizijak
Eterično ulje đumbira povećava seksualnu želju. Rješava probleme poput impotencije i gubitka libida.
Zbog svojih zagrijavajućih i stimulirajućih svojstava, eterično ulje đumbira služi kao učinkovito iprirodni afrodizijak, kao i prirodni lijek za impotenciju. Pomaže ublažiti stres i budi osjećaje hrabrosti i samosvijesti - uklanjajući sumnju u sebe i strah.
8. Ublažava anksioznost
Kada se koristi u aromaterapiji, eterično ulje đumbira možeublažiti osjećaje tjeskobe, anksioznost, depresija i iscrpljenost. Zagrijavajuća svojstva đumbirovog ulja služe kao pomoć za spavanje i potiču osjećaje hrabrosti i lakoće.
UAjurvedska medicinaVjeruje se da ulje đumbira liječi emocionalne probleme poput straha, napuštenosti i nedostatka samopouzdanja ili motivacije.
Studija objavljena uISRN Opstetricija i ginekologijautvrđeno je da kada su žene koje pate od PMS-a primiledvije kapsule đumbira dnevnood sedam dana prije menstruacije do tri dana nakon menstruacije, tijekom tri ciklusa, iskusile su smanjenje težine simptoma raspoloženja i ponašanja.
U laboratorijskoj studiji provedenoj u Švicarskoj,aktivirano eterično ulje đumbiraljudski serotoninski receptor, koji bi mogao pomoći u ublažavanju anksioznosti.
9. Ublažava bolove u mišićima i menstrualne bolove
Zbog svojih sastojaka koji se bore protiv bolova, poput zingibaina, eterično ulje đumbira pruža olakšanje od menstrualnih grčeva, glavobolja, bolova u leđima i bolova. Istraživanja pokazuju da je konzumiranje jedne ili dvije kapi eteričnog ulja đumbira dnevno učinkovitije u liječenju bolova u mišićima i zglobovima od lijekova protiv bolova koje propisuju liječnici opće prakse. To je zbog njegove sposobnosti smanjenja upale i povećanja cirkulacije.
Studija provedena na Sveučilištu Georgia otkrila je da jednevni dodatak đumbirasmanjio je bol u mišićima uzrokovanu vježbanjem kod 74 sudionika za 25 posto.
Ulje đumbira je također učinkovito kada ga uzimaju pacijenti s bolovima povezanim s upalom. Studija koju su proveli istraživači u Medicinskom centru za veterane u Miamiju i Sveučilištu u Miamiju otkrila je da kada 261 pacijent s osteoartritisom koljenauzimao ekstrakt đumbira dva puta dnevno, osjećali su manje boli i trebalo im je manje lijekova protiv bolova od onih koji su primali placebo.
10. Poboljšava funkciju jetre
Zbog antioksidativnog potencijala i hepatoprotektivnog djelovanja eteričnog ulja đumbira, studija na životinjama objavljena u časopisuČasopis za poljoprivrednu i prehrambenu kemiju izmjerenonjegova učinkovitost u liječenju alkoholne masne bolesti jetre, koja je značajno povezana s cirozom jetre i rakom jetre.
U skupini koja je primala tretman, eterično ulje đumbira davano je oralno miševima s alkoholnom masnom bolešću jetre svaki dan tijekom četiri tjedna. Rezultati su pokazali da tretman ima hepatoprotektivno djelovanje.
Nakon primjene alkohola, količina metabolita se povećala, a zatim su se razine u skupini koja je primala alkohol oporavile.