Što je eterično ulje limuna?
Limun, znanstveno nazvanCitrus limun, je cvjetnica koja pripadaRutaceaeobitelj. Biljke limuna uzgajaju se u mnogim zemljama diljem svijeta, iako su porijeklom iz Azije i vjeruje se da su u Europu donesene oko 200. godine.
U Americi su engleski mornari koristili limun dok su bili na moru kako bi se zaštitili od skorbuta i stanja uzrokovanih bakterijskim infekcijama.
Eterično ulje limuna dobiva se hladnim prešanjem limunove kore, a ne unutarnjeg dijela ploda. Kora je zapravo najhranjiviji dio limuna zbog svojih fitonutrijenata topivih u mastima.
Istraživanja pokazuju da se eterično ulje limuna sastoji od mnogih prirodnih spojeva, uključujući:
- terpeni
- seskviterpeni
- aldehidi
- alkoholi
- esteri
- steroli
Limun i limunovo ulje popularni su zbog svog osvježavajućeg mirisa te okrepljujućih, pročišćavajućih i čistih svojstava. Istraživanja pokazuju da limunovo ulje sadrži snažne antioksidanse i pomaže u smanjenju upale, borbi protiv bakterija i gljivica, podiže razinu energije i olakšava probavu.
Kako koristiti
Postoji opsežan popis upotreba limunovog ulja, zbog čega mislim da je to jedno od najboljih eteričnih ulja koje možete držati u svom domu. Evo nekih od mojih favorita:
1. Prirodni dezinficijens
Želite li se kloniti alkohola i izbjeljivača za dezinfekciju radnih ploča i čišćenje pljesnivog tuša? Dodajte 40 kapi limunovog ulja i 20 kapiulje čajevcana bocu s raspršivačem od 16 unci napunjenu čistom vodom (i malo bijelog octa) za tradicionalno omiljeno sredstvo za čišćenje.
Ovajprirodno sredstvo za čišćenjemože se koristiti za ubijanje toksina i bakterija u vašem domu, posebno na mjestima kao što su kuhinja i kupaonica.
2. Pranje rublja
Ako ikad ostavite rublje predugo u perilici, samo dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja limuna u rublje prije sušenja i vaša odjeća neće imati onaj mošusni miris.
3. Lak za drvo i srebro
Krpa natopljena uljem limuna (s oko 10 kapi ulja) pomaže uljepšati vaše potamnjelo srebro i nakit. Ulje limuna može se koristiti i za čišćenje drva.
4. Deterdžent za perilicu posuđa
Koristi mojuDomaći deterdžent za perilicu posuđas eteričnim uljima naranče i limuna za održavanje čistoće posuđa bez upotrebe kemikalija koje se nalaze u konvencionalnim deterdžentima.
5. Goo-Be-Gone
Odlijepite ljepljivu tekućinu koju vaša djeca ostavljaju naljepnicama i žvakaćom gumom s limunovim uljem. Samo dodajte 3-5 kapi limunovog ulja na vlažnu krpu.
6. Čiste ruke
Ruke su vam masne od rada na automobilu ili biciklu, a obični sapun ne pomaže? Bez brige - samo dodajte par kapi esencijalnog limuna svom sapunu i vratite si čiste ruke!
7. Izbjeljivač zubi
Pomiješajte eterično ulje limuna, sodu bikarbonu i kokosovo ulje i utrljajte kombinaciju na zube 2 minute prije ispiranja.
8. Umivanje lica
Eterično ulje limuna možete koristiti na vašoj koži kako biste poboljšali ten i učinili kožu mekom i podatnom. Koristi mojuDomaće sredstvo za pranje licakoje je napravljeno od ulja limuna, lavande i tamjana ili jednostavno pomiješajte 2-3 kapi limunovog ulja sa sodom bikarbonom i medom.
9. Odstranjivač laka za nokte
Probaj ovoDIY odstranjivač laka za noktekoji je napravljen od kiselih eteričnih ulja poput limuna, grejpa i slatke naranče. Ne samo da uklanja vaš stari lak za nokte, već istovremeno štiti zdravlje vaših noktiju.
10. Pospješite gubitak masnoće
Dodajte 2 kapi limunovog ulja u čašu vode 2-3 puta dnevno kako biste podržali svoj metabolizam i potaknuli gubitak težine.
11. Poboljšajte svoje raspoloženje
Kapljanje oko 5 kapi eteričnog ulja limuna kod kuće ili na poslu može pomoći u podizanju raspoloženja i borbi protiv depresije.
12. Ojačajte imunološki sustav
Kako biste ojačali svoj imunološki sustav, ubili bakterije i podržali svoj limfni sustav, pomiješajte 2-3 kapi eteričnog ulja limuna s pola žličice kokosovog ulja i utrljajte smjesu u vrat.
13. Ublažite kašalj
Koristite limunovo ulje kaokućni lijek za kašalj, raspršite 5 kapi kod kuće ili na poslu, pomiješajte 2 kapi s pola žličice kokosovog ulja i utrljajte smjesu u vrat ili dodajte 1-2 kapi visokokvalitetnog, čistog ulja u toplu vodu s medom.
14. Očistite sluz i sluz
Kako biste eliminirali sluz i ublažili začepljenost, udišite limunovo ulje izravno iz bočice ili pomiješajte 2-3 kapi s pola žličice kokosovog ulja i nanesite lokalno na prsa i nos.
15. Ublažite simptome alergije
Za pomoć u drenaži vašeg limfnog sustava i olakšanjusimptomi sezonske alergije, raspršite 5 kapi limunovog ulja kod kuće, dodajte 5 kapi u deterdžent za pranje rublja ili pomiješajte 5-10 kapi s vodom u bočici s raspršivačem i poprskajte po svojim tepisima, zavjesama, kaučima i plahtama.
16. Olakšajte mučninu
Kako biste ublažili mučninu i smanjili povraćanje, udahnite limunovo ulje izravno iz bočice, raspršite 5 kapi kod kuće ili na poslu ili pomiješajte 2-3 kapi s pola žličice kokosovog ulja i nanesite lokalno na sljepoočnice, prsa i stražnji dio vrata.
17. Poboljšajte probavu
Za ublažavanje probavnih tegoba kao što su nadutost ili zatvor, dodajte 1-2 kapi kvalitetnog, čistog eteričnog ulja limuna u čašu hladne vode ili tople vode s medom i popijte dva puta dnevno.
18. Promicanje detoksikacije
Kako biste pročistili svoje tijelo, pospješili detoksikaciju i uklonili štetne toksine koji mogu dovesti do bolesti, dodajte 1-2 kapi visokokvalitetnog, čistog eteričnog ulja limuna u čašu vode i popijte dva puta dnevno.