Izrađuju se od dijelova određenih biljaka kao što su listovi, sjemenke, kora, korijenje i kore. Proizvođači koriste različite metode da ih koncentriraju u ulja. Možete ih dodati biljnim uljima, kremama ili gelovima za kupanje. Ili ih možete pomirisati, utrljati na kožu ili staviti u kadu. Neka istraživanja pokazuju da mogu biti od pomoći, ako ih znate koristiti na pravi način. Uvijek provjerite etiketu i pitajte svog liječnika ako niste sigurni jesu li u redu za upotrebu.
Udisanje
Stavite otvorenu bočicu eteričnog ulja direktno pod nos i duboko udahnite kako biste udahnuli i uživali. Ili utrljajte nekoliko kapi između dlanova, čašicom preko nosa i udišite, duboko dišući koliko god vam je potrebno. Inače nanesite malo na sljepoočnice, iza ušiju ili na stražnju stranu vrata za sveobuhvatno aromatično olakšanje.
Bath
Korištenje eteričnih ulja kao dijela noćnog rituala kupanja često se potiče kao umirujući i opuštajući aromaterapijski tretman za spavanje, ali također može pomoći da vaša koža bude zdrava. Važno je zapamtiti da se ulje i voda ne miješaju pa morate osigurati da je eterično ulje pravilno raspršeno prije nego što ga dodate u vodu u kadi, inače će se ulje odvojiti i isplivati na vrh.
Difuzor
Difuzor je siguran i vrlo učinkovit način korištenja eteričnih ulja za mirisanje prostorije i stvaranje skladne i opuštajuće aure bilo gdje u vašem domu. Ali također se može koristiti za raspršivanje ustajalih mirisa, pročišćavanje začepljenog nosa i ublažavanje nadražajnog kašlja. A ako koristite eterično ulje s antibakterijskim svojstvima, ono također može pomoći u ubijanju bakterija koje se prenose zrakom i spriječiti širenje infekcija.