Prednosti eteričnog ulja ružmarina mogle bi vas potaknuti da ga koristite.Čovječanstvo je već stoljećima znalo za ružmarin i koristilo ga blagodatima jer su stare grčke, rimske i egipatske kulture obožavale ružmarin i smatrale ga svetim. Ulje ružmarina puno je spojeva koji promiču zdravlje i pruža protuupalne, analgetske, antibakterijske, antifungalne i ekspektoranse. Biljka također poboljšava probavu, cirkulaciju i respiratorne funkcije.
Prednosti i upotreba
Borite se protiv gastrointestinalnog stresa
Ulje ružmarina može se koristiti za ublažavanje raznih gastrointestinalnih tegoba, uključujući probavne smetnje, plinove, grčeve u želucu, nadutost i zatvor.Također potiče apetit i pomaže u regulaciji stvaranja žuči koja igra ključnu ulogu u probavi. Za liječenje želučanih tegoba, pomiješajte 1 čajnu žličicu baznog ulja kao što je kokosovo ili bademovo ulje s 5 kapi ulja ružmarina i nježno umasirajte smjesu po trbuhu. Redovita primjena ulja ružmarina na ovaj način detoksificira jetru i potiče zdravlje žučnog mjehura.
Oslobodite se stresa i tjeskobe
Istraživanja pokazuju da jednostavno udisanje arome eteričnog ulja ružmarina može smanjiti razinu hormona stresa kortizola u krvi.Kada je stres kroničan, kortizol može uzrokovati debljanje, oksidativni stres, visoki krvni tlak i bolesti srca. Možete se trenutno boriti protiv stresa pomoću raspršivača eteričnog ulja ili čak udisanjem iznad otvorene bočice. Da biste napravili sprej za aromaterapiju protiv stresa, jednostavno pomiješajte u maloj bočici s raspršivačem 6 žlica vode s 2 žlice votke i dodajte 10 kapi ulja ružmarina. Koristite ovaj sprej navečer na jastuku da se opustite ili ga raspršite u zrak u zatvorenom prostoru bilo kada da biste se oslobodili stresa.
Smanjite bol i upalu
Ulje ružmarina ima protuupalna svojstva i svojstva ublažavanja bolova, a možete imati koristi od toga ako umasirate ulje na zahvaćeno područje.Pomiješajte 1 čajnu žličicu baznog ulja s 5 kapi ulja ružmarina kako biste dobili učinkovit melem. Koristite ga za glavobolje, uganuća, upalu ili bol u mišićima, reumatizam ili artritis. Također se možete potopiti u vruću kupku i dodati nekoliko kapi ulja ružmarina u kadu.
Liječite respiratorne probleme
Ulje ružmarina djeluje kao ekspektorans kada se udiše, ublažava začepljenost grla kod alergija, prehlada ili gripe.Udisanjem arome možete se boriti protiv respiratornih infekcija zbog svojih antiseptičkih svojstava. Djeluje i antispazmodično, što pomaže u liječenju bronhijalne astme. Koristite ulje ružmarina u difuzoru ili dodajte nekoliko kapi u šalicu ili mali lonac kipuće vruće vode i udišite paru do 3 puta dnevno.
Pospješite rast i ljepotu kose
Utvrđeno je da eterično ulje ružmarina povećava rast nove kose za 22 posto kada se umasira na vlasište.Djeluje tako da potiče cirkulaciju vlasišta i može se koristiti za rast duže kose, sprječavanje ćelavosti ili poticanje rasta nove kose na područjima koja ćelave. Ulje ružmarina također usporava sijeđenje kose, potiče sjaj te sprječava i smanjuje perut, što ga čini izvrsnim tonikom za cjelokupno zdravlje i ljepotu kose.